Diardaoin, 28 Màrt 2024
saor an asgaidh airson a bhith air a mhilleadh
spot_img
DachaighComhairle cùram coinAm faod coin a bhith air am biathadh le glasraich? 9 glasraich is measan puinnseanta...

Am faod coin a bhith air am biathadh le glasraich? 9 glasraich agus measan a tha puinnseanta dha coin

Air ùrachadh mu dheireadh air 22 Faoilleach 2022 ro Vets coin

 

Am faod coin a bhith air am biathadh le glasraich?

Eu-coltach ri daoine, bidh coin a’ cnàmh biadh ann an dòigh eadar-dhealaichte, agus le bhith ag ithe biadhan neo-iomchaidh faodaidh duilgheadasan slàinte fad-ùine adhbhrachadh agus, ann an suidheachaidhean fìor, eadhon bàs ann an cuid de chùisean.

Chan eil feum sònraichte aig coin, a tha nan omnivores, airson measan no glasraich mar phàirt den daithead aca, ach bidh iad a’ faighinn tlachd à corra mheasan no glasraich mar bhiadh.

Am bu chòir glasraich bruich a thoirt dha coin?

Bu chòir glasraich sam bith a bhios tu a’ biathadh do chù a bhith gun bhruich no air a ghoil / air a smùid gun ola, ìm no blasan a chur ris. Gearr e ann am pìosan beaga an-còmhnaidh gus casg a chuir air tachdadh agus biadhadh gu meadhanach, gu sònraichte mura h-eil do chù eòlach air glasraich ùra.

Na 9 glasraich is measan as fheàrr a tha puinnseanta dha coin

 

  • Fìon-dhearcan agus rèasanan.
  • avocados.
  • Tomatan neo-aibidh.
  • Uinneanan agus garl.
  • Pìoban, sìol agus clachan.
  • Balgan-buachair.
  • Cnuic.
  • Nutmeg.

Fruits agus glasraich a tha math dha peataichean

Tha measan agus glasraich gu sònraichte mòr-chòrdte le peataichean beaga bìodach, leithid coineanaich, hamstairean, agus mucan-gini, mar a tha ainmeil anns a’ choimhearsnachd pheata. An deach a thoirt nad aire a-riamh gu bheil measan leithid bananathan, oranges, agus mangoes uile nan deagh chur-ris ri feumalachdan beathachaidh do chù no do chait?

Is dòcha gum faigh thu roghainnean fallain eile an àite biadhan peata malairteach air an liosta seo, ge bith a bheil thu a’ feuchainn ri sliasaid do pheata a lughdachadh no dìreach a’ coimhead airson roghainnean eile nas fhallaine seach biadhan peata malairteach.

Gu fortanach, faodar mòran de na measan agus glasraich a bhios sinn ag ithe a thoirt dha na coin againn cuideachd; ge-tà, dh'fhaodadh cuid eile a bhith cronail agus bu chòir an seachnadh aig a h-uile cosgais. Faigh a-mach dè na measan agus na glasraich a tha sàbhailte a thoirt don pheata agad, a’ toirt a-steach na leanas:

A’ toirt a-steach biadhan ùra do dhaithead do pheata

Le bhith a’ toirt a-steach biadhan ùra gu neo-iomchaidh ann an daithead do pheata dh’ fhaodadh sin comharraidhean stamag troimh-chèile leithid cuir a-mach no a’ bhuinneach. Bi faiceallach agus na toir a-steach ach aon mheasan no glasraich ùr aig aon àm gus a dhèanamh nas fhasa atharrachaidhean sam bith nad shlàinte a lorg.

 

Fruit

 

Seachain na biadhan seo: Tha cherisean cronail dha cait is coin, agus faodaidh fìon-dhearcan agus rèasain milleadh dubhaig adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine is bheathaichean. 

Faodaidh measan ris an canar “Citrus”, leithid limes, lemons, agus grapefruit, a bharrachd air persimmons, stamag troimh-chèile a chruthachadh ma thèid an ithe ann am meudan mòra.

Tha a h-uile toradh a tha air an liostadh an seo gu tur sàbhailte airson do chù no cat ithe. Tha measan, san fharsaingeachd, a 'toirt a-steach barrachd siùcair na glasraich, agus mar thoradh air an sin, bu chòir an caitheamh aca a bhith cuingealaichte ann am peataichean a tha ro throm. Mus cuir thu measan gu peataichean, nigh gu mionaideach iad agus thoir air falbh rinds, craiceann nach gabh ithe, sìol no slocan a dh’ fhaodadh a bhith air cruthachadh.

