Paskutinį kartą atnaujino 9 m. Kovo 2024 d Šunys Veterinarai
Katės ar šuns įvaikinimas: kas geriau jūsų sveikatai?
Renkantis pūkuotą kompanioną, daugelis žmonių blaškosi – įsivaikinti katę ar šunį. Tiek katės, tiek šunys siūlo unikalią naudą ir gali atnešti džiaugsmo bei draugystės į mūsų gyvenimą.
Tačiau, kalbant apie mūsų sveikatą, kuri iš jų yra geresnė?
Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime tiek kačių, tiek šunų naudą sveikatai ir padėsime priimti pagrįstą sprendimą.
Džiaugsmas turėti katę
Katės yra žinomos dėl savo nepriklausomybės ir mažai priežiūros reikalaujančios prigimties. Jie dažnai yra populiarus pasirinkimas žmonėms, turintiems užimtą gyvenimo būdą arba ribotą gyvenamąją erdvę. Bet ar žinojote, kad katės turėjimas taip pat gali turėti daug naudos sveikatai?
1. Streso mažinimas: Įrodyta, kad laiko praleidimas su kate sumažina streso lygį ir skatina atsipalaidavimą. Raminantis murkiančios katės garsas gali raminamai paveikti mūsų protą ir kūną.
2. Mažesnis kraujospūdis: Tyrimai parodė, kad kačių savininkų kraujospūdis gali būti mažesnis nei tų, kurie neturi naminių gyvūnėlių. Katės buvimas gali padėti sumažinti nerimą ir skatinti ramybės jausmą, o tai gali padėti sumažinti kraujospūdį.
3. Širdies sveikata: Manoma, kad katės turėjimas gali turėti teigiamos įtakos širdies sveikatai. Švelnus katės bendravimas gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir sumažinti širdies priepuolių tikimybę.
Turėjimo šuns privalumai
Šunys dažnai ne veltui vadinami „geriausiu žmogaus draugu“. Jų ištikimybė, draugystė ir žaisminga prigimtis daro juos mėgstamu daugelio naminių gyvūnėlių savininkų pasirinkimu. Tačiau be emocinio ryšio, šunys taip pat gali turėti didelės naudos sveikatai.
1. Padidėjęs fizinis aktyvumas: Šuns turėjimas skatina reguliarų mankštą. Kasdieniai pasivaikščiojimai ar žaidimai su šunų kompanionu gali padėti išlikti aktyviems, pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą ir išlaikyti sveiką svorį.
2. Socialinis ryšys: Šunys yra socialūs gyvūnai, todėl jų pasivaikščiojimas ar apsilankymas šunų parkuose gali suteikti galimybę bendrauti. Tai gali padėti sumažinti vienišumo ir izoliacijos jausmą ir pagerinti psichinę savijautą.
3. Streso mažinimas: Įrodyta, kad bendraujant su šunimis išsiskiria oksitocinas – hormonas, skatinantis laimės jausmą ir mažinantis stresą. Šuns glostymas ar tiesiog buvimas jo akivaizdoje gali turėti raminančią įtaką bendrai mūsų savijautai.
Alergijų palyginimas
Vienas esminis veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti renkantis tarp katės ir šuns, yra alergija.
Alergija katėms yra dažnesnės nei šunų alergijos dėl baltymų, randamų kačių seilėse ir pleiskanose. Tačiau tam tikrų veislių katės, pavyzdžiui, hipoalerginės Sibiro ar Balio katės, gali būti labiau tinkamos alergiškiems žmonėms.
Alergija šunims, nors ir mažiau paplitęs, vis tiek gali kelti problemų asmenims, kurie jautrūs naminių gyvūnėlių pleiskanoms.
Aplinkosaugos aspektai
Kitas aspektas, kurį reikia apmąstyti, yra jūsų gyvenamoji aplinka. Katės paprastai lengviau prisitaiko prie gyvenimo bute dėl savo savarankiškumo ir mažesnių mankštos reikalavimų.
Kita vertus, šunys klesti namuose su kiemais, kur gali laisvai bėgioti ir žaisti.
Emocinis palaikymas ir draugystė
Tiek katės, tiek šunys siūlo neprilygstamą emocinę paramą ir draugystę. Užmegztas ryšys su augintiniu gali palengvinti vienišumo ir depresijos jausmus, suteikti besąlygišką meilę ir komfortą.
Naminių gyvūnėlių nuosavybės nauda sveikatai
Daugybė tyrimų parodė teigiamą naminių gyvūnėlių nuosavybės poveikį žmonių sveikatai. Įrodyta, kad augintiniai mažina stresą, mažina kraujospūdį, gerina širdies sveikatą, stiprina imunitetą ir pagerina bendrą savijautą.
Gyvūno turėjimas turi daug naudos sveikatai ir turi įtakos tiek psichinei, tiek fizinei gerovei. Tyrimai parodė, kad bendravimas su gyvūnais gali sumažinti stresą, sumažinti kraujospūdį ir padidinti socialinės paramos bei laimės jausmą.
