ວັນພະຫັດທີ 28 ມີນາ 2024
darmowa kasa za rejestrację bez depozytu
spot_img
ຫນ້າທໍາອິດການຝຶກອົບຮົມ ໝາວິທີຝຶກໝາໃຫ້ເຊົາເຫົ່າ + 10 ຄຳຖາມ ແລະ...

ວິທີຝຶກໝາໃຫ້ເຊົາເຫົ່າ + 10 ຄຳຖາມ ແລະຄຳຕອບ

ສາ​ລະ​ບານ

ອັບເດດລ່າສຸດເມື່ອວັນທີ 7 ມັງກອນ 2023 ໂດຍ ສັດຕະວະແພດ

ວິທີຝຶກໝາໃຫ້ເຊົາເຫົ່າ

ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຫມາ​ເພື່ອ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ເຫາະ​: ການເຫງົາເປັນພຶດຕິກຳທໍາມະຊາດຂອງໝາ, ແຕ່ການເຫົ່າຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນສິ່ງລົບກວນທັງໝາ ແລະເຈົ້າຂອງພວກມັນ.

ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຢຸດໝາຂອງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ເຫົ່າຫຼາຍເກີນໄປ, ມີເຕັກນິກການຝຶກຊ້ອມຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດລອງໄດ້.

 

  1. ກໍານົດສາເຫດຂອງເຫງົາ: ໝາຂອງເຈົ້າເຫົ່າໃສ່ຄົນ ຫຼືສັດຢູ່ຂ້າງນອກ, ຫຼືມີເຄື່ອງກະຕຸ້ນສະເພາະເຊັ່ນ: ກະດິ່ງປະຕູ ຫຼືສຽງທີ່ແນ່ນອນບໍ? ການເຂົ້າໃຈສາເຫດຂອງເຫງົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການປະຕິບັດ.
  2. ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເສີມ​ທາງ​ບວກ​: ການໃຫ້ລາງວັນແກ່ໝາຂອງເຈົ້າສຳລັບພຶດຕິກຳທີ່ງຽບໆດ້ວຍການໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍ, ການຍ້ອງຍໍ, ຫຼືຂອງຫຼິ້ນສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເຫງົາ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ clicker ເພື່ອຫມາຍພຶດຕິກໍາທີ່ຕ້ອງການ, ຕິດຕາມດ້ວຍລາງວັນ.
  3. ໃຊ້ຄໍາສັ່ງ "ງຽບ": ເລືອກຄຳສັບ ຫຼື ວະລີ, ເຊັ່ນ: “ພໍ” ຫຼື “ງຽບ,” ເພື່ອໃຊ້ເປັນຄຳສັ່ງເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າເຊົາເຫົ່າ. ການນໍາໃຊ້ຄໍາສັ່ງດຽວກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະໃຫ້ລາງວັນກັບຫມາຂອງທ່ານສໍາລັບການຕອບສະຫນອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢຸດການເຫົ່າໃນຄໍາສັ່ງ.
  4. ບໍ່​ໃສ່​ໃຈ​ການ​ເຫາະ​ໄດ້​: ໃນບາງກໍລະນີ, ການໃສ່ໃຈກັບໝາຂອງເຈົ້າເມື່ອພວກມັນເຫາະ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕຳໜິເຂົາເຈົ້າ, ສາມາດເສີມສ້າງພຶດຕິກຳໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມບໍ່ສົນໃຈກັບສຽງເຫົ່າແລະໃຫ້ລາງວັນກັບຫມາຂອງເຈົ້າສໍາລັບການງຽບ.
  5. ໃຊ້ຂວດສີດ: ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າເຫາະດ້ວຍຈຸດກະຕຸ້ນສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ກະດິ່ງປະຕູ ຫຼື ສຽງດັງ, ເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ກະຕຸກສີດນໍ້າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າເພື່ອລົບກວນການເຫງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພຽງແຕ່ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ໂດຍສົມທົບກັບການເສີມສ້າງໃນທາງບວກ, ບໍ່ແມ່ນການລົງໂທດ.
  6. ພິຈາລະນາການຝຶກອົບຮົມວິຊາຊີບ: ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມເຕັກນິກຂ້າງເທິງນີ້ແລະການເຫົ່າຂອງຫມາຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູຝຶກມືອາຊີບຫຼືນັກພຶດຕິກໍາ. ພວກເຂົາສາມາດປະເມີນສາເຫດຂອງເຫງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມສະເພາະກັບຫມາຂອງເຈົ້າ.
  7. ມີ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ: ການຝຶກອົບຮົມຫມາເພື່ອຢຸດການເຫົ່າສາມາດໃຊ້ເວລາແລະຄວາມສອດຄ່ອງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະມີຄວາມອົດທົນແລະບໍ່ຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງກັບໝາຂອງເຈົ້າຖ້າພວກມັນບໍ່ຢຸດເຫົ່າທັນທີ.

