آخري Updيرو اپڊيٽ ڪيو ويو اپريل 25 ، 2022 پاران ڪتا ويت
ڇا ڪتا جلد سان سيب کائي سگهن ٿا؟
ايپل ٻنهي پالتو جانورن جي والدين ۽ انهن جي پياري ڪتن لاءِ هڪ لذيذ علاج آهي. جڏهن ته ڪتا شايد سيب جي سلائسن تي ڪڪڙ ڪرڻ پسند ڪن ٿا، اهو بهتر آهي ته توهان جي ڪتي کي اعتدال ۾ سيب کارايو.
تمام گھڻا انب سبب ڪري سگھن ٿا ڪتي کي خراب پيٽ حاصل ڪرڻ لاء.
جڏهن ته سيب صحت مند آهن، توهان کي خبر ناهي ته ڪتي لاء ڪتب آڻڻ لاء ڪهڙا حصا محفوظ آهن. توھان پڪ ڪرڻ چاھيو ٿا ته ڪو به سيب جا ٽڪرا جيڪي توھان کي کارائي رھيا آھيو پنھنجي ڪتي کي صحيح طرح تيار ڪيو ويو آھي.
جڏهن توهان جي ڪتي لاء ايپل علاج تيار ڪري رهيا آهيو، توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته چمڙي تي رهي سگهي ٿي. ايپل جون چمڙيون انسانن لاءِ بي ضرر آهن، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اهي ڪتن جي کائڻ لاءِ ٺيڪ آهن.
سيب هڪ صحتمند ڪتن جي علاج جي طور تي
سيب انسانن ۽ ڪتن ٻنهي لاءِ ڪيترائي صحت فائدا پيش ڪن ٿا. اهي توهان ٻنهي لاءِ هڪ سوادج ۽ شيئر لائق ناشتو ٺاهيندا آهن. سيب پريبائيوٽڪس سان ڀريل هوندا آهن جيڪي مناسب گٽ جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جڏهن ته هموار هضم جي اجازت ڏين ٿيون.
اهي پڻ ڏندن جي صحت کي بهتر ڪري سگهن ٿا. انب جي سلائسن تي ڪَرڻ سان ڪتن جا ڏند صاف ٿي ويندا آهن ۽ سندن ساهه تازو ٿي ويندو آهي جڏهن ته هڪ لذيذ ناشتو مهيا ڪندو آهي.
انب ۾ اعليٰ فائبر مواد ضروري غذائي فائبر مهيا ڪري ٿو جيڪو هاضمي جي صحت ۾ مدد ڪري ٿو. سيب اينٽي آڪسيڊنٽس سان پڻ ڀرپور هوندو آهي، جيڪو جسم کي سيل کي نقصان پهچائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. انهن ۾ phytonutrients شامل آهن جن ۾ سوزش جي صلاحيت آهي ۽ مدافعتي نظام کي وڌايو.
انب ۾ سوڊيم گهٽ هوندو آهي، ان ڪري ڪتن لاءِ اهو محفوظ علاج آهي ته هو پنهنجي سوڊيم جي مقدار کي ڏسن. جڏهن ته ٿورڙو سوڊيم هڪ پيالو جي صحت لاء ضروري آهي، تمام گهڻو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
سيب ۾ ڪيترائي وٽامن ۽ معدنيات پڻ شامل آهن riboflavin، thiamin، وٽامن B6، وٽامن K، وٽامن سي، پوٽاشيم، فاسفورس، ۽ ڪلسيم
ايپل چمڙي آن يا آف؟
انب تي چمڙي کي رکڻ جڏهن توهان جي ڪتي کي ڪجهه کارائڻ بلڪل ٺيڪ آهي. چمڙي کي ڪنهن به هاضمي جي مسئلن جو سبب نه بڻائڻ گهرجي ۽ توهان جي ٻلي لاء اضافي فائدا فراهم ڪري ٿي.
جيڪڏهن توهان سيب تي چمڙي ڇڏڻ جو فيصلو ڪيو، هميشه پنهنجي ڪتي کي کارائڻ کان پهريان ان کي ڌوء.
اهو سڀ کان وڌيڪ گندگي کان نجات حاصل ڪندو، جراثيم، ۽ جراثيم انب جي ٻاهرئين پاسي.
