Tọzdee, Machị 28, 2024
darmowa kasa za rejestrację bez depozytu
ntụpọ_img
MbidoNri DogỊ kwesịrị ịzụ nkịta gị nri na-enweghị ọka dị ka onye hụrụ anụ ụlọ n'anya?

Ị kwesịrị ịzụ nkịta gị nri na-enweghị ọka dị ka onye hụrụ anụ ụlọ n'anya?

Emelitere ikpeazụ na Disemba 16, 2022 site Nkịta Vets

Ị kwesịrị ịzụ nkịta gị nri na-enweghị ọka dị ka onye hụrụ anụ ụlọ n'anya?

 

Nri nke nkịta kwesịrị ịdabere na nri. Ọbụlagodi na a na-enye nri ndị ọzọ — na-amara mgbe niile na e nwere ụfọdụ nri a machibidoro iwu—nkwadebe ndị a na onyinye nri niile dị mkpa maka anụmanụ kwesịrị ịdị na nri nri ụbọchị ha.

Nri anụ ụlọ na-enweghị ọka ka ewebatala n'ahịa nri anụ ụlọ n'oge na-adịbeghị anya, ebe omume nri ụmụ mmadụ malitekwara ịgbanwe gaa na oriri carbohydrate dị ala.

Site na nri ndị na-enweghị gluten na Paleolithic na-aghọwanye ejiji, ọchịchọ maka nri anụ ụlọ na-enweghị ọka sitere n'aka ndị nwe anụ ụlọ abawanyela.

Ụlọ ọrụ German Bellfor malitere nri nkịta sitere na ụmụ ahụhụ na ahịa Europe na 2016. Kemgbe ahụ, ngwaahịa ọhụrụ nwere protein ụmụ ahụhụ emeriela ọtụtụ ndị ahịa gburugburu ụwa.

 

Akụkọ ifo kpochapụrụ banyere nri nkịta na-enweghị ọka

Ihe niile nwere uru na ọghọm ya, dị ka nri na-enweghị ọka maka anụ ụlọ.

N'afọ ndị na-adịbeghị anya, nri akọrọ nke na-enweghị ọka egosila na ọ bụ otu n'ime ihe ndị a ma ama na nke na-eme ka ọ dị mma n'ihe gbasara nri anụ ụlọ. Nri nkịta nkụ na-enweghị ọka na ụmụ ahụhụ nwere ọtụtụ ihe ọ ga-enye ma nwee ike ịbụ ezigbo ngwọta maka nkịta ndị chọrọ mgbanwe na nri ha.

Nri nkịta nkụ na-enweghị ọka Bellfor, dịka ọmụmaatụ, na-eji ihe ndị dị elu dị ka ọkụkọ ọhụrụ, anụ ehi, salmon, toki, tuna na akwa.

Tupu nri akọrọ na-enweghị ọka na-ewu ewu, nri anụ ụlọ niile na-agụnye ọka iji nye ndị enyi anyị obere nri nri.

 

Mkpụrụ ọka a na-ejikarị na nri anụ ụlọ gụnyere:

  • ọka bali
  • Ọka
  • oatmeal
  • Rice
  • Rye
  • ọka wit
  • Abụ m

 

Ngwaahịa sitere na ọka a na-eji na nri anụ ụlọ gụnyere:

 

  • Zọpụta
  • Gluten
  • Bee
  • Ntụ ọka
  • Starch

Asịrị ahụ na-agbasa na ọka na-emerụ nkịta, mana nke a ezighi ezi n'ọnọdụ niile. Usoro mgbari nri nke anụmanụ ndị a agbanweela kemgbe ọtụtụ afọ na ha nwere ike igbari ụfọdụ ọka. Cereals abụghị onye iro, mana oke nke ha na-agbakwunye na nri anụ ụlọ.

Nri anụ ụlọ dị mma kwesịrị ịnwe protein dị ka isi ihe na-eme ka ọ ghara inwe ihe mgbakwunye ma ọ bụ ihe ndị na-ejuputa, dị ka ngwaahịa anụ na-adịghị mma kama ịbụ ezigbo anụ ọhụrụ ma ọ bụ ọtụtụ poteto.

