לעצטע ופּדאַטעד אויף 31 יאנואר 2023 דורך הינט וועץ
דער בעסטער עסנוואַרג פֿאַר פאַסי הינט אין 2022
באַקומען אַ פּיקטשעראַסק הונט צו עסן קענען זיין אַ וועריינג זאַך. איר קען אויך געפֿינען אַז פילע וואָס אָפּזאָגן צו עסן טאָן דאָס רעכט צו געזונט ימפּלאַקיישאַנז ווי קאָנסיפּאַטיאָן, צוקערקרענק אָדער אַלערדזשיז.
עס ריקווייערז אַ פּלאַץ פון פּראָצעס און טעות צו געפֿינען פודז וואָס זענען אַפּילינג צו דיין הונט און געזונט.
אויב איר קעסיידער דינען געשמאַק עסנוואַרג פֿאַר דיין הונט נאָר פֿאַר זיי צו שטופּן עס אַוועק, איר רובֿ מסתּמא האָבן אַ פאַסי הונט. אַלע הינט זענען אַנדערש, און זיי אַלע האָבן יינציק אַפּאַטייץ, וואָס מאכט געפֿינען די רעכט עסנוואַרג אפילו האַרדער.
דער פירער אַנטדעקן וואָס דיין הונט קען זיין אַ פּיקי יטער און וואָס דער בעסטער עסנוואַרג פֿאַר פאַסי הינט זענען.
פארוואס זענען דאָגס פאַסי?
צו בעסער פֿאַרשטיין וואָס פודז זענען בעסטער צו קלייַבן, עס איז וויכטיק צו וויסן פּונקט וואָס קען מאַכן דיין הונט אַ פאַסי יטער.
אויב דיין הונט ווייזט וואונדער פון פאַסי עסן געוווינהייטן, די סיבות קען זיין נעענטער צו שטוב ווי איר פאַרשטיין. עס טענדז צו קומען אַראָפּ צו זיי זענען אויך געוויינט צו עפּעס הויך אין ענערגיע און פעט צופרידן.
ענלעך צו יומאַנז, זיי טענד צו באַגערן די ערגסט מינים פון פודז און טריץ, ווי זיי וועט באַקומען אַ באַלדיק בוסט פון ענערגיע פון אַ הויך קאַלאָריע ציילן.
אָבער, אויב זיי זענען אויך געוויינט צו באַקומען זיי, זיי וועלן אָנהייבן אָפּזאָגן רעגולער מילז, און עס וועט אָנהייבן צו האָבן אַ אַדווערס ווירקונג אויף זייער געזונט.
עס קען זיין גרינג צו יבערגעבן דיין הונט מיט אַנכעלטי עסנוואַרג, אָבער דאָס וועט נישט שטעלן זיי פֿאַר אַ לאַנג-טערמין געזונט לעבן.
פאַסי עסן קענען זיין אַ טשאַלאַנדזשינג נאַטור צו מאַכנ זיך, אָבער מיט די רעכט פּערסאַוויראַנס, איר קענען האָבן דיין הונט עסן בעסער אין קיין צייט.
עטלעכע זאכן צו פּרובירן צו העלפן דיין הונט זענען:
- געבן זיי אַ פּלאַץ פון לויב נאָך עסן עסנוואַרג פון זייער אייגן שיסל.
- באַגרענעצן די נומער פון טריץ און סנאַקס איר געבן זיי איבער דעם טאָג. טריץ זאָל מאַכן אַרויף ניט מער ווי 10% פון די עסנוואַרג אַ הונט עסט בעשאַס דעם טאָג.
- פּרובירן צו מאַכן די הונט ס עסנוואַרג מער אַפּילינג צו זיי.
- זיין קאָנסיסטענט מיט דיין צוגאַנג צו פידינג.
- באַשטימען עס פון צייט צו צייט, ספּעציעל אויב זיי טאָן ניט ווייַזן אינטערעס אין זייער קראַנט עסנוואַרג.
די לייזונג? פיטער זיי עפּעס וואָס איז רייַך אין נוטריאַנץ אַז אויך טייסץ גוט! און האָבן עטלעכע קאָנסיסטענסי וועגן אים. דורך טאן דעם, איר זענט שוין אויף די רעכט שפּור.
פּרוּווט צו געפֿינען אָפּציעס פֿאַר הונט עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן עטלעכע פון די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:
קאַטשקע פלייש
אַרייַנגערעכנט פלייש אין אַ הונט ס דיעטע איז וויכטיק, זיי קומען פּאַקט מיט פּראָטעין און שעפע פון געזונט נוטריאַנץ. אבער מיט אַ פאַסי הונט, דאָס קען זיין אַ פּראָבלעם מיט עטלעכע פלייש.