 

  • Apple
  • Apricot
  • Mango
  • Orains
  • peuran
  • Pineapple
  • banana
  • Blueberries
  • Cantaloupe
  • cranberries
  • Sùbh-craoibh
  • Strawberries
  • Watermelon

glasraich

 

Glasraich airson fuireach air falbh bho: Na bi a-riamh a’ biathadh uinneanan no garllan do pheata oir tha iad cronail ann an cruth sam bith. Tha seo a’ toirt a-steach an dà chuid uinneanan bruich agus amh, a bharrachd air pùdar oinniún.

Bidh iad sin ag adhbhrachadh milleadh air na ceallan fala dearga, agus aig a’ cheann thall thig iad gu spreadhadh agus clotadh. Gheibhear tocsain cuideachd ann am rhubarb agus balgan-buachair fiadhaich. Tha sinn a’ moladh gun seachain thu maise-gnùise oir tha e na allergen cumanta am measg pheataichean.

Tha na glasraich gu h-ìosal sàbhailte airson do chù no cat ithe. Beachdaich air a bhith a 'goid no a' goil glasraich crois-chraicinn leithid broccoli, muileann-fraoich, agus càl, oir tha iad gu math nas fhasa a chuairteachadh nuair a bhios iad deiseil san dòigh seo.

Mura h-eil na glasraich air am fìor-ghlan, faodar biadh pàisde glasraich a bhiadhadh às aonais uinneanan no garl, a tha nas freagarraiche na bhith gam biadhadh glasraich amh.

  • Asparagus
  • Bell Peppers (dearg, uaine, orains, buidhe)
  • broccoli
  • Sprouts Bhruiseil
  • Cucumber
  • Beans uaine
  • Leatas
  • Peas
  • Pumpkin
  • càl
  • Curranan
  • Blàthan
  • soilire
  • Spinach
  • Buntàta milis
  • Zucchini

Dr Sarah Nold, lighiche-sprèidh eòlach, a’ tabhann mholaidhean air mar as urrainn dhut measan is glasraich a bhiadhadh. Bidh i a’ roinn stiùireadh eòlach air mar as urrainn dhut measan is glasraich a thoirt a-steach do dhaithead do pheata, a’ toirt a-steach dè na measan agus glasraich a tha a’ tabhann na buannachdan slàinte as motha agus dè a nì thu ma tha thu an amharas gum faodadh aileirdsidh bìdh a bhith aig do chat no do chù.

Carson a bu chòir dhomh cur ri daithead mo pheata le measan agus glasraich?

Bu chòir daithead do pheata a bhith cothromach le beathachadh, gun geir, agus iomchaidh airson aois.

Le bhith a’ toirt a-steach measan agus glasraich ann an daithead do pheata, faodaidh tu cuideachadh le bhith dèanamh cinnteach gum faigh iad gu leòr de bheathachadh riatanach, leithid vitamain agus mèinnirean, a chuidicheas iad gus fuireach làidir agus fallain agus a leasaicheas an siostam dìon aca.

Faodaidh greimean-bìdh peata a bhith gu math caloric cuideachd, agus mar sin bidh measan agus glasraich nan àite math.

Dè an earrann de mheasan is glasraich a bu chòir dhomh a thoirt dha mo pheata?

Tha mi a 'moladh a bhith ag ithe mheasan no glasraich sam bith ann am measadh, eadhon ged a thathar den bheachd gu bheil e sàbhailte.

A thuilleadh air an sin, ma tha an cù no an cat aca a 'faighinn làimhseachadh le lighiche-sprèidh airson droch staid mheidigeach, thathar a' moladh gun tadhail iad air an lighiche-sprèidh mus tòisich iad air measan no glasraich ùra sam bith.

Aig amannan bìdh, faodaidh tu beagan glasraich a chuir a-steach do bhiadh àbhaisteach do pheata, no faodaidh tu pìosan measan no glasraich meud pea do pheata a thabhann mar bhiadh-bìdh fallain, ìosal-calorie.

Ach, seachain cus biadhadh do mheasan peata mar shùbhan-làir, bananathan, agus pineapple air sgàth an ìre àrd de shiùcair aca.

Dè na measan agus glasraich a tha a’ dèanamh cron air slàinte do pheata?

Coltach ri seoclaid, tha grunn mheasan is ghlasraich cronail dha cait is coin. Bidh peataichean air am puinnseanachadh le uinneanan, garlic, balgan-buachair fiadhaich, avocado, agus rhubarb, agus tha arbhar na alergen cumanta.

A bharrachd air an sin, bu chòir dhut fìon-dhearcan agus reasanan a thoirt don pheata agad, oir faodaidh iad sin milleadh dubhaig adhbhrachadh.

A bheil alergidh aig mo pheata gu measan no glasraich sònraichte?

Bhiodh e na b’ fheàrr nam biodh tu an-còmhnaidh a’ toirt a-steach biadhan ùra mean air mhean a-steach do dhaithead do pheata gus duilgheadasan stamag a sheachnadh.

