وروستی د دسمبر په 16 ، 2022 کې تازه شوی سپي وتر
ایا تاسو باید خپل سپي ته د حبوباتو عاشق په توګه د غلو څخه پاک خواړه ورکړئ؟
د سپي خواړه باید د خوړو پر بنسټ وي. حتی که چیرې نور خواړه ورکړل شي - تل په دې پوهیدل چې یو څه منع شوي خواړه شتون لري، دا چمتووالی باید د څارویو لپاره د ټولو اړینو تغذیې مرستې سره د دوی په ورځني مینو کې غالب وي.
د حبوباتو څخه پاک خواړه په دې وروستیو کې د څارویو خواړو بازار ته معرفي شوي ، پداسې حال کې چې د انسان رژیم عادتونه هم د کاربوهایډریټ ټیټ مصرف ته اړول پیل کړي.
د ګلوټین څخه پاک او پیلیولیتیک رژیمونو سره ډیر فیشني کیدو سره ، د څارویو له مالکینو څخه د غلو څخه پاک پالتو خواړو غوښتنه زیاته شوې.
د حشراتو پر بنسټ د سپي خواړه په 2016 کې د آلمان شرکت بیلفور لخوا په اروپا کې بازار ته وړاندې شو. له هغه وخت راهیسې، د حشراتو پروټین سره نوښت محصولات په ټوله نړۍ کې بې شمیره پیرودونکي ګټلي دي.
افسانې د حبوباتو څخه پاک سپي خواړو په اړه پاکې شوې
هر څه خپل ګټې او زیانونه لري، لکه د څارویو لپاره د غلو څخه پاک خواړه.
په وروستي کلونو کې، د حبوباتو څخه پاک وچ خواړه د څارویو د تغذیې په ډګر کې یو له خورا مهم او قطبي پرمختګونو څخه ثابت شوی. د حشراتو سره د غلې پاک وچ سپي خواړه د وړاندیز کولو لپاره ډیر څه لري او د سپي لپاره عالي حل کیدی شي څوک چې په خپل رژیم کې بدلون ته اړتیا لري.
د بیلفور د غلو څخه پاک وچ سپي خواړه، د بیلګې په توګه، د لوړ کیفیت اجزا کاروي لکه تازه چرګ، غوښه، سالمن، ترکیه، تونا او هګۍ.
مخکې له دې چې د غنمو څخه پاک وچ خواړه مشهور شي، د څارویو په ټولو خواړو کې دانې شاملې وې ترڅو زموږ کوچني ملګري غذايي مواد چمتو کړي.
هغه حبوبات چې معمولا د څارویو په خواړو کې کارول کیږي عبارت دي له:
- وربشی
- کارن
- اتاتلی
- چای
- روي
- د غنمو
- زه یم
د غنمو ضمني محصولات چې د څارویو په خواړو کې کارول کیږي عبارت دي له:
- خوندي شوی
- دغنمو نشايسته
- پڼه
- ډوډۍ
- نشریه
دا اوازې خپریږي چې حبوبات سپي ته زیان رسوي، مګر دا په ټولو حالتونو کې سمه نه ده. د دې حیواناتو د هاضمي سیسټم په تیرو کلونو کې بدلون موندلی او دوی کولی شي ځینې حبوبات هضم کړي. حبوبات دښمنان ندي ، مګر د دوی تناسب چې د څارویو خواړو کې اضافه کیږي.
د څارویو ښه کیفیت لرونکي خواړه باید د اصلي اجزا په توګه پروټین ولري او باید اضافه کونکي یا ډکونکي ونه لري ، لکه د ریښتیني تازه غوښې یا ډیری کچالو پرځای د ټیټ کیفیت غوښې محصولات.
له همدې امله، دا مهمه ده چې تل د اجزاو لیبلونه وګورئ یا حتی د پالتو خواړو تولید کونکي سره مستقیم اړیکه ونیسئ.
د حشراتو پروټین پر بنسټ د سپي خواړه د سپي مالکینو ته لاندې ګټې وړاندې کوي:
- ټول اړین امینو اسیدونه لري
- د الرجی ټیټ ظرفیت ثابتوي
- ښه د هضم وړ
- ډولونه - مناسب او خوندور
- د ټولو نسلونو لپاره مناسب دی
- چاپیریال راحت کوي "
ایا د حبوباتو څخه پاک خواړه هم د کاربوهایډریټ او ګلوټین څخه پاک دي؟
د دانې څخه پاک وچ سپي خواړه حبوبات نلري، مګر دا کاربوهایډریټ نه له مینځه وړي، ځکه چې د حبوباتو څخه پاک خوراکي توکي شامل دي لکه کچالو، دال، نخود، کوینوا او نور.
له همدې امله، د حشراتو سره د غلې پاک وچ سپي خواړه د کاربوهایډریټ څخه پاک نه دی، او په ځینو مواردو کې، د حبوباتو څخه پاک خواړه د کاربوهایډریټ مساوي یا حتی ډیر مقدار لري.
د ګلوټین څخه پاک د پالتو خواړه د ګلوټین لرونکي حبوبات نلري لکه غنم، وربشې او جوی، مګر بیا هم نور ګلوټین پاک حبوبات لري.
له بلې خوا، د حبوباتو څخه پاک خواړه ممکن ګلوټین ونه لري مګر دا چې هغه اجزا ولري چې د ګلوټین سرچینه وي.
ایا د غنمو څخه پاک خواړه د زړه ناروغۍ لامل کیږي؟
د غلو څخه پاک خواړو خوندیتوب او په سپیو کې د زړه ناروغۍ سره د دوی اړیکې په اړه اندیښنې راپورته شوي.
د د خوړو او درملو اداره (FDA) په سپي کې د غلو څخه پاک خواړو کې د زړه پورې کارتیو مایوپیتي پراختیا په اړه تحقیقات پیل کړي.
Dilated cardiomyopathy د زړه یو حالت دی چې د زړه د پراخیدو او د زړه د عضلاتو ضعیف کیدو لامل کیږي، کوم چې کولی شي د زړه ناکامۍ او مړینې لامل شي.
وروستۍ ليدتوګه:
د حبوباتو څخه پاک خواړه یوازې سم او اغیزمن کیدی شي که چیرې په سمه توګه وکارول شي او ستاسو سپي ته اوږد ژوند ورکوي. په هرصورت، دا په بشپړه توګه د پالتو څخه پالتو ته توپیر لري او پدې پورې اړه لري چې کوم خواړه د دوی د تغذیې اړتیاو لپاره غوره دي.
په لندن کې د یو مسؤل او مینه لرونکي څارویو مالک په توګه، تاسو ممکن مخکې له دې چې مخکې لاړ شئ خپل سپي ته د غلې پرته د څارویو خواړه تغذیه کولو په اړه د خپل باوري ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د دې ګټو او نیمګړتیاو په بشپړ ډول پوه شئ او ستاسو د پالتو لپاره د رژیم پلان رامینځته کړئ چې د دوی لپاره د مناسب خوراک او د مغذي توکو ترکیب سره غوره کار کوي.
د غوره محصولاتو پیژندلو لپاره د غلو څخه پاک پالتو خواړه چمتو کونکي او د دوی پیرودونکي بیاکتنې پرتله کړئ.
د حقایقو چک کول
موږ امید لرو چې تاسو دې مقالې څخه خوند اخیستی ... ستاسو نظرونه څه دي؟
مهرباني وکړئ لاندې د نظرونو برخه کې له موږ سره د شریکولو وړیا احساس وکړئ.