 

 

 

ຄຳຖາມທີ່ຄົນຖາມ 

 

 

  1. ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າໝາຂອງຂ້ອຍເຫົ່າເກີນໄປ?

A: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການເຫງົາຫຼາຍເກີນໄປ ແມ່ນໝາຍເຖິງການເປືອກທີ່ສືບຕໍ່ ແລະ ຄົງຢູ່, ຫຼືເກີດຂຶ້ນໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ. ຖ້າໝາເຫົ່າຂອງເຈົ້າລົບກວນເຮືອນຂອງເຈົ້າ ຫຼືລົບກວນເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດຖືວ່າເປັນເລື່ອງຫຼາຍເກີນໄປ.

 

  1. ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ການລົງໂທດເພື່ອຢຸດຫມາຂອງຂ້ອຍບໍ່ໃຫ້ເຫົ່າ?

A: ການລົງໂທດບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະຢຸດການເຫງົາແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບເຊັ່ນຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຮຸກຮານ, ແລະຄວາມກັງວົນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການເສີມສ້າງໃນທາງບວກ, ເຊັ່ນການໃຫ້ລາງວັນຫມາຂອງທ່ານສໍາລັບພຶດຕິກໍາທີ່ງຽບສະຫງົບ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເຫົ່າ.

 

  1. ໝາຂອງຂ້ອຍເຫົ່າໃສ່ຄົນ ຫຼືສັດທີ່ຢູ່ຂ້າງນອກ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່?

A: ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າເຫົ່າໃສ່ຄົນ ຫຼືສັດທີ່ຢູ່ຂ້າງນອກ, ເຈົ້າສາມາດລອງປິດຜ້າມ່ານ ຫຼືຜ້າມ່ານເພື່ອກີດຂວາງການເບິ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືຍ້າຍພວກມັນໄປຫ້ອງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍນອກໄດ້.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ຄໍາສັ່ງ "ງຽບ" ແລະໃຫ້ລາງວັນກັບຫມາຂອງເຈົ້າສໍາລັບການງຽບເມື່ອພວກເຂົາເຫັນຄົນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງພາຍນອກ.

 

  1. ໝາຂອງຂ້ອຍເຫົ່າຢູ່ກະດິ່ງປະຕູ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່?

A: ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ຂວດສີດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາເພື່ອຂັດຂວາງການເຫງົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລາງວັນກັບຫມາຂອງເຈົ້າສໍາລັບການງຽບ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບກະດິ່ງປະຕູໂດຍການດັງມັນເລື້ອຍໆແລະໃຫ້ລາງວັນກັບຫມາຂອງທ່ານສໍາລັບການສະຫງົບ.

 

  1. ຄູຝຶກມືອາຊີບ ຫຼືນັກປະພຶດປະຕິບັດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ໝາຂອງຂ້ອຍເຫົ່າໄດ້ບໍ?

A: ແມ່ນແລ້ວ, ຄູຝຶກວິຊາຊີບ ຫຼືນັກສະແດງພຶດຕິກຳສາມາດປະເມີນສາເຫດຂອງການເຫົ່າຂອງໝາຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມສະເພາະກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງໝາຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດແນະນໍາເຕັກນິກອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຄໍເປືອກຫຼືສອນຫມາຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຫົ່າຕາມຄໍາສັ່ງ, ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເປືອກ.