Naminiai gyvūnai, tokie kaip šunys ir katės, suteikia komforto, meilės ir humoro, o tai gali turėti teigiamą poveikį bendrai psichinei ir fizinei sveikatai.
Naminių gyvūnėlių draugystė gali sumažinti stresą, sumažinti širdies ritmą, sumažinti kraujospūdį, suteikti socialinę paramą, padėti išlaikyti fizinio aktyvumo lygį ir užkirsti kelią tam tikroms ligoms.
Pratimų privalumai:
Naminio gyvūno, ypač šuns, turėjimas skatina fizinį aktyvumą, pavyzdžiui, kasdienius pasivaikščiojimus ir žaidimus. Tyrimai rodo, kad šunų savininkai labiau linkę pasiekti rekomenduojamą vidutinio intensyvumo fizinio aktyvumo lygį, todėl pagerėja širdies ir kraujagyslių sveikata.
Socialinis ryšys:
Naminiai gyvūnai taip pat gali sustiprinti socialinius ryšius, sukeldami pokalbius su kitais augintinių savininkais pasivaikščiojimų ar apsilankymų šunų parkuose metu. Ši socialinė sąveika gali sumažinti vienatvę ir sukurti bendrumo jausmą tarp naminių gyvūnėlių savininkų.
Atsparumas stresui:
Bendraujant su augintiniais smegenyse išsiskiria oksitocinas, kuris padeda sumažinti streso lygį organizme. Naminiai gyvūnai gali padidinti savo šeimininkų atsparumą stresui, skatindami juos užsiimti veikla, skatinančia atsipalaidavimą ir gerovę.
Privalumai psichinei sveikatai:
Naminiai gyvūnai sumažina jutiminį stresą prisilietimu ir judesiu. Gyvūno glostymas gali sumažinti kraujospūdį ir sukelti ramybės bei atsipalaidavimo jausmus. Be to, rūpinimasis augintiniu gali suteikti gyvenimui džiaugsmo, prasmės ir tikslo, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Naminiai gyvūnai gali padėti kovoti su vienišumo jausmu ir padidinti gyvybingumą, skatindami žaismingumą, juoką ir mankštą.
Tinkamo augintinio pasirinkimas
Renkantis tarp katės ir šuns, būtina atsižvelgti į savo gyvenimo būdą, gyvenimo situaciją ir asmeninius pageidavimus. Tiek katės, tiek šunys turi unikalių privalumų, o teisingas pasirinkimas galiausiai priklauso nuo to, ko ieškote augintiniui.
Jei jums labiau patinka mažai priežiūros reikalaujantis kompanionas ir vertinate nepriklausomybę, katė gali jums puikiai tikti. Kita vertus, jei gyvenate aktyvų gyvenimo būdą ir norite, kad kartu su jumis į nuotykius prisijungtų pūkuotas draugas, šuo gali būti idealus pasirinkimas.
Atminkite, kad bet kurio augintinio įvaikinimas yra ilgalaikis įsipareigojimas, todėl labai svarbu užtikrinti, kad galėtumėte suteikti jiems reikalingą meilę, priežiūrą ir dėmesį.
Išvada:
Taigi, Nesvarbu, ar nuspręsite įsivaikinti katę ar šunį, abu pūkuoti kompanionai siūlo unikalią naudą, galinčią teigiamai paveikti jūsų sveikatą ir laimę.
augintinio turėjimo nauda sveikatai yra reikšminga ir įvairiapusė. Nuo streso ir nerimo mažinimo iki širdies sveikatos gerinimo ir socialinių ryšių puoselėjimo naminiai gyvūnai atlieka labai svarbų vaidmenį gerinant bendrą gerovę.
Nesvarbu, ar tai būtų susijaudinęs šuns sutikimas, ar raminantis katės murkimas, tSvarbiausia yra pasirinkti naminį gyvūnėlį, kuris jums patiktų ir atneštų džiaugsmo į jūsų gyvenimą.
DUK
Ar augintiniai padeda sumažinti streso lygį?
Taip, įrodyta, kad bendravimas su augintiniais sumažina streso lygį, nes smegenyse išsiskiria oksitocinas.
Ar yra kokių nors pavojų sveikatai, susijusių su katės ar šuns turėjimu?
Nors katės ar šuns turėjimas gali turėti daug naudos sveikatai, svarbu žinoti galimą riziką. Katės gali pernešti tam tikras ligas per įbrėžimus ar įkandimus, pavyzdžiui, kačių įbrėžimų ligą.
Kita vertus, šunys gali turėti parazitų, tokių kaip erkės ar blusos. Reguliarūs veterinariniai patikrinimai, skiepai ir tinkama higienos praktika gali padėti sumažinti šią riziką.
Ar augintinio turėjimas gali pagerinti psichinę sveikatą?
Taip, augintinio turėjimas gali turėti teigiamos įtakos psichinei sveikatai. Naminiai gyvūnai suteikia draugystę, mažina vienišumo jausmą ir siūlo besąlygišką meilę bei paramą. Jie gali padėti sumažinti nerimo ir depresijos simptomus ir skatinti bendrą gerovę.
