ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមីនាឆ្នាំ ២០២១ ដោយ សត្វឆ្កែពេទ្យសត្វ
5 វិធីដើម្បីដោះស្រាយការទល់លាមកឆ្កែរបស់អ្នក។
សត្វឆ្កែគឺជាសមាជិកគ្រួសារដែលរួសរាយរាក់ទាក់ និងជាដៃគូដ៏ស្មោះត្រង់។ វាជាធម្មជាតិដែលយើងចង់ការពារពួកគេពីជំងឺ ហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឆ្កែរបស់អ្នកគឺនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។
អាស្រ័យលើពូជដែលឆ្កែរបស់អ្នកជា ពួកវាអាចទល់លាមកដោយសារការញ៉ាំអ្វីមួយដែលគេមិនគួរធ្វើ។
ពូជខ្លះងាយនឹងទល់លាមកជាងសត្វដទៃទៀត ប៉ុន្តែវាអាចជាបញ្ហាទូទៅ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកកាន់តែចាស់ មានរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល ជាសះស្បើយពីការវះកាត់ ឬមានបញ្ហាសុខភាពទូទៅផ្សេងទៀត។
ការទល់លាមកគឺជាការមិនស្រួលសម្រាប់នរណាម្នាក់ ហើយវាអាចជាការខកចិត្តសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកក្នុងការមិនយល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេមិនអាចទៅបាន។ ទាំងនេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួយដោះស្រាយការទល់លាមករបស់ឆ្កែរបស់អ្នក និងវិធីការពារកុំឱ្យវាត្រលប់មកវិញ។
សញ្ញាថាឆ្កែរបស់អ្នកទល់លាមក
ជាដំបូង វាគឺមានតំលៃដឹងពីសញ្ញាដែលថាឆ្កែរបស់អ្នកទល់លាមក ដូច្នេះអ្នកដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេកំពុងញញើត ឬតានតឹងនៅពេលពួកគេកំពុងព្យាយាមធ្វើអាជីវកម្ម នោះវាអាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាពួកគេកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការជំរុញ ឬពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវទៅប៉ុន្តែធ្វើមិនបាន។
វាក៏មានតម្លៃពិនិត្យមើលរបស់អ្នក។ ធុងលាមកឆ្កែ សម្រាប់លាមករឹង និងបង្រួម។ ខណៈពេលដែលវាមិនមែនជាការងារដ៏ថ្លៃថ្នូរបំផុតនោះ លាមកទាំងឡាយណាដែលបែកខ្ញែកបានយ៉ាងងាយ ឬដែលមានវាយនភាពរឹងខ្លាំងអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាឆ្កែរបស់អ្នកទល់លាមក។ ទាំងនេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួយដោះស្រាយការទល់លាមករបស់ឆ្កែរបស់អ្នក។
លាមកទន់
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើការស្រាវជ្រាវបន្តិច ហើយមើលថាតើរបស់អ្នក។ ពូជឆ្កែ អាចយកថ្នាំបន្ទន់លាមក ដែលមានន័យសម្រាប់មនុស្ស។ ខណៈពេលដែលខ្លះអាច ខ្លះទៀតមានភាពរសើបបន្តិចចំពោះបញ្ហានេះ ហើយគួរតែយកតែថ្នាំបន្ទន់លាមកដែលណែនាំដោយពេទ្យសត្វប៉ុណ្ណោះ។
ឆ្កែរបស់អ្នកអាចពិបាកក្នុងការបន្ទោរបង់ ព្រោះវារឹងពេក ហើយពួកវាមិនអាចឆ្លងកាត់វាតាមធម្មជាតិបាន ដូច្នេះហើយការបន្ទន់លាមកអាចជួយក្នុងដំណើរការប្រសិនបើចាំបាច់។
បង្កើនលំហាត់ប្រាណ
លុះត្រាតែអ្នកមានសត្វឆ្កែដែលមានវ័យចំណាស់ដែលមានលក្ខខណ្ឌសុខភាពបន្ថែម ការហាត់ប្រាណគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗមានចលនា។ នាំពួកគេដើរលេងជាមួយពួកគេនៅសួនក្រោយផ្ទះឱ្យបានយូរបន្តិច។ នេះអាចជួយធម្មជាតិធ្វើរឿងរបស់វា និងជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមកតាមពេលវេលា។
ប្រសិនបើអ្នកបានចេញពីទម្លាប់ដើរឆ្កែរបស់អ្នក និងលេងជាមួយពួកគេក្នុងថ្ងៃធម្មតា វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយដឹងខ្លួនដើម្បីធ្វើដូច្នេះដើម្បីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមករបស់ពួកគេ។
