බුරනවා: බල්ලන් බුරන්නේ ඇයි - අධික ලෙස බුරන එක නවත්වන්න - බල්ලන්

අවසන් වරට යාවත්කාලීන කළේ 3 සැප්තැම්බර් 2022 වෙනිදා සුනඛ වෙට්ස්

බුරනවා: බල්ලන් බුරන්නේ ඇයි - අධික ලෙස බුරන එක නවත්වන්න

බල්ලෙක් කවදාවත් බුරන්නේ නැතැයි කිසිවකු නොසිතිය යුතුය. එය යෞවනයෙකු කිසි විටෙකත් කතා නොකරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීමට සමානය. කෙසේ වෙතත්, සමහරු අධික ලෙස බුරති.

බුරන එක බල්ලන්ගේ සුලබ හැසිරීම් වලින් එකකි. එය සාමාන්‍යයෙන් උද්දීපනය, කාංසාව හෝ බිය පිළිබඳ ලකුණක් වන අතර ඔබට සහ ඔබේ බල්ලාට කරදරකාරී විය හැකිය.

මෙය ඔබේ නිවසේ ගැටලුවක් නම්, පළමු පියවර වන්නේ ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන්නේ මන්දැයි තීරණය කිරීමයි.

ඔබ ඔවුන්ගේ බුරීමට හේතුව තීරණය කළ පසු, ඔබට ගැටලුවට ප්රතිකාර කිරීමට පටන් ගත හැකිය.

මෙම බ්ලොගය තුළ, අපි බල්ලන් බුරන හේතු, බල්ලන් අධික ලෙස බුරන විවිධ හේතු සහ එයට ප්‍රතිකාර කළ හැකි ක්‍රම සාකච්ඡා කරමු.

අපි බල්ලන් තුළ අධික ලෙස බුරන අවස්ථා අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දෙන්නෙමු, සහ ඔබේ ලොම් සහිත මිතුරාගෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඔබට උදවු කරන්නෙමු!

ඇයි බල්ලෝ බුරන්නේ

බල්ලන් බොහෝ හේතු නිසා බුරති - එකිනෙකා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට, විලෝපිකයන් බිය ගැන්වීමට හෝ හුදෙක් ඔවුන් උද්යෝගිමත් හෝ කනස්සල්ලට පත්ව සිටින නිසා.

කෙසේ වෙතත්, එය නිසි ලෙස කළමනාකරණය නොකළ විට බුරන විට එය අධික ගැටළුවක් විය හැකිය. ඔබේ බල්ලා තුළ ඇති වන බුරීමට හේතුව කුමක්දැයි සොයා බලා එය නිවැරදි කිරීමට පියවර ගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

ඔබ හේතුව හඳුනාගත් පසු, ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන එක නැවැත්වීමට පියවර ගන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔවුන් නිරෝගීව හා සතුටින් තබා ගැනීමට අවශ්‍ය ව්‍යායාම සහ පෝෂණය ලබා දෙන බවට සහතික වන්න!

බුරන්නට හේතු විය හැකි වෙනත් ගැටළු

බල්ලන් විවිධ හේතූන් මත බුරන අතර ඔවුන් අධික ලෙස බුරමින් සිටීම නැවැත්වීමට ඔබට කළ හැකි බොහෝ දේ ඇත. පහත, අපි බල්ලන් බුරන්නට හේතු විය හැකි වඩාත් පොදු ගැටළු කිහිපයක් - සහ ඒවා විසඳීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි විසඳුම් එකතු කර ඇත.

ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන විට කළ යුතු දේ

ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන එක නැවැත්වීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

- බල්ලන් සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ට ආදරය කරන විට ඔවුන්ගේ හැසිරීම වෙනස් කරන බැවින් ඕනෑ තරම් ආදරය සහ අවධානය ලබා දෙන්න.

- ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම් භාවිතයෙන් ඔබේ බල්ලා පුහුණු කිරීම හැසිරීම වෙනස් කිරීම සඳහා බොහෝ විට ඵලදායී වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ කෑගැසීම හෝ බැණ වැදීම වෙනුවට සංග්‍රහ හෝ සෙල්ලම් බඩු සමඟ හොඳ ක්‍රියාවන්ට විපාක දීම, අධික ලෙස බුරන විට එය වටින්නේ නැති බව බල්ලාට දැන ගැනීමට උපකාර වන බවයි.

- සමහර විට, කාංසාව හෝ බිය නිසා බල්ලන් අධික ලෙස බුරති - මෙම අවස්ථාවේ දී, ශබ්දය ඔවුන්ට කරදරයක් නොවන පරිදි ඔබේ නිවස වටා ශබ්ද ආරක්ෂණ ද්‍රව්‍ය ස්ථාපනය කිරීම වැනි ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට ඔබ උත්සාහ කළ යුතුය.

පොත්තේ විරෝධී කරපටි

බල්ලන් විවිධ හේතු නිසා බුරන නමුත් අධික ලෙස බුරන විට ගැටලුවක් විය හැකිය. ප්‍රති-පොත්ත කරපටි යනු සුනඛයන් අධික ලෙස බුරන එක නැවැත්වීමට උපකාරී වන ප්‍රයෝජනවත් මෙවලමකි.

