E nchafalitsoe ka la 18 Pherekhong 2022 ka Lintja tsa Vets
Moro oa masapo ke eng? Moro oa masapo o lokisoa joang?
Ha u ntse u ka iketsetsa moro oa masapo, ho na le lihlahisoa tse ling tsa metsi le phofo tse fumanehang mabenkeleng tse molemo ho phoofolo ea hau ea lapeng. Feela habeli hlahloba likarolo.
Bone broth ke sopho e bonolo e lokiselitsoeng kapa sechu se entsoeng ka nama e setseng ea nama ea khomo, ea kolobe kapa ea khoho.
Haeba ntja ea hau e tloaetse ho kula, u ka etsa moro ka konyana, letata, tlhapi kapa masapo a bison. Bakeng sa tšebeliso ea batho, moro oa masapo ke mokelikeli oa setoko kapa motheo oa sopho e leng karolo e hlokahalang ea mefuta e fapaneng ea lijo tse monate.
Ho ntša limatlafatsi ho leha e le efe ea masapo ana, li chese ka mocheso o tlaase ho fihlela lihora tse 24. Ka ho kenyelletsa mefuta e fapaneng ea li-veggies, u ka matlafatsa tatso le boleng ba phepo ea sejana.
Collagen, glucosamine, glycine, potasiamo, magnesium, le lintho tse ling tsa bohlokoa li ngata moro oa masapo.
Leha ho le joalo, na lintja li ka ja moro oa masapo? Ruri!
Moro o teteaneng oa lesapo la gelatinous ke tlatsetso e ntle haholo le e matlafatsang lijong tsa motsoalle oa hau tsa letsatsi le letsatsi. Ha ea lokela ho sebelisoa sebakeng sa lijo tsa ntja. Leha ho le joalo, e ka ba tlatsetso e matlafatsang lijong tsa ntja ea hau.
Top 5 Molemo ka ho fetisisa masapo a moro bakeng sa Lintja
- Kettle & Fire Chicken Bone Broth.
- Bare Bones Beef Bone Broth.
- Bonafide Provisions Beef Bone Broth.
- Brodo Beef Bone Broth.
- Swanson Chicken Bone Broth.
Melemo ea Bone Broth bakeng sa Lintja
Moro oa masapo o na le glucosamine, chondroitin, le hyaluronic acid, tseo kaofela li khothalletsang bophelo bo botle ba manonyeletso le botšepehi.
Sena se bohlokoa haholo ho lintja tse kholo le tse nang le mathata a manonyeletso ka lebaka la likotsi, hammoho le mefuta e kotsing ea ho tšoaroa ke mafu a mang a masapo le manonyeletso. Mafu a kopaneng a lefufuru hangata a hlaha ka lebaka la botsofali.
Glucosamine e thibela li-enzyme tse senyang mokelikeli o kopanetsoeng le lefufuru, ha chondroitin sulfate e laola collagen synthesis ka lefufuru 'me e ka ba le melemo e fokolang ea ho thibela ho ruruha.
Ho feta moo, limatlafatsi tse peli li thusa ho theheng glycosaminoglycans le proteoglycans, e leng litšiea tse hlokahalang bakeng sa kholo ea lefufuru.
Glycine, e leng amino acid e fumanoang morong oa masapo, e na le litšoaneleho tse thibelang ho ruruha le lithuso ho thehoeng ha lisele tse ncha ka har'a tšilo ea lijo ea lintja.
Moro oa masapo o ka thusa ho nts'etsapele bophelo bo botle ba mala ka ho theola ho ruruha le ho kenella ha mala (hape ho tsejoa e le leaky gut syndrome). E finyella sena ka ho folisa tšenyo ea lisele tsa mala le mala ka kakaretso.
Moro oa masapo ke mohloli o babatsehang oa liminerale tsa bohlokoa tse akarelletsang calcium le magnesium. Ho ea ka phuputso ea 2017, khatello ea khalsiamo le magnesium ka har'a moro oa masapo e ile ea eketseha ka bolelele ba nako eo moro o neng o phehiloe ka eona.