Ya mere, ọ dị mkpa ka ịlele akara ngwa ngwa mgbe niile ma ọ bụ kpọtụrụ onye na-emepụta nri anụ ụlọ ozugbo.

Nri nkịta sitere na protein ụmụ ahụhụ na-enye ndị nwe nkịta uru ndị a:

  • Nwere amino acid niile dị mkpa
  • Na-egosipụta ikike nke allergies dị ala
  • Nke ọma digestible
  • Ụdị-dị mma ma dị ụtọ
  • Kwesịrị ekwesị maka ụdị ọ bụla
  • na-ebelata gburugburu ebe obibi "


Nri anụ ụlọ na-enweghị ọka bụkwa carb na gluten enweghịkwa?

Nri nkịta nkụ na-enweghị ọka enweghị ọka, mana nke a anaghị ewepụ carbohydrates, ebe ọ bụ na nri anụ ụlọ na-enweghị ọka nwere ihe ndị dị ka poteto, lentil, peas, quinoa, wdg.

Ya mere, Nri nkịta nkụ na-enweghị ọka na ụmụ ahụhụ abụghị nke enweghị carbohydrate, na, n'ọnọdụ ụfọdụ, nri anụ ụlọ na-enweghị ọka nwere nha carbohydrate ma ọ bụ ọbụna karịa.

Nri anụ ụlọ na-enweghị Gluten enweghị ọka ndị nwere gluten, dị ka ọka wit, ọka bali, na rye, mana ka nwere ọka ndị ọzọ na-enweghị gluten.

N'aka nke ọzọ, nri anụ ụlọ na-enweghị ọka nwere ike ọ gaghị enwe gluten ọ gwụla ma ha nwere ihe ndị bụ isi iyi nke gluten.

 

Nri na-enweghị ọka ọ na-ebute ọrịa obi?

Ewelitela nchegbu banyere nchekwa nke nri na-enweghị ọka na njikọ ha na ọrịa obi na nkịta.

The Food na ọgwụ ọjọọ nchịkwa (FDA) emepeela nyocha maka mmepe nke cardiomyopathy diated na nkịta na nri na-enweghị ọka.

Diated cardiomyopathy bụ ọnọdụ obi nke na-ebute oke obi na mbelata nke akwara obi, nke nwere ike ibute nkụda obi na ọnwụ. 

 

Final Echiche

Nri anụ ụlọ na-enweghị ọka nwere ike ịdị mma ma dị irè ma ọ bụrụ na ejiri ya mee ihe nke ọma ma nye nkịta gị ogologo ndụ. Otú ọ dị, ọ na-adịgasị iche kpamkpam site na anụ ụlọ gaa na anụ ụlọ ma dabere na nri kacha mma maka mkpa nri ha.

Dị ka onye nwe anụ ụlọ na-ahụ n'anya ma na-ahụ n'anya na London, ị nwere ike ịchọ ịkpọtụrụ onye na-azụ anụ ụlọ gị tụkwasịrị obi gbasara inye nkịta gị nri anụ ụlọ na-enweghị ọka tupu ịga n'ihu.

Ghọta nke ọma na uru ya na ihe ndọghachi azụ ya ma guzobe atụmatụ nri maka anụ ụlọ gị nke na-arụ ọrụ kacha mma maka ha na usoro nhazi na nhazi nke nri.

Tụlee ndị na-enye nri anụ ụlọ na-enweghị ọka dị iche iche na nyocha ndị ahịa ha iji chọpụta ngwaahịa kachasị mma.

 

Lelee eziokwu

 

Anyị nwere olile anya na akụkọ a masịrị gị… Gịnị bụ echiche gị?

 

 

Biko nweere onwe gị ịkekọrịta anyị na ngalaba nkọwa n'okpuru.

njikọ ISIOKWU

Gbanwee AHỤRỤ

Biko tinye okwu gị!
Biko tinye aha gị ebe a

- Mgbasa ozi -

kasị Popular