ميون ۽ ڀاڄين جي جراثيمن جي فهرست ۾ سيب اعلي آهن. انهن وٽ هڪ اعلي آهي آپگهات استحصال انهن جي چمڙي تي.
انب کي ڌوئڻ سان ڪجهه جراثيمن جي باقيات کي ختم ڪري سگهجي ٿو پر اهو سڀ نه. جيڪڏهن توهان جراثيمن جي باري ۾ پريشان آهيو، ته توهان صرف انب جي چمڙي کي هٽائي سگهو ٿا. توھان پڻ چمڙي کي ختم ڪري سگھوٿا فائبر گھٽائڻ لاءِ توھان جو ڪتو استعمال ڪري رھيو آھي.
ٻيا ايپل جا حصا
جڏهن ته چمڙي کي ڇڏي يا بند ڪري سگهجي ٿو، سيب جا ٻيا حصا ضرور هٽائڻ گهرجن ان کان اڳ جو ميوو پنهنجي ڪتي کي کارايو.
انب جو بنيادي ۽ ٿلهو ٻئي ڪتن لاءِ ڳچيءَ جو خطرو آهي. جيڪڏهن اهي کائيندا آهن، اهي هضمي مسئلا ۽ آنت جي رڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
ميوو کي کارائڻ کان اڳ ايپل جا ٻج پڻ هٽائڻ گهرجن.
اهي اصل ۾ وڏي مقدار ۾ زهر آهن.
هر انب جي ٻج ۾ ٿوري مقدار ۾ سائانائيڊ هوندو آهي، ۽ جڏهن ته ڪجھ به گهڻو ڪجهه نه ڪندا، توهان کي انهن کي ٻاهر ڪڍڻ گهرجي صرف محفوظ رهڻ لاءِ.
انب جو گوشت بلڪل محفوظ آهي. اهو بهتر آهي ته ان کي ننڍڙن ٽڪرن ۾ کارايو وڃي، جيتوڻيڪ ٿڪڻ کان بچڻ لاء.
پنهنجي ڪتي کي سيب ڪيئن کارايو
اتي ڪيترائي طريقا آھن جيڪي توھان پنھنجي ڪتي کي سيب صحيح طرح کارائي سگھو ٿا. هڪ دفعو توهان ضروري حصن کي هٽائي ڇڏيو، جنهن ۾ اسٽيم، ڪور، ۽ ٻج شامل آهن، توهان انب کي تيار ڪري سگهو ٿا جيئن توهان مناسب ڏسندا.
اسپاٽ ۽ ٽينگو بلاگ ۾ توهان جي ٻلي کي سيب کارائڻ بابت تمام گهڻي معلومات آهي، جيئن توهان هتي ڳوليندا آهيو: whatthepup.spotandtango.com/can-dogs-eat-apples/
خام انب جي چمڙي کي ڇڏي يا بند ڪري سگھي ٿو. اهو بهتر آهي ته انب کي پنهنجي ٻلي کي کارائڻ کان پهريان ان کي سلائسن يا ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو. توهان جي ڪتي کي صرف چند ٽڪر کارايو، يا اهي شايد خراب پيٽ حاصل ڪري سگھن.
تون به ڪري سگهي ٿو انب پچائڻ پنهنجي ڪتي کي هڪ نرم علاج ڏي. پڪ ڪريو ته توهان ڪا به کنڊ، تيل، مکڻ، يا مصالحو شامل نه ڪيو.
Applesauce توهان جي ٻلي لاء هڪ بهترين ناشتو آهي، پر اهو لازمي طور تي مٺو نه هجڻ گهرجي. جيڪڏھن توھان دڪان تي خريد ڪري رھيا آھيو، پڪ ڪريو ته ڪو به شامل شگر يا مصالحو نه آھي. توهان پنهنجي ڪتي کي گرم ڏينهن تي هڪ سوادج ناشتو ڏيڻ لاءِ ايپل سوس کي منجمد ڪري سگهو ٿا.
ٿڪل
ايپل جون اسڪيون استعمال ڪرڻ وقت توهان جي ڪتن لاءِ ڪو به خطرو ناهي. انهن کي انب تي ڇڏي ڏيڻ سان هاضمي جو مسئلو نه ٿيڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته جراثيمن جي باري ۾ يا فائبر جي مقدار جو توهان جو ڪتو استعمال ڪري رهيو آهي، توهان هميشه کي هٽائي سگهو ٿا. يا ته طريقو ٺيڪ آهي، تنهنڪري توهان جي ڪتي لاء بهترين انتخاب ٺاهيو.
