कुत्रा ऍलर्जी-अनुकूल घर कसे तयार करावे [अंतिम मार्गदर्शक]

तुमच्या लक्षात आले आहे की गेल्या दशकात तुम्ही ऍलर्जींबद्दल अधिकाधिक संवेदनशील बनला आहात? हे फक्त तुम्हीच नाही, काळजी करू नका. अभ्यास आवडतो हे एक ने दर्शविले आहे की परागकण सारख्या वायुजन्य ऍलर्जीचे प्रमाण गेल्या वीस वर्षांमध्ये लक्षणीय वाढले आहे कारण एकूणच जागतिक तापमान सतत चढत आहे.

याचा अर्थ असा की हवेतील परागकणांची संख्या सातत्याने वाढत आहे आणि परागकणांचा हंगाम लांबून लांब होत आहे. या कारणांमुळे, अधिक लोक संवेदनशीलतेबद्दल जागरूक होत आहेत. हे असे नाही कारण ऍलर्जीन वेगळे असतात; त्याऐवजी, त्यापैकी अधिक आहेत, ज्यामुळे कमी संवेदनशील लोकांना हंगामी ऍलर्जीचा त्रास होतो.

त्याच प्रकारे, अन्न ऍलर्जी बद्दल जागरूकता वाढत आहे. गेल्या काही दशकांमध्ये, ऍलर्जीचे निदान करण्याची विज्ञानाची क्षमता नाटकीयरित्या सुधारली आहे, कारण अन्नाचा आपल्या शरीरावर अनन्य प्रकारे कसा परिणाम होतो याविषयी आपला आदर आणि समज आहे.

जर तुम्हाला भूतकाळात ग्लूटेन ऍलर्जी असेल तर तुमचे जीवन लक्षणीयरीत्या बदलले असेल.

शेलफिश, शेंगदाणे आणि मधमाशांच्या डंखांना गंभीर ऍलर्जी अजूनही काही ठिकाणी अस्तित्वात असताना, ऍलर्जी असलेल्यांना पूर्णपणे गमावू नये याची खात्री करण्यासाठी आम्ही आमच्या शोधात खूप पुढे आलो आहोत.

30 वर्षांपूर्वीची कल्पना करा: जर तुम्हाला ग्लूटेन किंवा शेंगदाण्यापासून ऍलर्जी असेल, तर तुम्ही तुमच्या स्थानिक किराणा दुकानात फिरू शकणार नाही आणि बेकरीमधून बदाम बटर किंवा ग्लूटेन-मुक्त बॅगेट खरेदी करू शकणार नाही. किंवा ती एक शक्यता होती!

आमच्या ऍलर्जीच्या शिक्षणात लक्षणीय प्रगती झाली आहे, आणि आम्ही आता आत्मविश्वासाने ऍलर्जी-अनुकूल घरगुती वातावरण तयार करू शकतो, तुम्ही ज्या ऍलर्जीचा सामना करत आहात त्यांच्या मिश्रणाची पर्वा न करता.

अन्न lerलर्जी

चला वास्तविक होऊ द्या, अन्न ऍलर्जी शोषून घेते, आणि त्याभोवती काहीही मिळत नाही. आम्‍हाला खात्री आहे की जर तुम्‍ही फक्त... कशाची तरी ऍलर्जी नसल्‍याचे निवडले असेल तर तुम्‍हाला होईल.

जीवन सोपे होईल, बरोबर? परंतु, आजकाल अनेक पर्याय आहेत ज्याची तुम्हाला अ‍ॅलर्जी आहे त्या पदार्थाला पर्यायाने बदलून टाका याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही अजूनही तुम्हाला आवडणारे पदार्थ खाऊ शकता, काही उत्तम आहेत. ऍलर्जी मुक्त दुपारचे जेवण तेथे कल्पना.

याव्यतिरिक्त, आपण काय खात आहात याबद्दल अधिक जागरूक राहिल्याने अधिक निरोगी खाण्याच्या सवयी निर्माण होऊ शकतात, म्हणून तेथे नेहमीच चांदीचे अस्तर सापडते.