Ntle le k'halsiamo le magnesium, moro oa masapo o boetse ke mohloli o motle oa phosphorus, sebabole, silicon, le liminerale tse ling tse hlokahalang tse tšehetsang mesebetsi ea bohlokoa ea 'mele e kang ho tsamaisa methapo ea pelo, bophelo bo botle ba pelo, boroko, ho fokotseha ha mesifa, le mekhoa e meng e mengata ea 'mele.
Collagen ke karolo e hlokahalang ea lisele tse kopanyang 'me e fumanoa moro oa masapo. Collagen e ka thusa ho boloka bophelo bo botle ba lisele tse hokahaneng le botšepehi.
Moro oa masapo o ka thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea immunology. Sena se bakoa ke li-amino acid tse lokolloang nakong ea ho pheha.
Limatlafatsi tsena tsa bohlokoa li ka thusa sesole sa 'mele ho itšireletsa khahlanong le tšoaetso le maikutlo a hypersensitive.
Moro oa masapo o ka boela oa thusa ho tlosa chefo le ho thusa phoofolo ea hau ea lapeng ho sebetsana hamolemo le chefo e khathatsang ea tikoloho kapa ea lapeng.
Ha e lokiselitsoe ka nepo, moro oa masapo o na le li-antigen tse 'maloa tse ka bakang maikutlo a hypersensitivity ho lintja tsa kutlo. Haeba hajoale ntja ea hau e ntse e ja lijo tsa ntja tse se nang lijo-thollo, moro oa masapo e ka ba tlatsetso e molemo lijong tsa hae.
E sileha habonolo 'me e baka kotsi e fokolang ea ho baka ho kula. Moro oa masapo ka tloaelo o etsoa ntle le koro, lebese, kapa metsoako e nang le gluten.
Haeba ntja ea hau e hanana le tlhapi, shellfish, likhoho, kapa nama, moro oa masapo o ka nkeloa sebaka.
Haeba ntja ea hau e le sejo se finicky, ho tlatsetsa lijo tsa hae ka moro oa masapo o monko o monate le o monate ho tla thusa ho eketsa takatso ea hae ea lijo.
Na ho bolokehile hore lintja li noe moro oa masapo?
Ha ho tluoa tabeng ea lintja, moro oa masapo o iketselitse botumo ba ho ba molemo bakeng sa mathata a tšilo ea lijo, boea bo bobe, le manonyeletso a bohloko.
Limatlafatsi tse ka har'a moro oa masapo le tsona li ka thusa tšilong ea lijo le ho phela hantle mala, hammoho le ts'ebetso ea sesole sa 'mele.
Bone broth ke tlatsetso e nang le limatlafatsi lijong tsa phoofolo ea lapeng tse felletseng le tse leka-lekaneng. Ho sa tsotellehe taba ea hore moro oa masapo o na le melemo e mengata ea saense, ho kgothaletswa haholo hore o ikopanye le ngaka ya hao ya diphoofolo pele o etsa moro wa masapo e le karolo ya kamehla ya dijo tsa phoofolo ya lapeng. Tsoela pele ho bala ho fumana lintlha tse ling.
Bone Broth bakeng sa Lintja: Litlhokomelo le Litlamorao tse ka khonehang
Le hoja moro oa masapo o bolokehile bakeng sa lintja, likarolo tse khethehileng haholo-holo li-recipe tsa moro oa masapo li ka baka karabelo e sa rateheng ho phoofolo ea hau ea lapeng.
Hopola hore moro oa masapo ha oa lokela ho nkoa sebakeng sa lijo tse leka-lekaneng. Ke tlatsetso e ntle ho lijo tsa phoofolo ea lapeng e le tlatsetso. Tekanyetso ke ea bohlokoa.
Haeba ntja ea hau e fumanoe e e-na le bothata bo itseng ba bophelo bo botle, ho molemo ho buisana le ngaka ea hau ea liphoofolo pele u fa phoofolo ea hau ea lapeng moro.