 

  1. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດເປືອກເປືອກຢ່າງສົມບູນ?

A: ມັນບໍ່ເປັນຈິງທີ່ຈະຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າສາມາດກໍາຈັດການເຫົ່າໃນຫມາໄດ້ຫມົດ, ເພາະວ່າການເຫາະແມ່ນພຶດຕິກໍາທໍາມະຊາດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການເຫົ່າຫຼາຍເກີນໄປແລະສອນຫມາຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຫົ່າຢ່າງເຫມາະສົມ.

 

  1. ໝາຂອງຂ້ອຍເຫົ່າເມື່ອພວກມັນຖືກປະໄວ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່?

A: ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນການແຍກຕົວສາມາດເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງເຫົ່າເມື່ອໝາຖືກປະໄວ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຄ່ອຍໆເພີ່ມຈໍານວນເວລາທີ່ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຫມາຂອງເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວ, ສະຫນອງການກະຕຸ້ນທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃຫ້ຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢູ່, ແລະໃຊ້ການເສີມສ້າງໃນທາງບວກເພື່ອຕອບແທນພຶດຕິກໍາທີ່ສະຫງົບ.

 

  1. ໝາຂອງຂ້ອຍເຫົ່າເມື່ອພວກເຂົາຕື່ນເຕັ້ນ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່?

A: ເຈົ້າສາມາດລອງສອນໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າເປັນຄຳສັ່ງ “ງຽບ” ແລະໃຫ້ລາງວັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສະຫງົບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຫ້ພວກມັນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຢ່າງພຽງພໍເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

 

  1. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະສອນຫມາທີ່ສູງອາຍຸໃຫ້ຢຸດເຊົາການເຫົ່າ?

A: ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສອນຫມາທີ່ສູງອາຍຸໃຫ້ຢຸດເຊົາການເຫົ່າ, ແຕ່ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າແລະຕ້ອງການຄວາມອົດທົນແລະຄວາມສອດຄ່ອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ເຕັກນິກການເສີມສ້າງໃນທາງບວກແລະມີຄວາມອົດທົນໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກກັບຫມາເກົ່າຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເຫງົາຂອງພວກເຂົາ.

 

  1. ເປືອກເປືອກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເປືອກໄດ້ບໍ?

A: ເປືອກເປືອກສາມາດມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເປືອກໃນບາງກໍລະນີ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ພວກມັນຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມເຕັກນິກການເສີມສ້າງທາງບວກກ່ອນ, ແລະປຶກສາກັບຄູຝຶກມືອາຊີບຫຼືນັກພຶດຕິກໍາກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເປືອກເປືອກ.

 

 

ກວດສອບຄວາມຈິງ

 

ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະມັກອ່ານບົດຄວາມນີ້. ມີຄວາມຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້?

“ຢູ່ [Dogsvets.com], ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອນຳເອົາຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະທັນສະໃໝທີ່ສຸດໃຫ້ກັບເຈົ້າກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສັດລ້ຽງ.

 

ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມຫຼືຕ້ອງການ ໂຄສະນາກັບພວກເຮົາ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະ ຕິດຕໍ່ໄດ້.

ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ຫຼື​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ໃນ​ເນື້ອ​ໃນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​, ກະ​ລຸ​ນາ​ບອກ​ພວກ​ເຮົາ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ພວກ​ເຮົາ​ແກ້​ໄຂ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

 

ພວກເຮົາຍິນດີຕ້ອນຮັບຄໍາຄິດເຫັນຂອງທ່ານແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານແບ່ງປັນບົດຄວາມນີ້ກັບຄົນອື່ນ.”

 

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

LEAVE A REPLY

ກະລຸນາໃສ່ຄໍາເຫັນຂອງທ່ານ!
ກະລຸນາໃສ່ຊື່ຂອງທ່ານທີ່ນີ້

- ການໂຄສະນາ -

ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