ग्लूटेन

प्रथम गोष्टी, ग्लूटेन संवेदनशीलता ग्लूटेन ऍलर्जीपेक्षा वेगळी आहे, जे दोन्ही सेलिआक रोगापेक्षा भिन्न आहेत. अजून गोंधळलेला? चला ते सोडवू:

ग्लूटेन संवेदनशीलता जेव्हा तुमची पाचक प्रणाली ग्लूटेनवर प्रतिक्रियाशील असते परंतु जेव्हा तुम्हाला ऍलर्जी असते तेव्हा हिस्टामाइनची प्रतिक्रिया नसते. पुष्कळ लोक ग्लूटेनसाठी संवेदनशील असतात या अर्थाने की त्यांच्याकडे जास्त प्रमाणात असल्यास, त्यांना पोट खराब होऊ शकते किंवा त्यांना सौम्य सूज येऊ शकते, जर तुम्हाला ग्लूटेन संवेदनशीलता असेल तर विविध प्रकारांबद्दल माहिती ठेवणे महत्त्वाचे आहे. ग्लूटेन-आधारित पदार्थ.

ग्लूटेन gyलर्जी जेव्हा तुमचे शरीर ग्लूटेन एक्सपोजरच्या प्रतिसादात हिस्टामाइन तयार करते. आपण हिस्टामाइन या शब्दाशी परिचित असाल कारण आपण सामान्यतः अँटीहिस्टामाइन्स अनेक ऍलर्जीक प्रतिक्रियांसाठी उपचार म्हणून घेतो. ग्लूटेन ऍलर्जी असलेल्या लोकांना पाचक लक्षणे तसेच खाज सुटणे आणि पुरळ उठणे यांसारख्या सामान्य अन्न ऍलर्जी प्रतिक्रियांचा अनुभव येऊ शकतो.

सेलियाक डिसीझ ऍलर्जी नाही. ग्लूटेनपासून हिस्टामाइनची कोणतीही प्रतिक्रिया नाही. उलट, सेलिआक हा एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे जो संधिशोथ किंवा ल्युपसशी सर्वात जवळचा संबंध आहे. सेलिआक रोगाची लक्षणे व्यक्तींमध्ये भिन्न असतात परंतु त्यात पाचक लक्षणे, त्वचेवर पुरळ आणि सांधे जळजळ यांचा समावेश असू शकतो.

तेथे! आता तुम्हाला माहिती आहे की ग्लूटेन-संबंधित संवेदनशीलता कोणत्या प्रकारच्या आहेत, एक चांगली बातमी आहे - त्या सर्वांसाठी उपचार जवळजवळ समान आहेत. ग्लूटेन ऍलर्जी आणि सेलिआक रोग असलेले लोक अधिक संवेदनशील असतात, परंतु सामान्य पर्याय असलेली उत्पादने समान असतात.

किचन ऑर्गनायझेशन हॅक्स

जर तुम्ही ग्लूटेन-फ्रेंडली स्वयंपाकघर तयार करत असाल परंतु तुम्हाला पूर्णपणे ग्लूटेन-मुक्त (GF) जायचे नसेल तर काही सोपे संस्था हॅक तुमचे ग्लूटेन-असहिष्णु मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांना सामावून घेण्यास मदत करू शकते.

• समर्पित GF काउंटर जागा आहे. हे क्रॉस-दूषित होण्यापासून रोखण्यात मदत करते आणि तुमच्या GF व्यक्तीला सुरक्षित असल्याचे त्यांना ठाऊक आहे.

• GF बेकिंग बिन तयार करा. वेगळ्या GF घटकांसह बेक करणे आणि शिजवणे कठीण वाटू शकते, म्हणून आम्ही सुचवितो की GF बेकिंग आणि कुकिंग बिन तयार करा जो तुमच्या पॅन्ट्रीमध्ये वेगळा राहील. अशा प्रकारे, तुम्ही तुमचा डबा बाहेर काढू शकता आणि खात्री बाळगू शकता की तुम्ही कोणत्याही गैर-GF आयटममध्ये मिसळलेले नाही. 
• GF फ्रीज शेल्फ बाजूला ठेवा. GF वस्तू अधिक महाग असतात, त्यामुळे तुमच्या कुटुंबातील सर्व सदस्य GF नसतील, तर तुम्हाला प्रत्येकजण महागडा सोया सॉस, ब्रेड आणि GF ट्रीट कमी करायचा नाही. एक समर्पित शेल्फ इतर फ्रीज वापरकर्त्यांना मर्यादा काय आहे हे कळवून यामध्ये मदत करू शकते. 
• तुम्ही ज्या संवेदनशीलतेचा सामना करत आहात ते जाणून घ्या. बरेच लोक सेलिआक आहेत, परंतु याचा अर्थ असा नाही की त्यांची संवेदनशीलता खूप मजबूत आहे.