කරපටියෙන් ඇති වන කම්පනය බල්ලාට හානියක් නොවන අතර හොඳ සඳහා බුරන ආකාරය ඔවුන්ට ඉගැන්වීමට ඵලදායී ක්රමයකි. බල්ලාට අධික ලෙස බුරන්නේ නැති ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට යම් කාලයක් ගත විය හැකි නමුත්, ප්‍රති-පොත්ත කරපටියක් භාවිතා කිරීම නිවැරදිව භාවිතා කළ හොත් ජීවිත බේරා ගත හැකිය.

 

Instagram හි මෙම පෝස්ටය බලන්න

 

BoggaBorra (@boggaborra) විසින් බෙදා ගත් පළ කිරීමක්

නොකළ යුතු දේ

ඔබ ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන එක නැවැත්වීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වළක්වා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ. ඔවුන්ට කෑගැසීමෙන් හෝ වස්තූන් විසි කිරීමෙන් ඔවුන්ට දඬුවම් කිරීමෙන් වළකින්න - මෙය ගැටලුව වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.

ඔබත් උත්සාහ කළ හැකිය සුනඛ කීකරුකම පුහුණු කිරීම, ඔවුන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීම, ආදිය. නමුත් ඕනෑම නව ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම පශු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

උපකාර කිරීමට වෙනත් මාර්ග:

ඔබ ඔබේ බල්ලා බුරන්නේ නැතිව පුහුණු කිරීමට ක්‍රම සොයන්නේ නම්, මෙන්න යෝජනා කිහිපයක්. සුනඛයා අධික ලෙස බුරමින් සිටීම නැවැත්වීම සඳහා ඔබට ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ පුහුණු ක්‍රම හෝ මායිම් සැකසීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

අධික ලෙස බුරන විට තවමත් පාලනය කිරීමට අපහසු නම්, උපකාර විය හැකි පොත්ත කරපටි සහ පැඟිරි ඉසින වැනි වෙනත් විකල්ප තිබේ.

බල්ලා අධික ලෙස බුරන විට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

බුරනවා යනු සුනඛයාට සහ අයිතිකරුට කලකිරීමට හේතු විය හැකි පොදු සුනඛ හැසිරීමකි. ඔබ අධික ලෙස බුරන එක නැවැත්වීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, බල්ලන් බුරන්නේ ඇයි සහ ගැටලුවට ප්‍රතිකාර කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.

විවිධ සාධක නිසා බුරන්නට හේතු විය හැක, නමුත් වඩාත් පොදු ඒවා වන්නේ වෙන්වීමේ කාංසාව සහ බියයි.

ගැටලුවේ මූල හේතුව ඔබ තේරුම් ගත් විට, ඔබට එය කෙලින්ම විසඳීමට පටන් ගත හැකිය.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ නිවසින් බැහැරව සිටින විට ඔබේ බල්ලා බුරන්නේ නම්, ඔවුන්ට වඩාත් සුදුසු පුහුණු ක්‍රම උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබේ බල්ලා සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ එහි මාර්ගයේ අධික ලෙස බුරන විට නතර කිරීමට උපකාරී වේ. අවසාන වශයෙන්, අවම වශයෙන්, ඔබේ බල්ලා බුරන විට බැණ වදින්න හෝ දඬුවම් නොකරන්න - මෙය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ!

 

Instagram හි මෙම පෝස්ටය බලන්න

 

Patricia McConnell විසින් බෙදාගත් පළ කිරීමක් (@patriciamcconnellphd)

වැළැක්වීම ප්රධාන වේ

බුරන එක බල්ලන්ගේ ස්වභාවික හැසිරීමකි, නමුත් අධික ලෙස බුරන විට අසල්වාසීන්ට හිරිහැරයක් විය හැකි අතර ඔබේ බල්ලා සමාජගත වීම නැති වී යයි.

ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන විට ඔබට නැවැත්විය නොහැකි නම්, වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීමට කාලය මෙය විය හැකිය. මක්නිසාද යත් අධික ලෙස බුරන විට බොහෝ විට බිය හෝ කාංසාව නිසා ඇති වන බැවිනි.

අධික ලෙස බුරමින් සිටීම වැළැක්වීම සඳහා, ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ ක්‍රම භාවිතයෙන් ඔබේ බල්ලා නිසි ලෙස පුහුණු කිරීම ආරම්භ කරන්න. මෙය ඔහුට බුරන හැසිරීම ධනාත්මක හැසිරීමක් බව ඉගෙන ගැනීමට සහ ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් ඇති කරයි.

මීට අමතරව, බල්ලන් විවිධ හේතූන් නිසා බුරන නමුත් අධික ලෙස බුරන විට බොහෝ විට බිය හෝ කාංසාවේ ප්රතිඵලය වේ.

ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන හේතුව හඳුනා ගැනීමට ඔබට හැකි නම්, ඔබට යටින් පවතින ගැටලුවට ප්‍රතිකාර කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය. අවසාන වශයෙන්, අධික ලෙස බුරන විට අසල්වාසීන්ට බාධා ඇති විය හැකි අතර ඔබේ නිවසේ වටිනාකමට බලපෑ හැකිය- එබැවින් පියවර ගැනීමට වග බලා ගන්න!