Ar yra kokių nors konkrečių kačių ar šunų veislių, kurios yra geresnės nuo alergijos?
Yra žinoma, kad kai kurios kačių veislės, pvz., Sibiro ar Balio katės, gamina mažiau alergenų ir gali būti labiau tinkamos alergiškiems asmenims.
Panašiai tam tikros hipoalerginės šunų veislės, pavyzdžiui, pudeliai ar bičoniniai frizai, rečiau sukelia alergines reakcijas. Tačiau svarbu pažymėti, kad individualus jautrumas gali skirtis, todėl prieš priimant sprendimą visada rekomenduojama praleisti laiką su konkrečia veisle.
Ar augintiniai gali padėti vaikams ugdyti empatiją ir atsakomybę?
Taip, augintinio turėjimas gali išmokyti vaikus vertingų gyvenimo įgūdžių, tokių kaip empatija, atsakomybė ir užuojauta. Rūpinantis augintiniu reikia maitinti, prižiūrėti, suteikti meilės ir dėmesio.
Šios pareigos gali padėti vaikams ugdyti empatijos jausmą ir išmokti rūpintis kita gyva būtybe.
Ar gyvūnai gali padėti turint autizmą ar kitus specialius poreikius?
Įrodyta, kad naminiai gyvūnai, ypač šunys, teikia emocinę paramą ir pagalbą asmenims, turintiems autizmą ar kitų specialių poreikių. Gyvūno buvimas gali padėti sumažinti nerimą, pagerinti socialinius įgūdžius, suteikti komforto ir saugumo jausmą.
Kaip į savo namus pristatyti naują augintinį?
Naujo augintinio įvedimas į savo namus reikalauja kantrybės ir kruopštaus planavimo. Laipsniškas pristatymas, atskiros vietos kiekvienam augintiniui ir prižiūrimas bendravimas gali padėti sklandžiai pereiti. Taip pat gali būti naudinga pasikonsultuoti su profesionaliu treneriu ar elgesio specialistu.
Ar turėčiau įsivaikinti iš prieglaudos ar pirkti iš veisėjo?
Įvaikinti iš prieglaudos dažnai rekomenduojama, nes tai suteikia antrą galimybę benamiui gyvūnui. Prieglaudose gausu įvairaus amžiaus ir veislių kačių ir šunų.
Tačiau jei turite konkrečių reikalavimų arba ieškote konkrečios veislės, atsakingi veisėjai taip pat gali būti tinkamas pasirinkimas. Svarbu atlikti išsamų tyrimą ir užtikrinti, kad selekcininkas laikytųsi etinės praktikos.
Ar augintinio turėjimas gali pagerinti širdies sveikatą?
Taip, augintinio turėjimas buvo susijęs su mažesniu širdies susitraukimų dažniu ir kraujospūdžio lygiu.
Ar augintiniai skatina fizinį aktyvumą?
Naminiai gyvūnai, ypač šunys, skatina fizinį aktyvumą, pavyzdžiui, kasdien vaikščiodami ir žaisdami.
Ar yra specialių privalumų vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems augintinių?
Taip, augintiniai gali padėti vyresnio amžiaus žmonėms kovoti su vienatve, išlikti aktyviems, rasti gyvenimo prasmę ir padidinti gyvybingumą.
Ar bendravimas su augintiniais gali pagerinti socialinius ryšius?
Taip, turėdami augintinį gali padidėti socialinė sąveika su kitais augintinių savininkais.
Ar augintiniai prisideda prie bendros gerovės?
absoliučiai! Naminiai gyvūnai vaidina lemiamą vaidmenį gerinant bendrą gerovę, suteikdami draugystę, džiaugsmą ir skatindami sveikus įpročius, tokius kaip mankšta.
Pagaliau
Nesvarbu, ar pasirinksite įsivaikinti katę, ar šunį, abu į jūsų gyvenimą gali atnešti didžiulį džiaugsmą ir draugystę. Sprendimas turėtų būti pagrįstas jūsų gyvenimo būdu, pageidavimais ir gebėjimu suteikti jiems reikalingą priežiūrą ir dėmesį.
Atminkite, kad augintiniai nėra tik mūsų palydovai; jie taip pat gali prisidėti prie mūsų bendros sveikatos ir gerovės. Taigi, apsvarstykite galimybę įsivaikinti pūkuotą draugą ir patirti daugybę privalumų, kuriuos jie gali pasiūlyti.
Nuorodos:
Smith, A. (2020). Katės turėjimo nauda sveikatai. Sveikatos linija.
Amerikos širdies asociacija. (2021). Naminiai gyvūnai ir širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Fakto patikrinimas
Stengiamės tiksliai ir sąžiningai pateikti naujausią vertingą informaciją naminių gyvūnėlių mylėtojams. Jei norite pridėti prie šio įrašo ar reklamuotis su mumis, nedvejodami pasiekti mus. Jei matote kažką, kas atrodo netinkamai, Susisiekite su mumis!