  आपल्याला वेगवेगळ्या स्तरांवर गोष्टींची ऍलर्जी कशी असू शकते, त्याचप्रमाणे ग्लूटेनसाठी देखील सत्य आहे. काही लोकांना तीव्र एलर्जीची प्रतिक्रिया असते की कोणत्याही क्रॉस-दूषिततेमुळे तीव्र प्रतिक्रिया येते. याबद्दल जाणून घेतल्याने तुम्हाला तुमचे स्वयंपाकघर व्यवस्थित करण्यात मदत होऊ शकते.

क्रॉस-दूषित होणे

कारण क्रॉस-दूषित होणे ही सर्वात सामान्य पद्धत आहे जी ग्लूटेन-मुक्त लोकांना ग्लूटेनच्या संपर्कात येते, वरील बहुतेक सल्ले ते प्रतिबंधित करण्यावर केंद्रित आहेत. तुमच्या GF प्रियजनांच्या तीव्रतेवर किंवा तुमच्या स्वतःच्या प्रतिक्रियेवर अवलंबून, पूर्णपणे GF स्वयंपाकघर स्थापित करणे सर्वोत्तम असू शकते. नसल्यास, आपण आपल्या स्वयंपाकघरात सुरक्षित जागा तयार करणे आवश्यक आहे!

अन्न पर्याय 

अनेक GF वस्तू खालीलप्रमाणे धान्य पर्यायांसह बनविल्या जातात:

• अमरनाथ
• तपकिरी, पांढरा आणि जंगली तांदूळ
• बकेट व्हाईट
• कॉर्न
• कॉर्नस्टर्क
• ग्वार डिंक
• बाजरी
• वाटाणे पीठ
• बटाट्याचे पीठ
• बदाम पेंडीचे पीठ
• नारळाचे पीठ
• बटाटे
• quinoa
• ज्वारी
• सोया पीठ
• Teff

शेंगदाणे

शेंगदाणा ऍलर्जी गंभीर आहे आणि खूप गंभीर असू शकते, म्हणून आपल्या मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याच्या ऍलर्जीच्या पातळीबद्दल जागरूक असणे आवश्यक आहे. शेंगदाणे ऍलर्जीन विशेषतः अवघड असू शकतात कारण शेंगदाणे तेलकट असतात.

जर ऍलर्जी गंभीर असेल, तर उरलेल्या शेंगदाणा तेलाचा एक ट्रेस प्रमाण देखील जो तुमची परिश्रमपूर्वक साफसफाई टाळतो ही समस्या असू शकते.

किचन ऑर्गनायझेशन हॅक्स

• स्वयंपाकाची भांडी आणि कटलरीचा वेगळा सेट ठेवा. शेंगदाणा तेलाच्या ट्रेस प्रमाणात ऍलर्जीक प्रतिक्रिया होण्यापासून रोखण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. 
• "3-चेक नियम" लागू करण्याचा विचार करा. तुमच्या घरात येणारे कोणतेही किराणा सामान दुकानात, घरी उतरवताना ते कुठे लेबल केलेले आहे आणि ते पहिल्यांदा खाण्यापूर्वी तपासले जातात. हे खूप योग्य परिश्रम आहे परंतु ऍलर्जीनचा अपघाती वापर कमी करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. 
• एक दिनचर्या स्थापित करा. तुमच्या स्वयंपाकघरात ऍलर्जी निर्माण करणारे घटक असतील जेणेकरुन इतरांना त्यांचा आनंद घेता येईल, तर ऍलर्जीग्रस्त व्यक्तीचे अन्न नेहमी टेबलावर त्याच ठिकाणी किंवा काउंटरवर ठेवलेले असते याची खात्री करा.