බුරන්නට ඇති පෙළඹවීම ඉවත් කරන්න

බල්ලන් විවිධ හේතූන් නිසා බුරයි - කම්මැලිකම, කාංසාව, වෙන්වීමේ කාංසාව යනාදිය. නමුත් අධික ලෙස බුරමින් සිටීම නැවැත්වීමට යතුර වන්නේ අභිප්‍රේරණය සොයාගෙන එය බල්ලාගේ පරිසරයෙන් ඉවත් කිරීමයි. මෙය පුහුණු කිරීමෙන් මෙන්ම පාරිසරික හෝ චිත්තවේගීය අභිප්රේරණයන් ඉවත් කිරීමෙන් සිදු කළ හැකිය.

බුරන්නට පෙළඹවීමක් ඇති කළ හැකි සමහර දේවල් අතරට අධික ශබ්ද, එන සහ යන අය සහ කාංසාව අවුස්සන අවස්ථා ඇතුළත් වේ. නිතිපතා පුහුණුව සහ සුළු උත්සාහයකින්, ඔබේ බල්ලා නොනවත්වා බුරන එක නතර කළ හැකිය!

ඔබේ බල්ලා වෙහෙසට පත් කරන්න

විවිධ හේතු නිසා බල්ලන් බුරනවා - කාංසාව, කම්මැලිකම හෝ කලකිරීම, කිහිපයක් නම් කිරීමට. ප්රධාන දෙය නම් ඔවුන්ගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ කම්මැලිකම සහ කලකිරීම ඉවත් කිරීමට ක්රම සොයා ගැනීමයි. එය සාර්ථක නොවන්නේ නම්, ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ ක්‍රම භාවිතා කරමින් ඔවුන්ව පුහුණු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

මෙය කිරීමට පහසු ක්රමයක් වන්නේ ඔබේ බල්ලා හොඳ හැසිරීම සඳහා විපාක දීමයි. බුරන එක හොඳම විසඳුම නොවන බව තේරුම් ගැනීමට මෙය උපකාර වනු ඇත, අවසානයේ නතර වනු ඇත. ඔබේ බල්ලා වෙහෙසට පත් කිරීම ඔවුන්ගේ අධික බුරන හැසිරීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

සහතික කළ වෘත්තීය සුනඛ පුහුණුකරුවෙකු අමතන්න

බල්ලන් විවිධ හේතූන් මත බුරන නමුත් බොහෝ විට නිසි පුහුණුවක් ලබා ගැනීමෙන් බුරනවා නිවැරදි කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මූලික කීකරු පන්ති ඔබේ බල්ලාට ඔහු හෝ ඇය ස්වයංක්‍රීයව අනුගමනය කරන මූලික හැසිරීම් නීති කිහිපයක් ඉගැන්වීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

මෙය නිවස තුළ ශබ්ද මට්ටම අඩු කරනවා පමණක් නොව, එය ඔබ සහ ඔබේ සුරතලා අතර විශ්වාසය ගොඩනඟයි - මිනිසුන් සහ අනෙකුත් සතුන් වටා ඔහු හෝ ඇය වඩාත් සුවපහසු කරයි!

බුරන විට ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට ගැටලු ඇති වන්නේ නම්, ගැටලුව නිවැරදි කිරීමට සහතික කළ වෘත්තීය සුනඛ පුහුණුකරුවෙකු අමතන්න. ඔවුන් ඔබට ඔබේ බල්ලා වඩාත් හොඳින් හැසිරෙන මිතුරෙකු වීමට උපකාර කිරීමට අවශ්‍ය පුහුණුව සහ සම්පත් ඔබට ලබා දෙනු ඇත.

බල්ලන් තුළ අධික ලෙස බුරීමට හේතු

බොහෝ හේතු නිසා බල්ලන් බුරන අතර, හේතුව හඳුනා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අධික ලෙස බුරීමට මූලික හේතුව නිරාකරණය කිරීම බොහෝ විට ගැටළුව සම්පූර්ණයෙන්ම විසඳා ගැනීමට හේතු වේ.

සුනඛයන් තුළ අධික ලෙස බුරීමට හේතු වන සමහර පොදු හේතු අතර බිය හෝ කාංසාව, කම්මැලිකම, වෙන්වීමේ කාංසාව සහ ජීවිතයේ වෙනස්කම් වලින් ආතතිය ඇතුළත් වේ.

බුරන විට ඔබේ නිවසේ හෝ මිදුලේ නිරන්තරයෙන් ගැටලු ඇති වන්නේ නම්, ඔබේ බල්ලා චර්යාවේදියෙකු වෙත රැගෙන යාම වැදගත් වේ. එහිදී, චර්යාවාදියාට බුරන්නට හේතුව හඳුනා ගැනීමට සහ එය විසඳීමට හොඳම ක්‍රියාමාර්ගය නිර්දේශ කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.

