Навсозии охирин 10 марти соли 2022 аз ҷониби Ветеринарии сагҳо
10 ғизои аҷибе, ки сагҳо метавонанд бихӯранд
Мо сагҳои худро дӯст медорем - аз ин рӯ мо мехоҳем, ки онҳо чизҳои ҷолиберо, ки мо дӯст медорем, эҳсос кунанд. Сагон ғизоро дӯст медоранд, бинобар ин табиист, ки мо бояд бо онҳо хӯрокҳои дӯстдоштаи худро мубодила кунем!
Мо дар бораи чизҳое ба монанди гӯшт медонем, ки сагҳои мо метавонанд бихӯранд, аммо оё ягон хӯроке ҳаст, ки сагҳои мо метавонанд бихӯранд, ки каме тааҷҷубовар ба назар мерасанд? Албатта, шумо бояд ҳамеша сайтҳоро боздид кунед онлайн, ки манбаи хуби иттилооте мебошанд, ки ба шумо мегӯянд, ки саги шумо чӣ хӯрда метавонад ва наметавонад бихӯрад, аммо дар ин ҷо танҳо чанд хӯроки аҷибе ҳастанд, ки сагҳо метавонанд бихӯранд.
1. Сабзӣ
Сабзӣ яке аз он сабзавотест, ки баъзеҳо фикр мекунанд, ки сагҳои онҳо набояд хӯранд, зеро дар таркиби онҳо шакар аз ҳад зиёд аст. Аммо, сабзӣ воқеан барои сагҳо хеле солим аст ва дар онҳо витаминҳо ва минералҳои зиёд мавҷуданд. Онҳо инчунин барои тоза кардани дандон кӯмак мекунанд!
2. Равғани арахис
Чормағз одатан ҳамчун чизе ҳисобида намешавад, ки сагҳо метавонанд бихӯранд, аммо равғани чормағз барои онҳо хеле серғизо аст. Он дорои протеин, равған, нах ва бисёр витаминҳо ва минералҳо мебошад. Ҳарчанд ба саги худ равғани чормағзро аз ҳад зиёд ғизо надиҳед - он дар бамеъёр беҳтар аст, зеро он дорои равған ва калорияҳои зиёд аст. Равғани арахис низ бояд оддӣ ва намакин бошад.
3. Тухм
Тухм чизи дигаре аст, ки аксари одамон дар бораи таъом додани сагҳои худ фикр намекунанд, аммо тухм воқеан дар сафеда ва дигар моддаҳои ғизоӣ хеле баланд аст. Агар шумо ба сагатон ҳар як ё ду рӯз як дона тухм диҳед, ӯ тамоми ғизои заруриро аз он мегирад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки тухмҳо пухта шудаанд, зеро тухми хом метавонад салмонелларо ба саги шумо интиқол диҳад. Ин онҳоро бемор намекунад, аммо онҳо метавонанд дар иваз ба шумо салмонелла диҳанд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки таваккал накунед.
4. кабуд
Blueberries меваест, ки одамон одатан дар бораи додани сагҳои худ фикр намекунанд, аммо онҳо дар асл манбаи бузурги антиоксидантҳо ва витамини С мебошанд. Танҳо ҳангоми харидани кабудҳо эҳтиёт шавед, зеро онҳо баъзан метавонанд бо пеститсидҳо олуда шаванд. Кӯшиш кунед, ки агар имконпазир бошад, органикӣ харед.
5. Банан
Одамон аксар вақт дар бораи додани банан ба сагҳо фикр намекунанд, аммо аксари сагҳо онҳоро дӯст медоранд. Бананҳо барои онҳо як тӯҳфаи олӣ мебошанд. Онҳо аз калий ва магний пур шудаанд, ки барои мустаҳкам нигоҳ доштани мушакҳои онҳо кӯмак мекунад.