क्रॉस संदूषण प्रतिबंध

स्वच्छ, स्वच्छ, स्वच्छ! सर्वात चांगल्या प्रकारे स्वच्छ करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे शक्य असल्यास डिशवॉशर वापरणे. तुमच्या हात धुण्याच्या कौशल्याला कोणतीही सावली नाही, परंतु डिशवॉशर गरम पाण्याने धुवा आणि सिंकमध्ये तुम्ही वाजवीपणे करू शकता त्यापेक्षा जास्त काळ धुवा, याचा अर्थ असा आहे की त्यापेक्षा कमी स्नीकी शेंगदाणा तेल डिश आणि कटलरीला चिकटून राहण्याची शक्यता आहे.

अन्न पर्याय 

पीनट-आधारित नसलेल्या नट बटरची लोकप्रियता गेल्या काही वर्षांत लक्षणीयरीत्या वाढली आहे, अंशतः ऍलर्जीन पर्याय म्हणून आणि अंशतः आरोग्याच्या कारणांमुळे. कोणत्याही प्रकारे, सूर्यफूल, काजू, बदाम, अक्रोड किंवा हेझलनट्स, इतरांसह बनवलेले नट बटर शोधणे आता खूप सोपे आहे.

लॅक्टोज

लॅक्टोसेक्टोज ही एक सामान्य असहिष्णुता आहे परंतु, सुदैवाने, कार्य करणे अगदी सोपे आहे. काही सोप्या टिपा आणि तुम्ही तुमच्या दुग्धशर्करा-मुक्त प्रियजनांसाठी डेअरी-मुक्त पर्याय उपलब्ध करून देण्याच्या मार्गावर आहात, तुम्ही देखील उत्तम शोधू शकता लैक्टोज असहिष्णुतेसाठी चीज.

किचन ऑर्गनायझेशन हॅक्स

• फ्रीजमध्ये स्वतंत्र शेल्फ नियुक्त करा. बहुतेक लैक्टोज-युक्त पदार्थ रेफ्रिजरेट केलेले असतात, त्यामुळे तुमच्या फ्रीजमध्ये लैक्टोज-मुक्त क्षेत्र असल्याची खात्री करा. 
• सर्वकाही लेबल करा! स्पष्ट लेबलिंगचा अर्थ असा होईल की तुमच्या अधिक महागड्या लैक्टोज-मुक्त वस्तू तुमच्या घरातील इतर लोकांकडून चुकूनही मिळत नाहीत. (त्यामुळे ते गोड, गोड लैक्टोज देखील लुटतात!)

क्रॉस संदूषण प्रतिबंध

दुग्धशर्करा क्रॉस-प्रदूषण टाळणे कृतज्ञतेने इतर ऍलर्जीनपेक्षा खूप सोपे आहे ज्याची आम्ही आतापर्यंत चर्चा केली आहे. फक्त स्वयंपाक करताना तुम्ही चुकीची सामग्री वापरत नाही याची खात्री करा (अशा प्रकारे सूक्ष्म लेबलिंग) आणि तुम्ही ठीक व्हाल.

दुग्धशर्करा असहिष्णुता सामान्य आहे, परंतु एकेकाळी लोणी पसरवण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या चाकूमधून ऍलर्जीन शोधून काढल्यास आणि नंतर धुतल्यास तीव्र शेंगदाणा ऍलर्जी असलेल्या व्यक्तीमध्ये प्रतिक्रिया होण्याची शक्यता नसते, तर एकेकाळी पीनट बटर पसरवण्यासाठी वापरण्यात आलेल्या चाकूमुळे प्रतिक्रिया होऊ शकते. गंभीर शेंगदाणा ऍलर्जी असलेल्या एखाद्यामध्ये.

