توهان جي ڪتي جي کاڌي جي غذائي مواد جو اندازو ڪيئن ڪجي

آخري atedيرو اپڊيٽ ڪيو ويو فيبروري 22 ، 2024 پاران ڪتا ويت

روايتي طور تي، پالتو جانورن جي کاڌ خوراڪ تي ٻڌل آهن- يا ٻوٽي جي بنياد تي اجزاء. هڪ وڌندڙ رجحان اناج کان خالي خوراڪ جي اختيارن جي طرف آهي (جهڙوڪ لوبيا، مٺي آلو، ڪوئنو، يا جو) جيڪي صحت مند فائبر ۽ ٻيا غذائي مواد مهيا ڪن ٿا.

پروٽين

جڏهن توهان جي ڪتي جي کاڌي تي گارنٽي تجزيي پڙهي، درج ڪيل پروٽين جو سيڪڙو عام طور تي "خام پروٽين" ڏانهن اشارو ڪيو ويندو. بهرحال، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته سڀئي پروٽين برابر نه آهن.

ڪجھ پروٽين جي اجزاء ٻين جي ڀيٽ ۾ بھترين معيار جا آھن، امينو اسيد جو ھڪڙو وڌيڪ مرکب پيش ڪن ٿا جيڪي ڪتن کي آسانيء سان ھضم ڪن ٿا. اهي اعلي حياتياتي قدر جي پروٽين جي اجزاء طور سڃاتل آهن.

بهترين پالتو جانور کاڌو، جهڙوڪ فطرت جو ميلاپ، انهن جي گارنٽي ٿيل تجزيي ۾ پهرين جزو جي طور تي جانورن جي پروٽين جهڙوڪ ڪڪڙ، گوشت، ۽ هڏيون لسٽ ڪندو. انهن کاڌي کان پاسو ڪريو جيڪي گهٽ معيار جي جانورن جون شيون استعمال ڪن، جن ۾ پير، چونچ ۽ اڻ ڄاتل انڊا شامل هجن.

اهي اجزاء اڪثر ڪري پالتو جانورن جي خوراڪ جي پروٽين جي مواد کي گھٽائي ڇڏيندا آهن ۽ ٿوري غذائي قيمت پيش ڪن ٿا.

بدن

ڪتن جي کاڌي جا ليبل اڪثر ڪري ڏيکاريندا آهن فيصد، پر انگ اکر گمراهه ڪندڙ آهن ڇو ته اهي سڪي ڪبل جي ڪين ۾ پاڻي جي مقدار تي غور نه ڪندا آهن.

کاڌي جي حقيقي غذائيت جي مواد کي طئي ڪرڻ لاء، ھڪڙي کي خشڪ مادو جي بنياد تي سيڪڙو حساب ڪرڻ گھرجي.

اهو پڻ غور ڪرڻ ضروري آهي ته پروٽين ڪيئن پروسيس ڪيا ويندا آهن جڏهن مختلف کاڌي جي مقابلي ۾. تيز گرمي پد پروٽين جي حياتياتي دستيابي کي گھٽائي ٿو، تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته گهٽ پروسيسنگ جي سطحن سان گڏ کاڌو چونڊيو، جهڙوڪ خام ۽ نرمي سان پکايا کاڌو، منجمد خشڪ يا پاڻي جي کوٽ.

توهان جي ڪتي جي مجموعي صحت لاء، توهان هڪ غذا جو مقصد بڻائڻ چاهيو ٿا جنهن ۾ ڪافي گوشت ۽ تازو ميوو ۽ ڀاڄيون شامل آهن. پنھنجي پالتو جانورن جي خوراڪ کي کارائڻ کان پاسو ڪريو جن ۾ نشاستي وارا اجزا شامل آھن.

ڪاربوهائيڊيوٽو

ڪاربوهائيڊريٽ توانائي فراهم ڪن ٿا، ۽ اهي اناج، ڀاڄيون، ميون ۽ مٺي کاڌي ۾ مليا آهن. پر سڀئي ڪاربوهائيڊريٽ برابر نه ٺاهيا ويا آهن - جتي اهي ويٺا آهن گليميڪي انڊيڪس اهو طئي ڪري ٿو ته توهان جي ڪتي جو جسم انهن کي ڪيئن استعمال ڪري ٿو ۽ توهان جي ٻلي کي ڪيترن ئي اهم غذائي اجزاء جهڙوڪ فائبر، اينٽي آڪسيڊنٽ، وٽامن ۽ معدنيات مهيا ڪري ٿو.

