Am bu chòir dhut biadh gun ghràin a thoirt don chù agad mar leannan peata?

Air ùrachadh mu dheireadh air 16 Dùbhlachd 2022 ro Vets coin

Am bu chòir dhut biadh gun ghràin a thoirt don chù agad mar leannan peata?

 

Bu chòir daithead coin a bhith stèidhichte air biadh. Eadhon ged a thèid biadhan eile a thoirt seachad - an-còmhnaidh le fios gu bheil cuid de bhiadh toirmisgte -, bu chòir na h-ullachaidhean sin leis a h-uile tabhartas beathachaidh riatanach don bheathach a bhith sa chlàr làitheil aca.

O chionn ghoirid chaidh biadhan peata gun ghràn a thoirt a-steach don mhargaidh bidhe peata, agus thòisich cleachdaidhean daithead daonna cuideachd a’ gluasad a dh’ ionnsaigh in-ghabhail gualaisg nas ìsle.

Le daithead gun ghluten agus Paleolithic a’ fàs nas fhasanta, tha an t-iarrtas airson biadhan peata gun ghràn bho luchd-seilbh pheataichean air a dhol suas.

Chaidh biadh coin stèidhichte air biastagan a chuir air bhog air a’ mhargaidh Eòrpach ann an 2016 leis a’ chompanaidh Ghearmailteach Bellfor. Bhon uairsin, tha na toraidhean ùr-ghnàthach le pròtain meanbh-bhiastagan air luchd-ceannach gun àireamh a chosnadh air feadh an t-saoghail.

 

Nochd uirsgeulan mu bhiadh coin gun ghràin

Tha na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aig a h-uile dad, dìreach mar bhiadh gun ghràn dha peataichean.

Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha biadh tioram gun ghràn air a bhith mar aon de na leasachaidhean as follaisiche agus as polar ann an raon beathachaidh pheataichean. Biadh cù tioram gun ghràin le biastagan tha tòrr ri thabhann agus faodaidh e a bhith na fhuasgladh math dha coin a dh’ fheumas an daithead aca atharrachadh.

Bidh biadh coin tioram gun ghràn Bellfor, mar eisimpleir, a’ cleachdadh grìtheidean àrd-inbhe leithid cearc ùr, feòil-mart, bradan, turcaidh, tuna agus uighean.

Mus do dh’ fhàs mòr-chòrdte air biadhan tioram gun ghràn, bhiodh gràin air a h-uile biadh peata gus beathachadh a thoirt dha ar caraidean beaga.

 

Am measg nan gràinean a chleachdar gu h-àbhaisteach ann am biadh peataichean tha:

• Eòrna
• Corn
• Min-choirce
• Rice
• Seagal
• Cruithneachd
• Tha mi

 

Am measg fo-thoraidhean gràin a thathas a’ cleachdadh ann am biadhan peata tha:

 

• Saved
• glutan
• Peel
• Flour
• Starch

Tha fathann ann gu bheil gràinean a’ dèanamh cron air coin, ach chan eil seo ceart anns a h-uile suidheachadh. Tha siostam cnàmhaidh nam beathaichean sin air atharrachadh thar nam bliadhnaichean agus faodaidh iad cuid de ghràinean a chnàmh. Chan e gràn an nàmhaid, ach a 'chuibhreann dhiubh a tha air a chur ri biadh peataichean.

Bu chòir pròtain a bhith ann am biadhan peata de dheagh chàileachd mar a’ phrìomh ghrìtheid agus cha bu chòir stuthan cur-ris no lìonaidhean a bhith ann, leithid fo-thoraidhean feòil de chàileachd ìosal an àite fìor fheòil ùr no cus bhuntàta.

Mar sin, tha e cudromach an-còmhnaidh sùil a thoirt air bileagan tàthchuid no eadhon fios a chuir gu riochdaire bìdh peata gu dìreach.

Tha biadh cù stèidhichte air pròtain meanbh-bhiastagan a’ tabhann na buannachdan a leanas dha sealbhadairean coin:

• Tha a h-uile amino-aigéid riatanach ann
• A’ dearbhadh comas aileirdsidh ìosal
• Gu math so-ruigsinneach
• Gnèithean - iomchaidh agus blasda
• Freagarrach airson a h-uile gnè
• A’ faochadh na h-àrainneachd”

A bheil biadhan peata gun ghràn cuideachd saor bho charbohydrate agus gluten?

Chan eil gràin ann am biadh coin tioram gun ghràn, ach chan eil seo a’ cuir às do charbohydrates, leis gu bheil grìtheidean leithid buntàta, leantailean, peasairean, quinoa, msaa ann am biadh peata gun ghràn.

Mar sin, Biadh cù tioram gun ghràin le biastagan chan eil e saor bho charbohydrate, agus, ann an cuid de chùisean, tha biadh peata gun ghràn a’ toirt a-steach suimean co-ionann no eadhon nas motha de charbohydrate.

Chan eil gràinean anns a bheil gluten, leithid cruithneachd, eòrna agus seagal, ann am biadh peata gun ghluten, ach tha gràinean eile gun ghluten ann fhathast.

Air an làimh eile, is dòcha nach bi gluten ann am biadh peata gun ghràn mura h-eil grìtheidean ann a tha nan stòr gluten.

 

Am bi biadhan gun ghràn ag adhbhrachadh tinneas cridhe?

Chaidh draghan a thogail mu shàbhailteachd biadhan gun ghràn agus an ceangal a th' aca ri tinneas cridhe ann an coin.

Tha Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA) air sgrùdadh fhosgladh mu leasachadh cardiomyopathy dilated ann an coin air daithead gun ghràn.

Is e suidheachadh cridhe a th’ ann an cardiomyopathy dilated a thig gu cridhe nas motha agus tanachadh fèithe cridhe, a dh’ fhaodadh fàilligeadh cridhe agus bàs adhbhrachadh. 

 

Final Thoughts

Faodaidh biadh peata gun ghràin a bhith ceart agus èifeachdach ma thèid a chleachdadh gu ceart agus a bheir beatha fhada dha do chù. Ach, tha e ag atharrachadh gu tur bho pheata gu peata agus bidh e an urra ri dè an daithead as fheàrr airson am feumalachdan beathachaidh.

Mar neach-seilbh peata ciallach agus gràdhach ann an Lunnainn, is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ris an lighiche-sprèidh earbsach agad mu bhith a’ biathadh biadh peata gun ghràn do chù mus lean thu air adhart.

Tuig gu h-iomlan na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aige agus stèidhich plana daithead airson do pheata a bhios ag obair as fheàrr dhaibh leis an dòs cheart agus co-dhèanamh mathachaidh.

Dèan coimeas eadar diofar sholaraichean bìdh peata gun ghràin agus na lèirmheasan luchd-ceannach aca gus na toraidhean as fheàrr a chomharrachadh.

 

Sgrùdadh fìrinnean