अन्नासाठी पर्याय

दुग्धशर्करा असहिष्णु असलेले डेअरी प्रेमी आनंदित होऊ शकतात! तुम्ही तुमचा कोणताही आवडता पदार्थ गमावू नका याची खात्री करण्यासाठी भरपूर डेअरी पर्याय उपलब्ध आहेत. दुग्धव्यवसायाचे विविध पर्याय उपलब्ध आहेत, यासह:

• दूध
• चीज
• दही
• लोणी
• आईसक्रीम
  

अंडी

अनेक घरगुती आणि स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या वस्तूंमध्ये अंड्यांचा समावेश केला जातो आणि अवघड गोष्ट अशी असू शकते की अंडी असलेले घटक ज्या नावाखाली लपवतात त्या सर्व नावांचा तुम्ही वर आणि वर नसाल तर तुम्ही ते चुकवू शकता. चांगली बातमी अशी आहे की शिक्षणासाठी आणि काय सुरक्षित आहे आणि काय नाही याचा मागोवा ठेवण्यासाठी तुम्हाला मदत करण्यासाठी अनेक संसाधने आहेत.

किचन ऑर्गनायझेशन हॅक्स

• घटकांची यादी ठेवा फ्रीजवरील नावे ज्यामध्ये अंडी आहेत परंतु त्यामध्ये 'अंडी' हा शब्द नाही.
• "3-चेक नियम" लागू करण्याचा विचार करा. शेंगदाणा ऍलर्जीप्रमाणे, अंड्यातील ऍलर्जी खूप गंभीर असू शकते, म्हणून तीन-चेक नियम वापरणे उपयुक्त आहे.
• गैर-खाद्य पदार्थांसाठी देखील घटक सूचीवर लक्ष ठेवा. केसांची निगा राखणारी उत्पादने, गोंद सारख्या हस्तकला सामग्री आणि औषधे ही सर्व संभाव्य ठिकाणे आहेत जिथे अंडी लपवली जाऊ शकतात.

क्रॉस संदूषण प्रतिबंध

शेंगदाणा ऍलर्जी प्रमाणेच, तुमची क्रॉस-दूषित सतर्कतेची पातळी तुम्ही हाताळत असलेल्या ऍलर्जीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असेल. हे एखाद्याच्या डिशमध्ये अंडी न वापरण्याइतके सोपे असू शकते किंवा तुम्हाला अंडी-मुक्त किचन टूल्स आणि कटलरीच्या संपूर्ण सेटची आवश्यकता असू शकते.

अन्न पर्याय 

शाकाहारी समुदायाच्या नाविन्यपूर्ण आत्म्याबद्दल धन्यवाद, अंड्याचे पर्याय अधिक कल्पक आणि लोकप्रिय होत आहेत. हे पहा प्रचंड यादी काही अंडी बदलण्यासाठी जे तुम्ही तुमच्या स्वयंपाकघरात आधीच असलेल्या गोष्टींमधून बनवू शकता.

हवेची ऍलर्जी

वायुजन्य ऍलर्जी सामान्यत: यापैकी एका श्रेणीशी संबंधित असतात - परागकण, धूळ, पाळीव प्राण्यांचे केस किंवा पाळीव प्राणी आणि ते होऊ शकतात असोशी दमा. चांगली बातमी अशी आहे की, तुमच्या घरातील तिन्ही प्रतिक्रिया कमी करण्याचा मार्ग सारखाच आहे. आमच्या सोप्या चरणांचे अनुसरण करा आणि तुम्ही ऍलर्जी-मुक्त घराच्या मार्गावर आहात.

परागकण

पराग हा दुर्भावनापूर्ण सुपरव्हिलन आहे जो नेहमीच तुम्हाला मिळवण्याचा मार्ग आखत असतो. तुम्हाला खात्री आहे की परागकण वर्षानुवर्षे संधीची वाट पाहत आहे. काही सोप्या कल्पना आणि युक्त्यांसह, आपण परागकणांपेक्षा हुशार होऊ शकता आणि त्याच्या दुष्ट ध्येयांना प्रतिबंध करू शकता.

धूळ

धुळीमध्ये लहान कण असतात जे ऍलर्जीचे कारण असू शकतात. येथे साचा हा एक सामान्य अपराधी आहे, कारण लहान कण धुळीत अडकतात जे तुमच्या घराभोवती लपून राहतात आणि नंतर श्वास घेतात. धूळ ऍलर्जी सर्वात सामान्य एक आहे.