Ha u qala ho fepa ntja ea hau moro oa masapo, qala ka chelete e nyane 'me u shebelle haufi-ufi bakeng sa karabelo leha e le efe.
Haeba ho se na 'me a bonahala a thabela tatso, butle-butle eketsa bongata le makhetlo a mangata. Leha ho le joalo, haeba ntja ea hau e tšoaroa ke letšollo kapa liphello tse ling tse mpe, u lokela ho khaotsa ho mo fepa moro oa masapo.
Ha u reka lihlahisoa tsa moro oa masapo, etsa bonnete ba hore ha li na lintho tse chefo kapa tse kotsi ho lintja. Eiee, konofolo, le li-seasoning tse ling ke tse seng kae feela tsa lintho tseo u lokelang ho li ela hloko.
Tloaelehileng Bone Broth Litšōmo
Ba bangata ba lumela hore moro oa masapo o na le mesaletsa ea cadmium le litšepe tse ling tse kotsi.
Khopolo ena e thehiloe ho sibollotsoeng hore metsoako ea k’halsiamo e nkiloeng lijong tsa masapo (lesapo le robehileng hantle) li na le tekanyo ea loto ho tloha ho ligrama tse seng kae ho ea ho tse leshome grama ka ’ngoe, ’me tse ling li bile li na le cadmium.
Leha ho le joalo, phuputso ea 2017 e fumane hore litšepe tse boima tse kang Pb (lead) le Cd (cadmium) tse fumanoang moro / sopho ea khoebo li na le li-micrograms tse seng kae feela ka ho sebeletsa.
Sena se bontša hore likotsi tsa ho ja litšepe tse boima ka moro oa masapo li nkoa e le tse fokolang.
Bone Broth bakeng sa Lintja: Seo e leng sona le mokhoa oa ho se fepa ka mokhoa o sireletsehileng
Sheba haufi le lebenkele la hau la korosari; u tla fumana moro oa masapo le mefuta e meng ea moro le stock.
Moro oa masapo o hlahella lijong tsa batho ka lebaka la tatso ea ona e monate, ho feto-fetoha ha maemo le boleng ba phepo. Ho phaella moo, u ka 'na ua makatsoa ke ho tseba hore moro oa masapo o fumana mohau lefatšeng la canine.
Moro oa lesapo o etsoa ke ho belisoa ha masapo, litlama, linoko le lisebelisoa tse ling metsing ka nako e telele (ka linako tse ling esita le letsatsi). Ka lebaka leo, u tla ba le moro o nang le limatlafatsi, o monate o ka sebelisoang e le motheo oa lijo tse ling kapa o jeoa ka bobona. Moro oa masapo bakeng sa lintja o ka kenyelletsoa lijong tse tloaelehileng kapa oa sebelisoa e le pheko e monate ka boeona.
A na u ka fumana botlolo e haufinyane ea moro oa masapo holim'a shelofo ea lebenkele la korosari ebe u qala ho e fepa ntja ea hau? Che - ke bohlale ho boloka moro oa masapo a motho hole le motsoalle oa hau oa canine. E ka 'na ea e-na le lintho tse chefo ho liphoofolo tse ruuoang lapeng, tse kang eiee le letsoai.
Khetho e ntle ke ho reka moro oa masapo o khethehileng oa ntja kapa ho iketsetsa ea hau.
Tsoela pele ho bala ho ithuta hore na ke hobane'ng ha moro oa masapo o le molemo ho lintja le mokhoa oa ho etsa le ho fepa ntja ea hau moro oa masapo.
Melemo ea Bone Broth bakeng sa Lintja ke Efe?
E 'ngoe ea mabaka a matla a ho nahana ka ho eketsa moro oa masapo lijong tsa ntja ea hau ke hore ho molemo haholo ho bona. E ruisa mekhoa e fapaneng ea 'mele' me e na le limatlafatsi tse ngata, e netefatsa hore ntja ea hau e phela bophelo bo monate ka ho fetisisa, bo botle ka ho fetisisa bo ka khonehang.