جيڪڏھن توھان وٽ ڪو خدشو آھي پنهنجي ڪتن کي سيب کارائڻ، پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو. اهي توهان کي صحيح هدايت ۾ هلائي سگهن ٿا ۽ توهان کي ٻڌائي سگهن ٿا ته ڇا ڏسڻ لاءِ جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪتي کي سيب کارايو.
سوال جيڪي ماڻهو پڇن ٿا
ڇا اهو ضروري آهي ته ڪتن لاء سيب ڇڪي؟
سيب کي پتلي سلائسن يا ننڍن ڪعب ۾ ڪٽيو وڃي ته جيئن توهان جو ڪتو انهن کي آساني سان استعمال ڪري سگهي. اهو توهان جي ڪتي لاءِ انب کي هضم ڪرڻ آسان ٿي ويندو جيڪڏهن ان کي ڇليو ويندو ، ۽ اهو انهن جي استعمال ۾ فائبر جي مقدار کي گهٽائيندو. ۽ ذهن ۾ رکو ته ڪتن کي سيب پسند ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته انهن کي ايپل پائي کائڻ جي اجازت آهي.
هڪ ڪتو ڪيترا انب کائي سگهي ٿو؟
انب جو وڌ ۾ وڌ مقدار ڪيترو آهي جيڪو ڪتا استعمال ڪري سگھن ٿا؟
توهان جي ڪتي لاءِ هڪ يا ٻه انب جو سلائس هڪ مناسب خدمت آهي ڇو ته ان کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي 10٪ توهان جي ڪتي جي روزاني ڪلوري جي گهرج. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جو ڪتو سيب مان لطف اندوز ڪري، هن کي هڪ مڪمل ۽ متوازن کاڌو کارائڻ تي غور ڪريو جهڙوڪ فائدي مند صحت مند وزن، جنهن ۾ سيب هڪ جزو طور شامل آهي.
ڇا اهو ممڪن آهي ته ڪتن کي انب ذريعي زهر ڏنو وڃي؟
ڪتن کي سيب کائڻ جي اجازت آهي. سيب ويتامين اي ۽ سي جو هڪ وڏو ذريعو آهي، انهي سان گڏ فائبر، توهان جي ڪتي جي غذائي ضرورتن لاء. ڇاڪاڻ ته اهي پروٽين ۽ چربی ۾ گهٽ آهن، اهي سينئر ڪتن لاء مزو وٺڻ لاء هڪ بهترين نانء آهن. کائڻ کان اڳ ميوي مان ٻج ۽ ڪور هٽائڻ ياد رکو.
ڇا اهو سچ آهي ته انب سبب ڪتن کي ڀڄندو آهي؟
جڏهن اها ڳالهه اچي ٿي ته کنڊ جي وڏي مقدار کي هضم ڪرڻ، جهڙوڪ جيڪي مٽر ۽ فائبر ۾ مليا آهن، جهڙوڪ جيڪي ميون ۽ ڀاڄين ۾ مليا آهن، ڪتن کي ائين ڪرڻ لاء ضروري اينزائمز جي کوٽ ناهي. آخرڪار، اهي ماليڪيول وڏي آنت ۾ پنهنجو رستو ٺاهيندا آهن، جتي اهي بيڪٽيريا ذريعي خمير ٿي ويندا آهن، نتيجي ۾ گئس جي پيداوار.
appا سيب ڪتن جي چرپر ۾ مدد ڪن ٿا؟
سيب فائبر تي مشتمل آهي، جيڪو توهان جي ڪتي جي هضم ۾ مدد ڪندو. فائبر ۾ رت جي وهڪري ۾ کنڊ جذب ٿيڻ جي رفتار کي سست ڪرڻ جو اثر آهي.
حقيقتن جي چڪاس
اسان اميد ٿا ڪيون ته توھان لطف اندوز ٿيو ھي آرٽيڪل… توهان جون سوچون ڇا آهن؟
هيٺ ڏنل تبصرن واري حصي ۾ اسان سان حصيداري ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو!