6. Картошкаи ширин
Картошкаи ширин сабзавотест, ки одамон одатан дар бораи додани сагҳои худ фикр намекунанд. Аммо картошкаи ширин барои онҳо хеле фоиданок аст. Онҳо бо бета-каротин ва дигар витаминҳо ва минералҳо пур карда мешаванд. Шумо ҳатто метавонед онҳоро дар машка пухта кунед ва ба саги худ хизмат кунед.
7. Озодмоҳӣ
Салмон маҳз чизе нест, ки аксарият ба сагон хизмат карданро баррасӣ мекунанд, аммо ин барои онҳо хеле солим аст. Он пур аз кислотаҳои равғании омега 3 ва DHA (кислотаи докозагексаенойӣ) мебошад, ки ба рушди мағзи сар ва саломатии чашм мусоидат мекунад. Танҳо ба саги худ ягон лососьи хомро таъом надиҳед, зеро моҳӣ метавонад дорои як паразите бошад, ки барои сагҳо марговар аст, агар он ҳамаҷониба набошад. пухта.
8. Попкорн
Оё шумо бо саги худ ба филмҳо омодаед? Попкорн шояд охирин ғизое бошад, ки шумо онро дар ин рӯйхат дидан мехоҳед, аммо он дар асл як газаки аҷиби солим барои сагҳост.
Он дар равған ва натрий кам аст ва он онҳоро бо энергияи фаровон таъмин мекунад.
Аммо як чизро бояд қайд кард - попкорн хуб аст, ба шарте ки дар таркиби он миқдори зиёди компонентҳои иловагӣ ба монанди намак, равған ва равған мавҷуд набошад. Попкорни оддӣ роҳи рафтан барои саги шумост. Ба сагатон ягон донаи попкорн надиҳед, зеро саги шумо метавонад онҳоро пахш кунад.
9. ананас
Ананас як меваи болаззати тропикӣ аст, ки бисёриҳо аз хӯрдани худ лаззат мебаранд, аммо оё шумо медонистед, ки ананас воқеан як нерӯи ғизоӣ барои сагҳо аст? Он пур аз витаминҳо ва маъданҳои зарурӣ, аз қабили витамини B1, B2, C, E, K, оҳан, руҳ, мис, марганец, фолат, кислотаи пантотеникӣ, рибофлавин, ниацин, тиамин, фосфор, калий, магний, селен ва ғайра мебошад. Он инчунин манбаи хуби нах аст.
Пас, дафъаи оянда шумо мехоҳед дар боғ каме вақтхушӣ кунед, чаро чанд бурида ананаси тару тозаро барои сагатон биёред? Танҳо ананасро ба саги худ аз ҳад зиёд надиҳед, зеро он метавонад саги шуморо бемор кунад, агар онро аз ҳад зиёд бихӯранд.
10. Тарбуз
Тарбуз боз як тӯҳфаи болаззат дар фасли тобистон аст, ки одамон на ҳамеша дар бораи додани сагҳои худ фикр мекунанд, аммо тарбузҳо дар асл манбаи хеле хуби витаминҳо ва минералҳо мебошанд.
Беҳтарин қисми он аст, ки дар бораи он ки тарбуз дар калорияҳо ё фарбеҳ баланд аст, хавотир шудан лозим нест!
хулоса
Ҳамин тавр, мо рӯйхати 10 хӯроки аҷиберо дорем, ки сагҳо метавонанд бихӯранд. Умедворам, ки инҳо ҳангоми таъом додани сагатон ба шумо кӯмак мекунанд. Тӯҳфаи навбатии саги шумо чӣ гуна хоҳад буд?
Санҷиши фактҳо:
Умедворем, ки ин мақола ба шумо писанд омад ... Фикри шумо дар бораи чӣ 10 хӯроки аҷибе, ки сагҳо метавонанд бихӯранд?
Лутфан, бигзоред, ки фикрҳои худро дар бахши шарҳҳо бифаҳмем. Озод ҳис кунед, ки дар қисмати шарҳҳои зер бо мо мубодила кунед
