ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី ១៣ ខែមេសាឆ្នាំ ២០២១ ដោយ សត្វឆ្កែពេទ្យសត្វ
ការកែសម្រួលកាលវិភាគរបស់កូនអ្នក - ធ្វើឱ្យពួកគេប្រើសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងការិយាល័យម្តងទៀត
ឆ្កែរបស់អ្នកមានភាពប្រណិតក្នុងការមានផ្ទះអ្នក ហើយប្រហែលជានៅជិតបំផុតពេញមួយថ្ងៃសម្រាប់ពេលខ្លះឥឡូវនេះ។ នេះជាការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។ ទម្លាប់និងកាលវិភាគរបស់ឆ្កែ ថាពួកគេទំនងជាបានកែសម្រួលដើម្បីអរគុណយ៉ាងឆាប់រហ័យចំពោះរាល់ម៉ោងបន្ថែមជាមួយអ្នក និងមួយដែលពួកគេពិតជាបានរីករាយដូចដែលយើងមាន។
មិនអាចនិយាយបានដូចគ្នានេះទេ ដោយអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទៅរកអាជីវកម្មដូចធម្មតា។
ជាពិសេសសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលត្រូវបានយកទៅចិញ្ចឹម ឬកូនឆ្កែដែលបានទិញក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺរាតត្បាតនេះ ហើយមិនមានជីវិតផ្សេងទៀតក្រៅពីកន្លែងដែលអ្នកនៅផ្ទះជាមួយពួកគេពេញមួយថ្ងៃនោះទេ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរនេះមានភាពងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីជួយឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យឆ្លងកាត់។ វា។
ដើម្បីសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដូចឆ្កែរបស់អ្នក អ្នកនឹងចង់ដឹងពីរបៀបដើម្បីចូលទៅជិត និងរៀបចំសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនេះ របៀបប្រើប្រាស់កន្លែងដេកប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និង ប្រដាប់ក្មេងលេងឆ្កែគួរឱ្យស្រលាញ់ ដើម្បីលើកទឹកចិត្តឯករាជ្យ និងធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់អ្នករវល់របៀបរៀបចំឆ្កែរបស់អ្នកសម្រាប់មួយថ្ងៃតែម្នាក់ឯង របៀបវាយតម្លៃថាតើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដំណើរការឬអត់ និងរឿងមួយចំនួនទៀតដែលយើងបានកត់សម្គាល់ខាងក្រោម។
ណែនាំឡើងវិញនូវទម្លាប់ការងារសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក មុនពេលការងារចាប់ផ្តើម
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមនៅផ្ទះពេញមួយថ្ងៃ វាគឺជាការកែតម្រូវយ៉ាងពិតប្រាកដចំពោះទម្លាប់របស់សត្វឆ្កែរបស់អ្នក ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងត្រលប់ទៅកាលវិភាគធម្មតារបស់អ្នក ហើយទម្លាប់របស់ពួកគេកំពុងផ្លាស់ប្តូរម្តងទៀត ហើយឆ្កែរបស់អ្នកទំនងជាមិនចូលចិត្តការផ្លាស់ប្តូរនេះច្រើនដូចការ ចុងក្រោយ។
ការជួយឆ្កែរបស់អ្នកធ្វើការកែតម្រូវនេះ មុនពេលអ្នកត្រលប់មកវិញសម្រាប់ថ្ងៃដំបូងរបស់អ្នកអាចមានប្រយោជន៍។
ចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួច ដែលនឹងជួយអ្នកផងដែរ! ពិចារណាពីការភ្ញាក់ពីគេងបន្តិចម្ដងៗមុននិងមុនរហូតដល់អ្នកបានប្ដូរចូលទៅក្នុងកាលវិភាគការងាររបស់អ្នក។ ពេលវេលាភ្ញាក់ផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។ ពេលវេលាអាហារពេលព្រឹករបស់ឆ្កែ និងផ្លាស់ប្តូរពេលដែលអ្នកយកឆ្កែរបស់អ្នកទៅខាងក្រៅសម្រាប់ការដើរពេលព្រឹករបស់ពួកគេ។
សំខាន់បំផុត ត្រូវប្រាកដថាកុំមើលស្រាលសមត្ថភាពឆ្កែរបស់អ្នកក្នុងការរៀន និងទទួលស្គាល់ព័ត៌មានលម្អិតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានឯកសណ្ឋានការងារ យកកាបូបការងារជាក់លាក់មួយ ឬចំណាយពេលពីរដងនៅមុខកញ្ចក់ មុនពេលអ្នកចាកចេញទៅធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើសញ្ញាទាំងនេះដើម្បីឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