ល្ពៅ
ដូចមនុស្សដែរ ជាតិសរសៃអាចជួយបំបែកអ្វីៗ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើអាជីវកម្មរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ដែលថាពួកគេទទួលបានជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់ជាប្រចាំ។
ពិចារណាផ្តល់ល្ពៅកំប៉ុងឱ្យឆ្កែរបស់អ្នក ប្រសិនបើពួកគេកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការទល់លាមក ឬសូម្បីតែអ្នកសង្ស័យថាពួកគេទល់លាមក។ ល្ពៅសុទ្ធ 100% មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សត្វឆ្កែ និងមានជាតិសរសៃខ្ពស់ណាស់។ នេះអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ពួកគេដំណើរការ ហើយសង្ឃឹមថានឹងអាចជួយឱ្យពួកគេបន្ទោរបង់បាន។
អ្នកអាចលាយល្ពៅចូលក្នុងអាហារ ឬឱ្យវាបន្តិចលើស្លាបព្រា។ វាជាការព្យាបាលដ៏ផ្អែមល្ហែមសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក ហើយពួកគេនឹងរីករាយនឹងការលិតវាចេញ។
ជាតិទឹក
តាមក្បួនទូទៅ ពោះវៀនធំរបស់ឆ្កែរបស់អ្នកនឹងមានភាពតានតឹងតិច ប្រសិនបើពួកវាមានជាតិទឹកច្រើន។ សត្វឆ្កែខ្លះនឹងមិនផឹកទឹកទាល់តែពួកគេឃើញចានទឹក ដូច្នេះវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការដំឡើងប្រភពទឹកដែលងាយស្រួលសម្រាប់សត្វឆ្កែ។ នេះអាចបញ្ឆោតពួកគេឱ្យផឹកទឹកកាន់តែច្រើន ពីព្រោះពួកគេទំនងជាគិតថា ពួកគេមិនគួរផឹកទឹកនោះទេ។
ម៉្យាងទៀត វាអាចមានតម្លៃក្នុងការណែនាំទឹកបន្ថែមទៀតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេតាមរយៈអាហារកំប៉ុង បន្ថែមទឹកមួយចំនួនទៅក្នុងអាហារស្ងួតរបស់ពួកគេ ឬសូម្បីតែបំពេញចានទឹករបស់ពួកគេជាមួយនឹងដុំទឹកកក ឬទំពាំងបាយជូរ។ ពួកគេអាចធុញទ្រាន់នឹងរសជាតិទឹក ដូច្នេះវាអាចជំរុញឱ្យពួកគេផឹកកាន់តែច្រើន។
ហៅទៅពេទ្យសត្វរបស់អ្នក
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា ការទល់លាមកអាចជាសញ្ញានៃអ្វីដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ឆ្កែរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនគិតថាពួកគេប្រសើរឡើង ហើយថាពួកគេនៅតែទល់លាមក បន្ទាប់ពីបានសាកល្បងវិធីទាំងនេះ វាគឺមានតម្លៃទាក់ទងទៅពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចមានការណែនាំបន្ថែម ឬមានឆន្ទៈក្នុងការមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីឆ្កែរបស់អ្នក។
សេចក្តីសង្ខេប
មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចជួយឆ្កែរបស់អ្នកនៅពេលដែលពួកគេទទួលរងពីការទល់លាមក ប៉ុន្តែវាគឺមានតំលៃចងចាំនៅពេលដែលត្រូវហៅទៅពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺមានតំលៃដឹងពីវិធានការបង្ការមួយចំនួនដែលអាចជួយជៀសវាងការទល់លាមកជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: អាហារដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំង ១០ ដែលឆ្កែអាចស៊ីបាន។
ពិនិត្យការពិត
យើងសង្ឃឹមថាអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះ… តើអ្នកគិតយ៉ាងម៉េច?
Рleаse មានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីចែករំលែកជាមួយពួកយើងនៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោម!