 

Instagram හි මෙම පෝස්ටය බලන්න

 

Save the Paws (@savethepawsinfo) විසින් බෙදා ගත් පළ කිරීමක්

අධික ලෙස බුරන චර්යා ගැටලුවක් ලෙස සැලකීම

බල්ලන් විවිධ හේතූන් මත බුරන නමුත් අධික ලෙස බුරන විට සාමාන්‍යයෙන් හැසිරීමේ ගැටලුවක් ලෙස සැලකේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ පුහුණු කිරීමේ ක්‍රමවල සිට ආහාර වෙනස් කිරීම දක්වා එයට ප්‍රතිකාර කිරීමට බොහෝ ක්‍රම ඇති බවයි.

ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස හෝ පාලනයකින් තොරව බුරන්නේ නම්, හැසිරීම නිවැරදි කිරීම පළමුව අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඔබේ බල්ලා දැඩි ලෙස හුස්ම හිරවීම හෝ කෑගැසීම වැනි ආතතියේ සලකුණු පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, පළමුව හැසිරීම නිවැරදි කිරීම අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබේ බල්ලා පුහුණු කිරීමේදී නොපසුබට වන්න - එය මුලින් හොඳින් ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම්, එය කරන තුරු වෙනත් ප්‍රවේශයක් උත්සාහ කරන්න!

ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන එක නැවැත්වීමට උපදෙස්

බොහෝ හේතු නිසා බල්ලන් බුරන නමුත් අධික ලෙස බුරන එක වඩාත් සුලභ එකකි. ඔබේ බල්ලා බුරන එක නතර කිරීමට ඔබ අරගල කරන්නේ නම්, උපකාර කළ හැකි උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ.

• පළමුව, මෙම එක් එක් ගැටළු මතු වන විට ඒවා විසඳීමට පියවර ගන්න. මෙය ඔබේ බල්ලා අඩුවෙන් බුරන්නට පුරුදු වීමට උපකාරී වේ.
• දෙවනුව, ඔබේ බල්ලා බුරන හේතුව තේරුම් ගන්න
• සමහර බල්ලන් තම අයිතිකරුවන්ට අනතුරක් ගැන අනතුරු ඇඟවීමට බුරන අතර අනෙක් අය අවධානය යොමු කළ යුතුය.
• ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන්නට හේතුව ඔබට හඳුනාගත හැකි නම්, එම ගැටලුව සෘජුව විසඳීමෙන් ඔබට එය සිදුවීම නැවැත්විය හැකිය.

අවසාන වශයෙන්, ඔබේ බල්ලාට මානසිකව හා ශාරීරිකව නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා ඕනෑ තරම් ව්‍යායාම සහ ක්‍රීඩා කාලය ලබා දීමට වග බලා ගන්න.

අවසානයේදී, බුරන එක ගැටලුවක් නොවිය යුතුය - එය සිදුවීම නැවැත්වීමට අවශ්‍ය පියවර ගන්න!

බල්ලන් තුළ අධික ලෙස බුරන අවස්ථා අඩු කිරීම

බුරනවා යනු බල්ලන් තම පරිසරය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම සඳහා දක්වන ස්වභාවික හැසිරීමකි. කෙසේ වෙතත්, අධික ලෙස බුරන විට ඔබට සහ ඔබේ බල්ලාට කරදරයක් විය හැකිය.

බල්ලන් තුළ අධික ලෙස බුරන අවස්ථා අවම කිරීම සඳහා, පළමුව ඔබ ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් උත්තේජනයක් ලබා දෙන බවට වග බලා ගන්න - සෙල්ලම් බඩු, සංග්‍රහ ආදිය.

දෙවනුව, ඔවුන් නිසි ලෙස හැසිරීමට කුඩා කල සිටම පුහුණු කරන්න. මෙය ඔවුන්ට ඔබේ විධාන වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට සහ බුරන අවස්ථා අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

තෙවනුව, හොඳ කීකරු පුහුණු පුරුදු ඇති කර ඔබේ බල්ලා නිසි ලෙස හැසිරෙන විට - සෙල්ලම් කරන වේලාව වැනි - ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් ලබා දෙන්න.

අවසාන වශයෙන්, ඔබේ බල්ලා තුළ අධික ලෙස බුරන අවස්ථා අඩු කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ: ඔබේ බල්ලා නිතිපතා පුහුණු කිරීම, ඔවුන්ට නිසි උත්තේජනයක් ලබා දීම සහ බුරීමෙන් පසු සන්සුන් වීමට ප්රමාණවත් කාලයක් ලබා දීම.

නිතර අසන ප්රශ්න

බලහත්කාරයෙන් බුරනවා යනු කුමක්ද?

බලහත්කාරයෙන් බුරමින් සිටීම යනු කලකිරීම, බිය, කම්මැලිකම, වෙන්වීමේ කාංසාව වැනි විවිධ කායික හෝ මානසික හේතූන් නිසා ඇති විය හැකි සුනඛයෙකුගේ අධික ලෙස සහ පාලනයකින් තොරව කටහඬ දීමයි.

බලහත්කාරයෙන් බුරමින් නැවැත්වීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ හැසිරීම් වෙනස් කිරීම (BMI) හරහාය. බුරන එක නැවැත්වීමට සුනඛයාට විවිධ විධාන ඉගෙන ගැනීමට උපකාර වන පුහුණු සැසි සැපයීම මෙයට ඇතුළත් වේ.

කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබ ඔබේ බල්ලා බුරන එක නැවැත්වීමට උපකාර කිරීමට ක්‍රම සොයන්නේ නම්, චර්යා වෙනස් කිරීම වඩාත් ඵලදායී හා දිගුකාලීන විසඳුමයි.

බල්ලන් බුරන්නේ ඇයි?

සන්නිවේදනයේ ආකාරයක් ලෙස බල්ලන් බුරති - ඔවුන් තම අයිතිකරුවන් සහ අවට සිටින අනෙකුත් සතුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට එය භාවිතා කරයි. බොහෝ විට, බල්ලන් බුරන්නේ ක්ෂණිකව නොපෙනෙන හේතු ගණනාවක් නිසා ය.

අධික ලෙස බුරමින් සිටීම පිටුපස ඇති සමහර පොදු හේතු අතර බිය හෝ කාංසාව, සමාජගත නොවීම සහ කම්මැලිකම ඇතුළත් වේ. ගැටලුව වඩාත් හොඳින් විසඳීමට සහ සන්සුන්ව සහ විවේකීව සිටීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ බල්ලා බුරන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.

බුරන එක නතර කිරීමට මට මගේ බල්ලා පුහුණු කළ හැකිද?

අධික ලෙස බල්ලා බුරන එක මැඩලීමට අපහසු විය හැක, නමුත් ඔබේ බල්ලා බුරන එක නැවැත්වීමට පුහුණු කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ.

ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ පුහුණුව (ප්‍රශංසා සහ සංග්‍රහ), ඍණාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ පුහුණුව (ඔබේ බල්ලා නිශ්ශබ්දව සිටින විට ආහාර හෝ සෙල්ලම් බඩු වැනි ගැටලුවට හේතුව ඉවත් කිරීම), desensitization/counterconditioning චිකිත්සාව (ඔබේ සුරතලා බිය අඩු වන තෙක් ශබ්දයක් හෝ උත්තේජනයක් නැවත නැවත කිරීම) සහ ඉඟිය වඳවී යාම (හැසිරීම ආරම්භ කරන ඉඟියක් ඉවත් කිරීම) යනු බුරන එක නැවැත්වීමට බල්ලන් පුහුණු කිරීමේ ඵලදායී ක්‍රම වේ.

මම ගෙදර නැති විට මගේ බල්ලා බුරන එක නවත්වන්නේ කෙසේද?

ඔබ නිවසේ නොමැති විට ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන විට එය නැවැත්වීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ.

1. සමහර බල්ලන් බියට හෝ කනස්සල්ලට ප්‍රතිචාර වශයෙන් බුරන අතර ඔවුන්ව තනි කිරීමට පෙර සන්සුන් වීමට යම් කාලයක් අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඔබ බැහැරව සිටින විට ඔවුන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීම වැනි ඔබේ බල්ලා සන්සුන් කිරීමට ක්‍රම සොයන්න.

2. ඔබ නිවසේ නොමැති විට ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන්නේ නම්, ඔවුන් කාර්යබහුලව තබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ට හපන සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ Kong Toy එකක් ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔවුන් වැඩිපුර බුරන්නේ නැති වන පරිදි ඔවුන් වාඩිලාගෙන සිටීමට සහ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.

3. ඔබේ බල්ලා සෑම දිනකම ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාම සහ ක්‍රීඩා කාලය ලබා ගන්නා බවට වග බලා ගන්න. මෙය ඔවුන්ට වඩාත් සැහැල්ලුවක් දැනීමට උපකාරී වන අතර කම්මැලිකම බුරන හැසිරීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

පොත්ත සහ කෑගැසීම අතර වෙනස කුමක්ද?

බුරමින් තම අයිතිකරුවන්ට අනතුරු ඇඟවීමට හෝ වෙනත් සුනඛයන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට බල්ලන් විසින් භාවිතා කරන වැදගත් සන්නිවේදන මෙවලමකි. පොත්ත යනු සාමාන්‍යයෙන් තත්පර තුනක් පමණ පවතින පහත් ස්වරය සහිත කෑගැසීමකි. බල්ලන් සාමාන්‍යයෙන් බුරන්නේ ඔවුන් වැඩ කරන විට, සෙල්ලම් කරන විට, යමෙකු හෝ ඔවුන් සැලකිලිමත් වන දෙයක් ආරක්ෂා කරන විට සහ ඔවුන් තනිව සිටින විට ය.

බල්ලා අධික ලෙස බුරන එක නැවැත්වීමට හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?

බල්ලාගේ පොතු වර්ගය, පෞරුෂය සහ වටපිටාව අනුව අධික ලෙස බුරන එක නැවැත්වීමේ හොඳම ක්‍රමය වෙනස් විය හැකි බැවින්, මෙම ප්‍රශ්නයට එක ප්‍රමාණයකට ගැලපෙන පිළිතුරක් නොමැත.