Thoir biadh dha do pheata beag de mheasan no glasraich an toiseach, agus an-còmhnaidh thoir a-steach aon mheasgachadh de mheasan no glasraich aig an aon àm gus am bi e nas fhasa faighinn a-mach cò às a thàinig droch fhreagairt.

Is dòcha gu bheil arbhar cuideachd stuth a tha ag adhbhrachadh ath-bhualadh mothachaidh ann am peataichean, ach tha e fada nas cumanta na feadhainn eile (a’ gabhail a-steach feòil-mart, bainne, cruithneachd, cearc agus ugh ann an coin). Is e feòil-mart, bainne agus iasg na biadhan alergenach as trice ann an cait.

Tha tinneas, a' bhuinneach, agus trioblaidean craicinn uile nan comharran de aileirdsidh bìdh; ge-tà, is e dìreach do lighiche-sprèidh a bhios comasach air dearbhadh gu cinnteach gu bheil aileirdsidh aig do pheata agus comhairle a thoirt dhut mun dòigh-obrach as fheàrr.

Ceistean a bhios daoine a ’faighneachd

A bheil e sàbhailte biadh a thoirt dha mo chù a-mhàin glasraich?

Tha e comasach dha coin a bhith beò air daithead glasraich, agus is e am freagairt tha.

Tha an comas aig a’ bhuidheann cainb cuid de dh’ aminо асids a thionndadh, a dh’ fheumas an togalach a bhith a’ faighinn bloighean de рrоtein, a-steach do dh’ aminoáidean eile, a tha a’ ciallachadh gum faod coin a bhith orra a dh’ aindeoin sin.

Dè na glasraich a tha sàbhailte airson coin ithe?

Tha snàithleach daithead, vitamain, agus роtаssium uile pailt ann an glasraich leithid sràcan, ròin, pònairean uaine, ròcan milis, agus bananaichean.

Tha Роtаssium gu h-àbhaisteach buannachdail dha spòrs fèithe coin, spòrs neuron, agus spòrs dubhaig. Faodaidh an snàithleach aca cuideachd coin a chuideachadh gus gluasad cuibhle cunbhalach a chumail suas. Am measg an iomadh vitamain agus mèinnirean a lorgar ann an oranges tha vitamain С.

Dè an glasraich a bu chòir dhut a sheachnadh a 'biathadh do chù?

Tha alergen gu tric ann an aillse agus tha e puinnseanta dha reitichean. Tha measan, dearcan, balgan-buachair, measan agus glasraich eile cuideachd cunnartach dha ròin.

Bhiodh e na b’ fheàrr nan stadadh tu bho bhith a’ toirt do ghrànan no do raisins oir dh’ fhaodadh iad milleadh dubhaig adhbhrachadh ann an cuid de chùisean.

An e biadh fallain a th’ ann dha coin?

Rаw роtаtоes, mar tomаtоes, соntаin solаnine, a tha na cheimigeach a tha cronail dha grunn briodan coin. Tha ìrean solаnine ann an роtаtоes air an lughdachadh nuair a tha iad air am bruich, ge-tà.

Ma tha thu airson rotаtо a thabhann don chù agad, dèan cinnteach gu bheil e air a bhruich no air a ghoil às aonais grìtheidean a bharrachd. Le bhith a’ toirt cus geir de chù dh’ fhaodadh sin leantainn gu reamhrachd agus trioblaidean slàinte eile.

A bheil uighean buannachdail dha coin?

Tha uighean gu math sàbhailte dha coin a bhith ag ithe, agus tha iad nan stòras mathachaidh math dha do charaid sìne cuideachd.

Tha iad àrd ann am pròtain, searbhagan geir, vitamain, agus searbhagan geir, a tha uile buannachdail do shlàinte do chù air an taobh a-staigh agus a-muigh.

Cumaibh cuimhne nach eil uighean a-mhàin cho math ris a' chìs às a bheil iad a' tighinn. Bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad mus toir thu uighean do chù.

A bheil e ceart gu leòr dha coin a bhith ag ithe craiceann àille?

Thathas a’ moladh sliseagan arrle ùr, a’ toirt a-steach na craiceann, airson a bhith ag ithe. Cha bu chòir craiceann arrle a bhith air a bhiadhadh don chù agad oir is dòcha gum bi e na chunnart mòr dhaibh.

 

Sgrùdadh Fiosrachaidh

Bidh sinn a ’dèanamh ar dìcheall am fiosrachadh luachmhor as ùire a thoirt do leannanan peata le cruinneas agus cothromachd. Ma tha thu airson cuir ris a ’phost seo no sanasachd leinn, na bi leisg ruig sinn. Ma chì thu rudeigin nach eil a ’coimhead ceart, Cuir fios thugainn!

artaigealan co-cheangailte

A 'DÈANAMH FREAGAIRT

Cuir a-steach do bheachd!
Cuir a-steach d 'ainm an seo

- Sanas -

As Còrdaichte