کاڌي جي ڪاربوهائيڊريٽ مواد جو مقابلو ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته گارنٽي ٿيل تجزيي جي انگن اکرن ۾ پيداوار ۾ موجود نمي جي مقدار شامل نه آهي، جيڪا گلي ۽ سڪل کاڌي جي وچ ۾ مختلف ٿي سگهي ٿي يا ڪئنڊ ۽ گهر ۾ تيار ڪيل خام غذا. انهي سبب لاء، اهو بهتر آهي ته غذائي مواد کي سڪل معاملي جي بنياد تي ڏسڻ لاء.

مڱريو

جيتوڻيڪ ڪتا ٽيڪنيڪل طور تي ”فيڪلٽيٽو omnivores“ آهن، انهن جي قدرتي غذا ۾ پوري شڪاري جانور شامل آهن جن ۾ عضلاتي گوشت، عضوا، غدود، چمڙي ۽ هڏا شامل آهن. هن غذائي ضرورت کي پورو ڪرڻ لاءِ، پالتو جانورن جي کاڌ خوراڪ ٺاهيندڙن ٻوٽن جي پروٽين جو نچوڙ ٺاهيو آهي جنهن ۾ گٽ-غذائي فائبر ۽ پروٽين جي وڏي مقدار شامل آهي.

عام گوشت، هڏن، مرغي، مڇي، يا ٻي پراڊڪٽ جي کاڌن (مٿي، دم، پير، وغيره) جي بدران ناليوارن جانورن جي پروٽين يا گوشت جي کاڌن جهڙوڪ ليمب، ڪڪڙ، يا اڇي مڇي جي ڳولا ڪريو.

انهي سان گڏ، کاڌي کان بچڻ جيڪي انهن جي پروٽين جي مواد کي "خام" بنياد تي لسٽ ڪن ٿا. اهو طريقو پيداوار جي نمي واري مواد کي ختم ڪري ٿو، جيڪو مختلف برانڊ کان برانڊ تائين مختلف ٿي سگهي ٿو، غلط موازنہ سبب.

معدنيات

اتي ڇهه ضروري غذائي اجزاء آهن جيڪي سڀني ڪتن لاء گهربل آهن: پروٽين، چربی، ڪاربوهائيڊريٽ، معدنيات، ۽ ويتامين. هڪ سٺو ڪتو کاڌو انهن غذائي اجزاء جي سطح فراهم ڪندو ان جي گارنٽي ٿيل تجزيي ۾.

انهن غذائي اجزاء جو مقدار خشڪ کاڌي ۾ وڌيڪ هوندو آهي کنڊ جي کاڌن جي ڀيٽ ۾، ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري کنڊ جي غذا پاڻي آهي. تنهن ڪري، وڌيڪ صحيح موازن ڪرڻ لاءِ غذائيت جي مقدار کي خشڪ مادو جي بنياد تي جانچيو وڃي.

ليبل تي ”مڪمل ۽ متوازن“ دعويٰ ڳوليو، جنهن مان ظاهر ٿئي ٿو ته کاڌي ۾ اهي سڀئي غذائي جزا شامل آهن جيڪي ڪتي کي پنهنجي زندگيءَ جي مرحلي ۾ گهربل آهن. چيڪ ڪريو ”هاءِ ان“ جي دعويٰ تي اجزا جهڙوڪ ٿلهي مڇي (Omega-3 لاءِ) ۽ سڄو گوشت ۽ ڀاڄيون معدنيات لاءِ.

Vitamins

ڪتن کي واڌ ويجهه، چمڙي ۽ وارن جي صحت، ۽ ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ ويتامين جي جذب لاءِ ضروري فيٽي اسيد جي ضرورت هوندي آهي. لينوليڪ ايسڊ فائيٽي اسيد جو سٺو ذريعو آهي، جيئن سبزي جي تيل، گوشت ۽ مڇي.

ڪلسيم (Ca) هڏن ۽ ڏند جي ٺهڻ ۽ فاسفورس جي سطح کي توازن لاء اهم آهي. اهو رت جي ٺهڻ ۽ عضلات جي ڪم ۾ پڻ شامل آهي.

گھٽتائي جو نتيجو ٿي سگھي ٿو کائڻ ۾ گھٽتائي يا انورڪسيا، لنگھڻ، کنڊ جي غير معموليات، ۽ هڏن جي ڀڃڪڙي. وڌيڪ مقدار پيشاب جي پٿرن جي ڪري سگھي ٿو ۽ ٽشو جي حساب سان.

کاڌي جي گارنٽي ٿيل تجزيي تي درج ڪيل غذائي فيصد کي خشڪ مادو جي بنياد تي شمار ڪيو وڃي، جيڪو ڪتن جي کاڌي ۾ غذائي اجزاء جي وڌيڪ صحيح تصوير ڏيڻ لاء پاڻي جي مواد کي هٽائي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته مختلف کاڌن جي غذائي مواد جو مقابلو ڪرڻ مشڪل آهي.

حقيقتن جي چڪاس