කෙසේ වෙතත්, බල්ලන් බුරන එක සාර්ථකව නැවැත්වීමට භාවිතා කර ඇති සමහර ක්‍රම ඇතුළත් වේ: පෙට්‍රස්කන් පුහුණුව (ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ පුහුණුවක්), කූඩ පුහුණුව, ඇල්ෆා සුනඛ ශිල්පීය ක්‍රම, ධනාත්මක දඬුවම් (බල්ලාගේ ශරීරය හෝ ස්වර ලණු හස්තයකින් හෝ වස්තුවකින් සලකුණු කිරීම), කම්පන කරපටි සහ හඬ සක්රිය උපාංග.

ඔබේ සුරතලාට අනතුරුදායක විය හැකි නිසා අධික ලෙස බුරමින් සිටීම නැවැත්වීමට ඕනෑම නව ක්‍රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

බල්ලෙකුට බුරන විට දඬුවම් කරන්නේ කෙසේද?

අධික ලෙස බුරන බල්ලෙකුට දඬුවම් කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. පොත්තෙහි බරපතලකම අනුව, ඔබට පහත දැක්වෙන දඬුවම් වලින් එකක් හෝ කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකිය.

1. ඔබ එළිමහනේ සිටින විට ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන්නේ නම් සහ අනතුරක් නොමැති නම්, ඔවුන්ට "බිරන්න එපා" යැයි පවසා ඉවත්ව යන්න. ඉන් පසු ඔවුන් බුරන විට ඔබ ඔවුන්ට වෙනත් දඬුවමක් දිය යුතු නැත.

2. සමහර විට ඇතුළත සිටින විට අධික ලෙස බුරන නමුත් අනතුරක් නොමැති සුනඛයන් සඳහා, ප්‍රතිලාභ ලෙස සංග්‍රහ හෝ වාචික විධාන භාවිතා කරන පුහුණු සැසි උත්සාහ කරන්න. සුනඛයා සන්සුන්ව හැසිරෙන විට ඔහුට විපාක දීමෙන් හොඳ හැසිරීම් ශක්තිමත් කිරීමට මෙය උපකාරී වේ.

3. ඔබේ බල්ලා කිසිදු නිශ්චිත හේතුවක් නොමැතිව අධික ලෙස බුරන්නේ නම් සහ එය ඔබේ නිවසේ හෝ අසල්වැසි ප්‍රදේශයේ කැළඹීම් ඇති කරයි නම්, එම හැසිරීම නැවැත්වීමට පහර දීම අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඔබේ සුනඛ බුරන විරෝධී උපාංගය කුමක්ද?

වෙළඳපොලේ සුනඛ බුරන විරෝධී උපාංග බොහොමයක් ඇත, නමුත් වඩාත් සුලභ ඒවා ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අවශ්‍ය වීමට පෙර මාස හයේ සිට අවුරුද්දක් පමණ පවතී.

සමහර අවස්ථාවලදී, අධික ලෙස බුරීමට හේතුව ඉවත් කිරීම සඳහා ශල්යකර්මයක් ද අවශ්ය විය හැකිය. මෙම උපාංග ක්‍රියා කරන්නේ ඔබේ බල්ලා බුරීමෙන් බාධා කරන ඉලෙක්ට්‍රොනික හෝ ධ්වනි ශබ්දයක් නිකුත් කිරීමෙනි.

සාමාන්‍ය සුනඛ බුරන විරෝධී උපාංග අතර Kongs, Nylabones සහ කම්පන කරපටි ඇතුළත් වේ.

මගේ සුනඛයා බලෙන්ම බුරන එක මම කොහොමද නවත්වන්නේ?

ඔබ සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කර ඇත්නම් සහ ඔබේ බල්ලා තවමත් අධික ලෙස බුරන්නේ නම්, එය පශු වෛද්ය උපකාර ලබාගැනීමට කාලය විය හැකිය.

බලු පැටවුන් අධික ලෙස බුරීමට වඩාත් පොදු හේතු අතරට වෙන්වීමේ කනස්සල්ල, කම්මැලිකම සහ බිය / තැතිගැන්ම ඇතුළත් වේ.

ඔබේ බල්ලාගේ බුරන හැසිරීම අඩු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් සමාජගත කිරීම සහ පුහුණුව ලබා දීමෙන් ඉක්මනින් ආරම්භ කරන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ බල්ලා විවිධ පරිසරයන්ට, මිනිසුන්ට සහ ශබ්දවලට නිරාවරණය කිරීම නිසා ඔවුන් සන්සුන් වීමට සහ ඉඟි මත බුරන එක නතර කිරීමට ඉගෙන ගැනීමයි.

මගේ නිමක් නැති බුරීම නවත්වන්නේ කෙසේද?

ඔබේ බල්ලා නිමක් නැතිව බුරන එක නැවැත්වීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ.

1. බල්ලන් බුරන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න. බල්ලන් තම අයිතිකරුවන්, වෙනත් සුනඛයන් සහ ඔවුන් නොදන්නා මිනිසුන් හෝ සතුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට බුරති. සාමාන්‍යයෙන් බුරන අරමුණ වන්නේ ඔවුන්ට උදව් කළ හැකි කෙනෙකුගේ අවධානය ලබා ගැනීමයි (පුද්ගලයෙකුගේ නිවස ගිනි ගන්නා විට හෝ අනතුරක් ඇති විට).