קאַטשקע, אָבער, אַפּילז צו כּמעט יעדער הונט ווי עס כּולל געזונט פעט אינהאַלט, אָבער אויך פּאַטאַסיאַם וואָס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די פאַנגקשאַנינג פון זייער נערוועס און מאַסאַלז.
עס קומט פול פון אַמינאָ אַסאַדז, וואָס זענען באטראכט ווי די 'בנין בלאַקס פון לעבן און זענען קריטיש צו אַ געזונט לעבן. די פאַספעראַס צופרידן אין די פלייש אויך העלפט בויען שטאַרק ציין און ביינער.
קאַטשקע איז דער בעסטער מעגלעך פלייש צו פּרובירן צו געבן דיין פאַסי הונט. עס איז זעלטן צו געפֿינען אַ הונט וואָס עס וועט נישט אַפּעלירן צו.
פיש
פיש איז איינער פון די כעלטאַסט פודז וואָס הינט קענען עסן, אַזוי אויב זיי זענען גרייט צו עסן עס, דאָס איז אַ ריזיק באָנוס.
פיש זענען פול פון נוטריאַנץ, וויטאַמינס און פּראָטעין, אַלע יקערדיק פֿאַר אַ געזונט הונט דיעטע. פיש איז אַ ספּעציעל גוט מקור פון וויטאַמין די און אָמעגאָ-קסנומקס פאַטי אַסאַדז.
אַדינג אַ ביסל פיש צו אַ מאָלצייַט איז אַ גרויס וועג צו מאַכן עס מער ינטריגינג פֿאַר דיין הינטל. אָבער, עס זאָל זיין געגעבן ווי אַ העסאָפע און נישט ווי אַ פול מאָלצייַט, ווייַל כאָטש עס האט פילע בענעפיץ, צו פיל קענען קאָנפליקט דיין הונט ס דיגעסטיווע סיסטעם.
דער שמעקן פון פיש איז פשוט גענוג צו אָנצינדן קיין הונט, און אַזוי עס קענען נאָר מוטיקן זיי צו ענדיקן די רעשט פון די שיסל.
דער פּראָטעין איז בריליאַנט פֿאַר זייער קישקע און די פּראַסעסאַז אין זייער גוף. די אַמינאָ אַסאַדז, ענלעך צו קאַטשקע, זענען די בנין בלאַקס צו העלפּינג אַזוי פילע געזונט-פֿאַרבונדענע געביטן.
Bananas
אין מאַדעריישאַן, bananas זענען אַ ויסגעצייכנט עסנוואַרג צו ינקאָרפּערייט אין אַ הונט ס שיסל צו געווירץ עס אַ ביסל.
זיי זענען אַ גרויס נידעריק-קאַלאָריע העסאָפע אָנגעפילט מיט פּאַטאַסיאַם, וויטאַמינס, ביאָטין, פיברע און קופּער. אָבער, ווי רובֿ פרוכט, bananas האָבן אַ הויך צוקער צופרידן - אַזוי עס איז וויכטיק צו באַשיצן דיין הונט ס ציין דורך לימאַטינג די סומע איר געבן זיי.
עס קען העלפן צו צעקוועטשן די באַנאַנע צו מאַכן עס אַ ביסל מער עסן, ספּעציעל אויב איר האָבן אַ קליין הונט. עס וועט אויך העלפֿן צו ענשור אַז זיי עסן די רעשט פון די עסנוואַרג אַרום אים אַנשטאָט פון נאָר די באַנאַנע.
צו ענדיגן
מיט אַ ביסל מי, פעסטקייַט, און עטלעכע גיידאַנס, עס איז זייער מעגלעך צו באַקומען צוריק אויף שפּור מיט אַ געזונט עסן פּלאַן פֿאַר דיין הונט.
"צו סאַכאַקל, דורך נאָכפאָלגן פּשוט גיידאַנס פֿאַר הונט פידינג, איר קענען באַקומען פאַרשטאָפּונג אין הינט דורך בעסער דערנערונג.
אַדינג געזונט ביילאגעס און מיץ קענען צוציען פינאַקי יטערז, בשעת רידוסינג מייַכל קאַנסאַמשאַן און האָבן אַ קאָנסיסטענט פידינג פּלאַן וועט פירן צו אַ כעלטיער דיעטע פֿאַר דיין הונט.
טשעק Facts
מיר האָפן אַז איר האָט ינדזשויד דעם אַרטיקל ... וואָס זענען דיין געדאנקען?
ביטע פילן פריי צו טיילן דעם אַרטיקל!