होम क्लीनिंग हॅक्स

एअर प्युरिफायर खरेदी करा. या तंत्रज्ञान सतत विकसित होत आहे आणि जर तुम्हाला हवेतील ऍलर्जीचा त्रास होत असेल तर तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते. 

गोंधळ आणि धूळ आणि परागकणांना आकर्षित करणाऱ्या आणि अडकवणाऱ्या गोष्टींपासून मुक्त व्हा. अनेक घरांमध्ये काही सामान्य धूळ सापळे आहेत जे तुमच्या घरात अडकलेल्या परागकणांचे प्रमाण कमी करण्यासाठी काढले जाऊ शकतात. चटई, खिडक्यांची आच्छादन आणि धुळीने भरलेली पुस्तके या सर्व गोष्टी शिंका-प्रेरक परागकणांना आश्रय देण्यासाठी दोषी आहेत.

दर्जेदार व्हॅक्यूम क्लिनरमध्ये गुंतवणूक करा. हे सर्व बोर्डवर महत्त्वाचे आहे. तुमचे घर स्वच्छ ठेवल्याने हवेतील परागकणांचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होईल आणि तुमचे प्रमाण कमी होईल ऍलर्जी प्रतिक्रिया काही ब्रँड्सनी त्यांच्या व्हॅक्यूममधील एअर फिल्टरच्या गुणवत्तेवर लक्ष केंद्रित केले आहे आणि त्यांची उत्पादने ऍलर्जी ग्रस्तांसाठी शिफारस केली जातात. 

व्हॅक्यूमिंग करताना, तुमचा वेळ घेणे आणि ऍलर्जी कमी करण्यासाठी हळू व्हॅक्यूमिंगचा सराव करणे महत्वाचे आहे. ते करताना तुमचा वेळ घ्या, थोड्या कर्णरेषांमध्ये व्हॅक्यूम करण्याचा प्रयत्न करा, Vs आणि Ws तयार करा, हे तुमच्या फॅब्रिक्स, रग्ज आणि कार्पेटमधून धूळ, परागकण आणि बरेच काही काढून टाकण्यास मदत करेल. तुम्हाला स्वच्छतेतील फरक आणि एलर्जीची लक्षणे कमी झाल्याचे लक्षात येईल. आपण याबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता येथे हळू व्हॅक्यूमिंग.

वायुवीजन टिपा 

तुमच्या नलिका स्वच्छ करा. हवेच्या नलिका परागकणांनी वर्षभर अडकून राहतात आणि परिणामी तुमचे घर हेच ठिकाण बनू शकते ज्यामुळे तुमची ऍलर्जी होऊ शकते. तुमची HAVC प्रणाली स्वच्छ ठेवल्याने खूप मदत होऊ शकते ऍलर्जी कमी करा हवेत.

तुमची भट्टी तुमच्या घरातून सतत हवा फिरवत असते आणि ती हवा फिल्टर करणे हे तिच्या कामाचा एक भाग आहे. जेव्हा तुमचा फर्नेस फिल्टर अडकतो, तेव्हा ते धूळ, परागकण आणि पाळीव प्राण्यांचे केस फिल्टर करण्यात कमी कार्यक्षम होते, ज्यामुळे त्या सर्व ऍलर्जीनचा पुन्हा हवेत पुनर्वापर होतो.

आर्द्रता पातळी स्थिर ठेवा. आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना माहित आहे की जास्त आर्द्र परिस्थितीमुळे बुरशी वाढू शकते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की कोरडी हवा देखील ऍलर्जीन पसरवण्यासाठी दोषी असू शकते? जेव्हा तुमच्या घरातील हवा खूप कोरडी असते, तेव्हा लहान कणांना तुमच्या घरात पसरणे आणि विखुरणे सोपे होते, ज्यामुळे तुम्हाला त्रास होतो.