2. බුරන්නේ නැති ලෙස ඔබේ බල්ලා පුහුණු කරන්න. ඔබට ඔබේ බල්ලා බුරන්නේ නැති බව පුහුණු කළ හැකිය, බුරන්නේ නැති නිසා ඔවුන්ට විපාක දීමෙන් සහ අධික ලෙස බුරන විට ඔවුන්ට දඬුවම් කිරීමෙන්. මේ ආකාරයෙන්, ඔවුන් බුරන්නට අවශ්‍ය නොවන බවත් අවසානයේදී සම්පූර්ණයෙන්ම නතර විය හැකි බවත් ඉගෙන ගනු ඇත.

3. ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ පුහුණුව උත්සාහ කරන්න. ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ පුහුණුව යනු බල්ලන්ට බුරන එක නැවැත්වීම වැනි ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේවල් ඉගැන්වීමට ත්‍යාග සහ ශක්තිමත් කිරීම් භාවිතා කරන පුහුණු ක්‍රමයකි.

ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් ලබා දීමෙන්, බුරමින් සිටීම සැමවිටම ප්‍රයෝජනවත් නොවන බවත් සමහර අවස්ථාවලදී එය වළක්වා ගත හැකි බවත් ඔබේ බල්ලාට ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය.

ඇයි මගේ බල්ලා කිසිම හේතුවක් නැතිව පිස්සුවෙන් වගේ බුරන්නේ?

බල්ලන් විවිධ හේතු නිසා බුරන නමුත් වඩාත් පොදු හේතු සමහරක් සමාජීය හෝ කාංසාව මත පදනම් වේ. ඔබ ඔබේ බල්ලාගේ පෞරුෂ ලක්ෂණ දන්නේ නම්, ඔබට ඔහුගේ/ඇයගේ බුරන හැසිරීම වඩා හොඳින් තේරුම් ගත හැකි අතර ඔහු සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ කුමන ගැටලුවද යන්න තීරණය කළ හැකිය.

ඔබේ බල්ලාගේ බුරන හැසිරීමට හේතු වූ ගැටලුව විසඳීමට ඔබට නොහැකි නම්, වෘත්තීය උපකාර අවශ්ය විය හැකිය.

බල්ලන් බුරන එක නවත්වන්න සරල ක්‍රම 5ක්

ඔබේ බල්ලාගේ බුරන ශබ්දය අඩු කිරීම සඳහා ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ.

සමහර ඉඟි ඇතුළත් වේ: ප්රමාණවත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ සුනඛ ක්රීඩා කාලය ලබා දීම

ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ ක්‍රම භාවිතා කරමින් ඔබේ බල්ලා පුහුණු කිරීම, යමෙකුට අනතුරු ඇඟවීමට අවශ්‍ය වූ විට (උදා: ඔවුන් නාඳුනන අයෙකු දුටු විට) ආචාරශීලීව “කතා කරන” ආකාරය ඔවුන්ට ඉගැන්වීම සහ කූඩ පුහුණුව ක්‍රියාත්මක කිරීම.

කෙසේ වෙතත්, විවිධ හේතූන් මත බුරන විට ඔබේ පැත්තෙන් හොඳම චේතනාවෙන් වුවද නැවැත්විය නොහැක.

කෙසේ වෙතත්, ඉහත සඳහන් කළ සරල දේවල් කිරීමෙන්, ඔබේ බල්ලා බුරන එක අවම කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

බල්ලෙකු බුරන්නට පොළඹවන්නේ කුමක් ද?

ඇතැම් අවස්ථාවලදී බුරන විට ආක්රමණශීලී ලක්ෂණයක් ලෙස දැකිය හැකිය. බල්ලෙක් අධික ලෙස බුරන විට, එය තම අයිතිකරු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට හෝ වෙනත් සතුන්ට අනතුරු ඇඟවීමට උත්සාහ කරයි. බල්ලන් අධික ලෙස බුරීමට සමහර පොදු හේතු වන්නේ කම්මැලිකම, කාංසාව, වෙන්වීමේ කාංසාව හෝ එය ඔබේ අවධානය දිනා ගැනීමට උත්සාහ කරන විටය.

මගේ බල්ලා දිනකට බුරන වාර ගණන අඩු කරන්නේ කෙසේද?

බුරන එක කරදරකාරී සහ කඩාකප්පල්කාරී විය හැක, එබැවින් ඔබේ බල්ලා දිනකට බුරන වාර ගණන අඩු කිරීමට ඔබට කළ හැකි පළමු දෙය නම් ඔහු සන්සුන්ව හැසිරෙන විට ඔහුට ප්‍රශංසා කිරීමයි. මෙය මුලින්ම බුරන එක නතර කිරීමට ඔහුව දිරිමත් කරනු ඇත.

දෙවනුව, ඔබේ බල්ලාට ප්රමාණවත් මානසික හා ශාරීරික උත්තේජනයක් ලබා දෙන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු මානසිකව නියැලී සිටින සහ ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීමට ඔහුට සංග්‍රහ, සෙල්ලම් බඩු හෝ ක්‍රීඩා ලබා දීමයි.