រៀបចំឆ្កែរបស់អ្នកសម្រាប់អវត្តមានរបស់អ្នក។
ផ្នែកមួយដ៏ធំនៃការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់ឆ្កែរបស់អ្នក ហើយការឱ្យពួកគេកែតម្រូវវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកន្លែង និងពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើវា។
អ្នកនឹងចង់ចេញពីផ្ទះញឹកញាប់ជាងមុន ហើយចាកចេញក្នុងរយៈពេលយូរជាងមុន។
ទោះបីជាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងដែលឆ្កែរបស់អ្នកជាធម្មតាមកជាមួយក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរុញច្រានពីកំហុស ហើយធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកដោយទុកវានៅផ្ទះ។
វាមិនត្រឹមតែជួយឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យស៊ាំនឹងការពិតដែលថាអ្នកនឹងនៅឆ្ងាយញឹកញាប់ជាងនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកត្រលប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស (ផ្ទុយពី 8 or ម៉ោងធ្វើការ 10 ម៉ោង។) វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរៀនបានលឿនជាងការពិតដែលអ្នកតែងតែត្រលប់មកវិញ។
កុំទុកឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យធុញទ្រាន់
ការផ្តល់អាហារពេលព្រឹកដល់ឆ្កែរបស់អ្នក នាំពួកគេដើរលេង ហើយទុកវាជាមួយនឹងប្រដាប់ក្មេងលេងដែលជំរុញផ្លូវចិត្តនៅពេលអ្នកទៅធ្វើការគឺជាការអនុវត្តល្អបំផុត។ គន្លឹះនៅទីនេះគឺត្រូវស្គាល់ឆ្កែរបស់អ្នកជាមួយនឹងកាលវិភាគ និងរបស់ក្មេងលេងថ្មីរបស់ពួកគេ មុនពេលអ្នកត្រលប់ទៅធ្វើការពេញម៉ោងវិញ។
រួមជាមួយ ស្គាល់ឆ្កែរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងរបស់ពួកគេ។ត្រូវប្រាកដថាបង្ហាញពួកគេ និងលើកទឹកចិត្តការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ មុនពេលអ្នកចាកចេញ។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងរបស់ឆ្កែរបស់អ្នកជាទូទៅនៅតែដដែល នៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ ហើយមើលទៅមិនប្រើ នោះមានឱកាសល្អដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី និងសប្បាយ ឬអ្វីដែលពិបាកជាងនេះបន្តិច ដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ហើយឱ្យពួកគេលេង។ នេះមិនចាំបាច់ជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដ៏សំខាន់នោះទេ ហើយពេលខ្លះអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការជំនួសអ្វីមួយដូចជាបាល់វាយកូនបាល់ចាស់ដ៏គួរឱ្យធុញជាមួយនឹង ប្រដាប់ក្មេងលេងឆ្កែឪឡឹកថ្មី និងគួរឱ្យរំភើបសម្រាប់ថ្ងៃដែលអ្នកធ្វើការ។
បង្កើតជម្រកឆ្កែពេលថ្ងៃ
ឆ្កែរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់លេងពេញមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែបើគ្មានអ្នកនៅទីនោះដើម្បីប្រាប់ពួកគេថា "ទេ" ចំពោះរឿងមួយចំនួន ពួកគេអាចនឹងធ្វើច្រើនជាងនេះដោយចៃដន្យ។ ការធ្វើឱ្យមានបញ្ហា ជាងការលេង។ នេះអាចជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នក អាចបង្កហានិភ័យដល់ឆ្កែរបស់អ្នក និងអាចទុកឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកមានបញ្ហាជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ ដោយទុកឱ្យពួកគេគិតថាពួកគេមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលេងនៅពេលថ្ងៃនៅពេលអ្នកនៅ។ ទៅ។