हानिकारक रसायनांपासून सावध रहा. रसायने आपल्या घरांमध्ये जवळजवळ नेहमीच उपस्थित असतात, परंतु सुदैवाने यापैकी काही उत्पादने दीर्घकालीन आणि पर्यायांसाठी अधिक पर्याय किती हानिकारक असू शकतात याबद्दल जागरूकता वाढत आहे. आमचे फर्निचर किती वेळा विषारी उत्पादनांनी बनवले जाते हे कदाचित तुम्हाला माहीत नसेल अशी गुप्त गोष्ट. किराणा दुकानाच्या साफसफाईच्या उत्पादनांमध्ये अनेकदा कठोर घटक असतात जे ऍलर्जी वाढवू शकतात. तुम्ही काय सुरक्षित आहे आणि काय नाही हे जाणून घेण्याचा मार्ग शोधत असल्यास, असे अॅप्स आहेत जे एक उत्तम संसाधन असू शकतात. तुम्हाला ज्या उत्पादनाबद्दल उत्सुकता आहे त्या उत्पादनाचे नाव टाका आणि ते किती हानिकारक आहे याचे रेटिंग तुम्हाला परत मिळेल.

उत्पादने असणे आवश्यक आहे 

उत्पादनांबद्दल बोलायचे तर, येथे काही आहेत जे ऍलर्जीनची घटना कमी करण्यासाठी आपल्या घरात वापरण्याची शिफारस केली जाते, नैसर्गिक सर्वोत्तम आहे:

1. मायक्रोफायबर साफ करणारे कपडे धूळ घालण्यासाठी - धूळ हवेत ढवळण्याऐवजी सापळा.
2. सह उत्पादने स्वच्छता ग्रीन सील मंजूरी - ही संस्था रसायनमुक्त उत्पादनांसाठी मानके प्रदान करते आणि तुम्हाला तुमच्या खरेदीवर विश्वास ठेवण्यास मदत करते.
3. तुमची स्वतःची स्वच्छता उत्पादने बनवा - जवळजवळ कोणतीही शंका न घेता, आपले स्वयंपाकघर आधीपासूनच उत्कृष्ट स्वच्छता उत्पादने बनविण्यासाठी आवश्यक असलेल्या घटकांनी भरलेले आहे. त्यात काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी ते स्वतः बनवण्यासारखे काही नाही! तुम्ही प्रेरणा शोधत असल्यास, Pinterest किंवा Google वर जा आणि 'DIY क्लीनिंग उत्पादने' शोधा.

ऍलर्जी-अनुकूल पाळीव प्राण्यांच्या जाती

पाळीव प्राण्यांच्या ऍलर्जीने ग्रस्त असलेल्यांचे दुःख कमी करण्याचा आणखी एक मार्ग शोधणे आहे हायपोअलर्जेनिक कुत्र्यांच्या जाती. अलिकडच्या वर्षांत हे अधिकाधिक लोकप्रिय झाले आहे आणि विविधता मोठ्या प्रमाणात वाढली आहे.

तुम्हाला शिंका येणार नाही अशा फ्लफी मित्राच्या शोधात तुम्हाला बँक फोडण्याची गरज नाही, असे अनेक आहेत स्वस्त हायपोअलर्जेनिक जाती जे जास्त केस गळत नाहीत आणि ते तुमच्या बजेट आणि आकाराच्या प्राधान्याशी जुळवून घेऊ शकतात.

खाली तुम्हाला काही सापडतील लोकप्रिय हायपोअलर्जेनिक कुत्र्यांच्या जाती.

कुत्रे

1. अफगाण हाउंड
2. स्नोझर
3. पेरुव्हियन इंका ऑर्किड
4. पूडल
5. केरी ब्लू टेरियर

मांजरी

1. बालिनीज
2. सायबेरियन
3. ओरिएंटल शॉर्टहेअर
4. डेव्हॉन रेक्स
5. ओसीकेट

उंदीर

1. हॅम्पस्टरचा
2. गिनिपिग
3. गेरबिल
4. ससा
5. चिंचिला

आता तुम्ही विविध प्रकारच्या ऍलर्जींबद्दल आणि तुमचे घर ऍलर्जी-अनुकूल कसे ठेवायचे याबद्दल सर्व काही शिकले आहे, आता कामावर जाण्याची वेळ आली आहे जेणेकरून तुम्ही आणि तुमच्या प्रियजनांना सहज श्वास घेता येईल!