ඔහුව ඇවිදීමට රැගෙන යාම හෝ ගෙන ඒම ක්‍රීඩා කිරීම ද ඔහුව රැකියාවේ රැඳී සිටීමට සහ කරදරවලින් මිදීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය.

බල්ලන්ට බුරන්නේ නැතිව පුහුණු කිරීමට හොඳම ක්‍රම මොනවාද?

බල්ලන්ට බුරන්නේ නැතිව පුහුණු කිරීම සඳහා හොඳින් වැඩ කරන ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ.

1. පුහුණුවට අනුකූල වන්න සහ ඔබේ සුරතල් සමඟ ඉවසිලිවන්ත වන්න - ඔවුන්ට කෑගසන්න හෝ බුරන විට ඔවුන්ට දඬුවම් නොකරන්න. මෙය ඔවුන්ව වඩා හොඳින් පුහුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, ඔවුන් බුරන හැසිරීම අප්රසන්න හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ කරනු ඇත.

2. පුහුණුව අසාර්ථක වුවහොත්, ඔබට කම්පන කොලරයක් භාවිතා කිරීමට සිදු විය හැකිය. කම්පන කරපටි යනු අපහසුතාවයක් සහ වේදනාවක් ඇති කරන බැවින් නැවැත්වීමට බුරන බල්ලන්ට ඉගැන්වීමේ ඵලදායී ක්‍රමයකි.

3. ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම් භාවිතා කරන්න - ඔබේ බල්ලා බුරන්නේ නැති විට, ඔවුන්ට සංග්‍රහයක් හෝ ප්‍රශංසාවක් දෙන්න. මෙය ඔවුන්ට අවශ්‍ය හැසිරීම තේරුම් ගැනීමට සහ එය හොඳ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමට උපකාරී වේ.

මගේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන එක නවත්වන්නේ කෙසේද?

ඔබේ බල්ලාගේ බුරන තීව්‍රතාවය අඩු කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ. මේවායින් සමහරක් පොත්ත කරපටි උපාංග භාවිතා කිරීම, ක්‍රීඩා කරන වේලාවේ ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම සහ බුරන හැසිරීමට හේතු වන ගැටලුව විසඳීම ඇතුළත් වේ.

බුරන ශබ්දය අධික වන අතර ඉඳහිට පමණක් නොවේ නම්, එය වෙන්වීමේ කාංසාව හෝ බිය ආක්‍රමණශීලීත්වය වැනි යටින් පවතින ගැටළු කිහිපයක් පෙන්නුම් කරයි. මෙම අවස්ථා වලදී, චර්යාත්මක පුහුණුව ගැටලුව විසඳීමට උපකාරී වේ.

නිගමනය

බල්ලන් බුරන බව රහසක් නොවේ! ඇත්ත වශයෙන්ම, අධික ලෙස බුරන විට ඔබට පමණක් නොව, ඔබේ බල්ලාටද කරදරයක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන එක නතර කිරීමට ක්රම තිබේ.

බල්ලන් බුරන හේතු තේරුම් ගෙන සුදුසු ප්‍රතිකාර ක්‍රම ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන්, ඔබේ බල්ලා පවුලේ යහපත් හැසිරීම් ඇති සාමාජිකයෙකු වීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. බල්ලන් අධික ලෙස බුරන එක නතර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර උපදෙස් සඳහා අපගේ බ්ලොග් අඩවිය බලන්න!

මෙම ලිපිය ප්‍රයෝජනවත් වූවාද?

ඔබේ බල්ලා අධික ලෙස බුරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ ලිපිය කියවීමට ස්තූතියි. ඔබේ බල්ලාගේ බුරන ශබ්දය පාලනය කිරීමට ඔබ අරගල කරන්නේ නම්, විසඳිය යුතු ගැටලුවක් තිබිය හැකිය.

කුඩා කල සිටම ඔබේ බල්ලා පුහුණු කිරීම සහ සමාජගත කිරීම, ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් සෙල්ලම් බඩු සහ හපන සෙල්ලම් බඩු ලබා දීම සහ බුරන විට යෝග්‍ය ලෙස නීති රීති ස්ථාපිත කිරීම ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔබට ගත හැකි සරල පියවර කිහිපයක් ඇතුළත් වේ.

කෙසේ වෙතත්, බල්ලන් බොහෝ හේතු නිසා බුරනවා - සමහර ඒවා කාංසාව, උද්දීපනය හෝ බිය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

මෙවැනි අවස්ථාවලදී බුරන්නට මූලික හේතුව කුමක්දැයි ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම් එය බොහෝ විට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. මෙය හඳුනා ගැනීමෙන් ඔබේ සුරතලාගේ අධික ඝෝෂාවට මූලික හේතුව ආමන්ත්‍රණය කිරීමෙන් ඔබේ සුරතලාට වඩා හොඳ රැකවරණයක් ලබා දීමට ඔබට ඉඩ සලසයි - එය ඔබ දෙදෙනාටම වඩාත් පහසු කරයි!

සත්ය පරීක්ෂාව

ඔබ මෙම ලිපිය භුක්ති වින්දා යැයි අපි සිතමු ... ඔබේ සිතුවිලි මොනවාද?