ធ្វើការបោសសម្អាតផ្ទះរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ មុនពេលអ្នកចាកចេញទៅ កូនឆ្កែត្រឹមត្រូវ បញ្ជាក់កន្លែងរបស់អ្នក។. នៅពេលធ្វើដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថារឿងសំខាន់ ឬរញ៉េរញ៉ៃមិនទៅដល់ដៃនោះទេ។ សំរាមត្រូវបានធានា ហើយអ្វីផ្សេងទៀតដែលចាប់ភ្នែករបស់អ្នកគឺត្រូវបានកែដំរូវព្រោះវាប្រាកដជានឹងចាប់ភ្នែកឆ្កែរបស់អ្នកផងដែរ។ រួមជាមួយនឹងការបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់សត្វឆ្កែ អ្នកក៏នឹងចង់បង្កើតកន្លែងដែលអនុញ្ញាតដោយសត្វឆ្កែផងដែរ។
លក្ខណៈពិសេសដូចជា ក គ្រែកក់ក្ដៅ, ទឹកផឹកស្រស់, សប្បាយនិង ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងហើយប្រហែលជាតន្ត្រី ឬទូរទស្សន៍លេងនៅផ្ទៃខាងក្រោយនឹងជួយឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត ទោះបីជាអ្នកមិននៅក្បែរក៏ដោយ។
រកមើលសញ្ញានៃទុក្ខព្រួយ
ការចងដៃអ្នករត់របស់អ្នក ហើយចាប់ដបទឹក ឬលោតចូលសកម្មភាពដោយប្រើប្រដាប់ក្មេងលេងនៅក្នុងដៃ អាចទទួលបានប្រតិកម្មវិជ្ជមានមិនគួរឱ្យជឿ នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកដឹងថាវាដល់ពេលសម្រាប់ដើរ ឬលេង។
ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថាការវេចខ្ចប់កាបូបយួររបស់អ្នកហើយចំណាយពេលយូរនៅមុខកញ្ចក់បន្ទប់ទឹកនៅពេលព្រឹក ទទួលបាន អាកប្បកិរិយានៅក្នុងសត្វឆ្កែរបស់អ្នកដែលមិនមានភាពវិជ្ជមាន ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវមានភាពរសើប និងគិតពីអារម្មណ៍របស់ឆ្កែរបស់អ្នក។
សំឡេងថ្ងូរខ្លីៗ ហៀរសំបោរ និងល្បឿនអាចកើតមាន សញ្ញានៃភាពទុក្ខព្រួយនៅក្នុងសត្វឆ្កែរបស់អ្នក។ ហើយគួរកត់សំគាល់ — ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចជាប្រតិកម្មអវិជ្ជមានធម្មតាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះចំពោះអ្នកចាកចេញ។ សញ្ញាបុរាណនៃការថប់បារម្ភ និងទុក្ខព្រួយនៃការបែកគ្នា ជាទូទៅអូសបន្លាយ និងខ្លាំងជាងមុន ហើយវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវមើល។
សំឡេងខ្សឹបខ្សៀវអាចកើនឡើងក្នុងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ ឬឈានទៅដល់ការព្រឺសម្បុរនៅពេលអ្នកកំពុងបិទទ្វារ ល្បឿនអាចកាន់តែច្រើន ភ័យរន្ធត់ ហើយអាចផ្លាស់ប្តូរទៅជាអាកប្បកិរិយាដូចជាលោតទល់នឹងទ្វារបិទ ហើយឆ្កែដែលហ្វឹកហាត់តាមផ្ទះធម្មតារបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានឧបទ្ទវហេតុកាន់តែច្រើននៅក្នុងផ្ទះ ឬក្លាយជាការបំផ្លិចបំផ្លាញកាន់តែច្រើនចំពោះផ្ទះរបស់អ្នកជាទូទៅ។
ត្រលប់មកផ្ទះឆ្កែរីករាយ
ឆ្កែរបស់អ្នកអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងអ្នកនៅផ្ទះបានគ្រប់ពេល ហើយពួកគេទំនងជាបានសម្របតាមអ្នកដោយមិនផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញ នៅពេលអ្នកធ្វើការ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរដែលនឹងមកដល់បន្ទាប់នឹងមានសារៈសំខាន់ជាងសម្រាប់ពួកគេ ហើយវាប្រហែលជាមិនបង្ហាញថាមានភាពសាមញ្ញដូចរយៈពេលនៃការកែតម្រូវនោះទេ។
ឆ្កែរបស់អ្នកគឺជាប្រភពដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ កម្លាំងអារម្មណ៍ អំឡុងពេល រាតត្បាត និងការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ឆ្លងកាត់ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ — ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថា អ្នកកំពុងធ្វើដូចគ្នាសម្រាប់ពួកគេ នៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់ការផ្លាស់ប្តូរត្រឡប់មកវិញ។
ពិនិត្យការពិត
យើងសង្ឃឹមថាអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះ… តើអ្នកគិតយ៉ាងម៉េច? កែសម្រួលកាលវិភាគកូនរបស់អ្នក?
Рleаse មានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីចែករំលែកជាមួយពួកយើងនៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោម!