Paskutinį kartą atnaujino 29 m. Liepos 2024 d Šunys Veterinarai
Ryšys tarp augintinio ir jo šeimininko yra gilus, siūlantis draugystę, meilę ir džiaugsmą. Kai gyvūnas miršta, sielvartas gali būti didžiulis. Šiame vadove pateikiamos strategijos, padėsiančios susidoroti su pūkuoto draugo netektimi.
Sielvarto gilumo supratimas
Kai gyvūnas miršta, sielvartas gali būti gilus ir daugialypis. Daugelis naminių gyvūnėlių savininkų praneša, kad jaučia gilų vienišumo ir tuštumos jausmą, nes augintiniai dažnai yra komforto ir draugystės šaltinis.
Staigus jų nebuvimas gali palikti didelę tuštumą kasdieniame gyvenime. Šią emocinę sumaištį apsunkina visuomenės suvokimas, kad naminių gyvūnėlių praradimas yra mažiau reikšmingas nei žmogaus netektis, todėl gedint atsiranda izoliacijos jausmas.
Gyvūnų praradimo gylis
Gyvūno praradimas yra panašus į šeimos nario praradimą. Naminiai gyvūnai yra besąlyginės meilės ir emocinės paramos šaltinis, todėl jų nebuvimas labai jaučiamas.
Sielvarto etapai
Sielvartas yra procesas, apimantis kelis etapus: neigimą, pyktį, derybas, depresiją ir priėmimą. Šių etapų supratimas gali padėti valdyti emocijas.
Neatidėliotini veiksmai po praradimo
Pripažinkite savo jausmus
Svarbu atpažinti ir priimti savo sielvartą. Leiskite sau jausti skausmą be sprendimo.
Ieškokite palaikymo
Pasikalbėkite su draugais ar šeimos nariais, kurie supranta jūsų ryšį su savo augintiniu. Paramos grupės, tiek asmeniškai, tiek internetu, gali paguosti tuos, kurie patyrė panašią netektį.
Jūsų augintinio atminimo pagerbimas
Sukurkite memorialą
Memorialo įkūrimas gali būti gydomasis. Tai gali būti taip paprasta, kaip pasodinti medį arba sukurti nuotraukų albumą.
Auka jų vardu
Apsvarstykite galimybę paaukoti gyvūnų labdaros organizacijai savo augintinio vardu. Šis veiksmas gali suteikti tikslo jausmą ir pagerbti jūsų augintinio atminimą.
Įveikimo mechanizmai
Savigarba
Užsiimkite veikla, kuri skatina fizinę ir psichinę gerovę. Pratimai, meditacija ir pomėgiai gali teigiamai atitraukti dėmesį.
Profesionali pagalba
Jei sielvartas tampa didžiulis, apsvarstykite galimybę kreiptis pagalbos į terapeutą, kuris specializuojasi naminių gyvūnėlių praradimo srityje.
Judėti į priekį
Nors skausmas dėl gyvūno praradimo niekada negali visiškai išsisklaidyti, laikui bėgant jis gali pasikeisti. Daugelis gyvūnų savininkų randa paguodą iš bendrų prisiminimų ir meilės, kurią jų augintiniai atnešė į jų gyvenimą. Džiaugsmas, kurį atnešė jūsų augintinis, gali būti gydomoji gedėjimo proceso dalis.
Vėl įvaikinimas
Nors svarbu neskubėti įsigyti naujo augintinio, daugelis mano, kad širdies atvėrimas kitam gyvūnui padeda jiems pasveikti.
Švenčiant gyvenimą
Prisiminkite džiaugsmą, kurį jūsų augintinis atnešė į jūsų gyvenimą. Švęskite jų gyvenimą tęsdami tradicijas ar veiklą, kuri jums patiko kartu.
Dažnai užduodami klausimai
1. Kiek laiko trunka sielvarto procesas? Sielvartas kiekvienam žmogui skiriasi. Tai gali trukti savaites, mėnesius ar net ilgiau. Suteikite sau laiko pasveikti.
2. Ar normalu jaustis kaltu po augintinio mirties? Taip, kaltės jausmas yra dažnas. Svarbu atleisti sau ir suprasti, kad padarėte viską, ką galėjote.
3. Kaip galiu padėti savo vaikams susidoroti su gyvūno praradimu? Būkite sąžiningi ir skatinkite juos išreikšti savo jausmus. Knygos apie naminių gyvūnėlių praradimą gali būti naudingos.
4. Ar turėčiau surengti savo augintinio laidotuves? Laidotuvės ar nedidelė ceremonija gali užbaigti ir pagerbti jūsų augintinio gyvenimą.
5. Ar per anksti gauti kitą augintinį gali būti žalinga? Kiekvienam žmogui jis skiriasi. Įsitikinkite, kad esate pasiruošę ir nenaudojate naujo augintinio, kad išvengtumėte sielvarto.
Išvada
Išgyventi gyvūno netektį yra labai asmeniška kelionė. Pripažindami savo sielvartą, ieškodami paramos ir pagerbdami savo augintinio atminimą, galite įveikti šį sunkų laikotarpį. Atminkite, kad gydymas užtrunka, todėl prireikus galite kreiptis pagalbos.
Norėdami gauti daugiau informacijos, galite perskaityti originalų straipsnį apie susidorojimą su gyvūno mirtimi čia.
Faktų patikrinimas
Tikimės, kad jums patiko šis straipsnis… Kokios tavo mintys?
Stengiamės pateikti naujausią vertingą informaciją naminių gyvūnėlių meilužės tikslumu ir sąžiningumu. Jei norite pridėti prie šio įrašo ar reklamuotis su mumis, nedvejokite pasiekti mus. Jei matote kažką, kas atrodo netinkamai, Susisiekite su mumis!
