Paskutinį kartą atnaujino 4 m. Vasario 2025 d Šunys Veterinarai
Šunys dažnai laikomi mylinčiais augintiniais, tačiau ne visi bendravimas su jais yra geras. Šuns įkandimas gali būti baisus įvykis, sukeliantis tiek fizinį, tiek emocinį skausmą. Nors žmonės dažniausiai galvoja apie fizinius sužalojimus, emocinis poveikis, ypač nerimas, gali būti toks pat žalingas, jei ne daugiau.
Daugeliui įkandusių žmonių baimė ir stresas gali trukti ilgai. Šunų įkandimų aukos patiria sužalojimus gali svyruoti nuo smulkių žaizdų iki sunkių traumų, tačiau psichinė žala gali būti dar blogesnė. Kasdieniniai dalykai, pavyzdžiui, išėjimas į lauką ar šuns pasirodymas, gali sukelti paniką. Svarbu žinoti, kaip šuns įkandimas gali sukelti nerimą, ir išmokti su juo susidoroti, kad padėtų gijimo procesui.
Kaip šuns įkandimas gali sukelti nerimą
Atakos šokas
Šuns įkandimas įvyksta staiga ir kas nors gali jaustis šokiruotas. Nerimas vėl susižaloti gali įstrigti jų galvoje ir sukelti ilgalaikį nerimą. Aukos gali nuolat galvoti apie išpuolį, kiekvieną kartą jausdamos tą pačią baimę.
Šunų baimė
Daugeliui įkandusių žmonių išsivysto stipri šunų baimė, vadinama kinofobija. Net ir pamatę draugišką šunį, jie gali jausti didžiulę paniką. Dėl šios baimės gali būti sunku mėgautis kasdieniu gyvenimu, pavyzdžiui, eiti į parkus, vaikščioti jų apylinkėse ar net aplankyti draugus, kurie turi augintinių.
Potrauminis streso sutrikimas (PTSD)
Kai kuriais atvejais šuns įkandimas gali sukelti PTSD. PTSD požymiai gali būti:
- Puolimo prisiminimai
- Košmarai apie įvykį
- Miego
- Hiperbudrumas (pernelyg budrus ir nerimastingas)
- Venkite vietų, kur gali būti šunų
PTSD gali paveikti kasdienį gyvenimą, todėl sunku dirbti, palaikyti santykius ir apskritai gerai jaustis.
Nerimo požymiai po šuns įkandimo
Nerimas gali pasireikšti įvairiais būdais. Įprasti ženklai apima:
- Nuolatinis nerimas ar baimė: jautiesi nesaugus, net kai šalia nėra šunų.
- Panikos priepuoliai: staigus intensyvios baimės jausmas, pasunkėjęs kvėpavimas ir greitas širdies plakimas.
- Vengimo elgesys: nenorėjimas išeiti į lauką arba būti atokiau nuo vietų, kuriose yra šunų.
- Nuotaikos pokyčiai: jautiesi įkyrus, liūdnas ar beviltiškas.
- Fiziniai simptomai: galvos skausmai, pilvo skausmai arba raumenų įtempimas dėl streso.
Pastebėti šiuos požymius yra pirmas žingsnis sprendžiant nerimą ir ieškant pagalbos.
Kaip susidoroti su nerimu po šuns įkandimo
Profesionalios pagalbos gavimas
Terapeutas ar konsultantas gali padėti kam nors susidoroti su savo trauma ir rasti būdų, kaip susidoroti. Kognityvinė-elgesio terapija (CBT) dažnai naudojamas nerimui ir PTSS gydyti. Tai padeda žmonėms pakeisti neigiamas mintis ir po truputį saugiai susidoroti su savo baimėmis.
Laipsniškas kontaktas su šunimis
Visiškas šunų vengimas gali pabloginti baimę. Vietoj to gali padėti laipsniškas poveikio metodas. Tai gali prasidėti žiūrint į šunų nuotraukas, tada stebint juos iš atstumo ir galiausiai priartėjus prie ramaus, gerai dresuoto šuns. Maži žingsneliai gali padėti atkurti pasitikėjimą savimi.
Atsipalaidavimo technikų praktikavimas
Tokios technikos kaip gilus kvėpavimas, meditacija ir raumenų atpalaidavimas gali padėti sumažinti nerimą. Reguliariai tai darydami sumažinsite stresą ir palengvinsite baimę.
Kalbėjimas apie tai, kas atsitiko
Emocijų laikymas viduje gali pabloginti nerimą. Pokalbis su rūpestingais draugais, šeima ar paramos grupe gali paguosti. Žinojimas, kad kiti supranta, gali palengvėti.
Dėmesys saugai
Kai kurie žmonės jaučiasi geriau, kai sužino apie šunų elgesį ir saugos patarimus. Supratimas, kaip skaityti šuns kūno kalbą, gali padėti išvengti problemų ateityje ir duoti aukų kontrolės jausmas, o ne baimė.
Išvada
Nerimas po šuns įkandimo yra tikras ir gali labai paveikti kažkieno gyvenimą. Tačiau su laiku, parama ir tinkamais būdais susitvarkyti įmanoma atgauti pasitikėjimą ir judėti toliau. Pagalbos ieškojimas, laipsniškas susidūrimas su baimėmis ir rūpinimasis savimi yra pagrindiniai žingsniai į sveikimą.
Jei jūs ar kas nors iš jūsų pažįstamų susiduria su nerimu po šuns įkandimo, atminkite – jūs ne vieni. Išgijimas gali užtrukti, bet turint kantrybės ir pastangų, įmanoma šviesesnė, be baimės ateitis.