Lintlha tse latelang ke tse ling tsa melemo ea bohlokoa ea moro oa masapo bakeng sa lintja:
Hobaneng ha Bone Broth e le Molemo bakeng sa Pet ea hau
Lebaka le leng leo moro oa masapo o leng molemo ho lintja ka lona o bonolo: o na le phepo e nepahetseng haholo. Seno sena se monate se na le vithamine le mineral-dense, hammoho le mohloli o motle oa protheine, collagen, glycine le glucosamine.
Limatlafatsi tsena li thusa sesole sa hau sa mali le 'mele oohle oa hau ka litsela tse fapaneng, ho kenyelletsa le tse thathamisitsoeng ka tlase.
Bone Broth e Ruisa Bophelo bo Botle ba Maleng a Ntja ea Hao
Moro oa masapo o na le limatlafatsi tse thusang ntja ea hau tšilo ea lijo. Moro oa masapo o boetse o ntlafatsa bophelo bo botle ba mala a ntja ea hau ka ho fokotsa monyetla oa ho ba le boemo bo tsejoang e le leaky gut.
Ho na le masoba a manyane a milione ka har'a mala, a lumellang limatlafatsi tse silehileng hore li fete le ho sebelisoa ke 'mele oohle.
Leha ho le joalo, ka lebaka la ho ata ha baktheria, ho se je hantle, khatello ea maikutlo le mathata a mang a bophelo bo botle, masoba ana a ka ba maholo le ho feta ha nako e ntse e ea. Ha sena se etsahala, ho boleloa hore ntja ea hau e tšoeroe ke mala a lutlang.
Lintho tse sa lokelang ho feta ka har'a li-perforations li ka etsa joalo, joalo ka chefo kapa lijo tse sa kolobisoang, ha u na le bothata bona. Lintho tse hananang le lintho tse itseng kapa tse amanang le lijo hangata ke liphello tsa sena.
Leaky mala a ka thibeloa kapa a khutlisetsoa morao ka ho ja moro oa masapo, o nang le motsoako o mongata oa gelatin (karolo e entsoeng ha collagen e phehiloe). Lebaka ke hore gelatin e koala masoba a maholo ka har'a tšilo ea lijo ea ntja ea hau, 'me e lumella feela limatlafatsi tsa bohlokoa hore li phalle 'meleng oa eona kaofela.
U ka boela ua leka ho sebelisa probiotic e etselitsoeng lintja ka ho khetheha ho ntlafatsa bophelo bo botle ba mala a ntja ea hau.
Pet's Probiotic Powder ke khetho e ntle kaha e ka thusa ho boloka tekano ea baktheria ka maleng a phoofolo ea hau ea lapeng.
Limatlafatsi ho Bone Broth Aid Joint Health ea Ntja ea Hau
Moro oa masapo o na le limatlafatsi tse ngata tse kang glucosamine, chondroitin, le hyaluronic acid, tseo kaofela li thusang ho thehoa ha collagen. Ena ke e 'ngoe ea melemo ea mantlha ea moro oa masapo bakeng sa lintja.
Collagen ke ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo kopanetsoeng ba ntja ea hau. Ha e le hantle ke mosamo o pota-potileng masapo a ntja ea hau le li-ligamente le li-tendon. 'Me ha maemo a collagen a ntja ea hau a qala ho fokotseha, bohloko ba manonyeletso bo ka hlaha.
U batla ho tlatselletsa bophelo bo kopaneng ba ntja ea hau ka pheko e bonolo ea ntja?
Hip & Joint Chicken Chews by Native Pet ke khetho e ntle haholo. Ho feta moo, li na le moro oa masapo a khoho.
E Thusa ho Detoxification ea Sebete sa Ntja ea Hao
Glycine ke mofuta oa amino acid e fumanehang ka bongata moro oa masapo. Glycine e thusa sebete ho etsa mosebetsi oa sona oa mantlha, e leng ho sefa chefo e tsoang 'meleng oa ntja ea hau. Kahoo, moro oa masapo bakeng sa lintja o ntlafatsa ts'ebetso ea sebete le ho thusa ho tlosa chefo ea tsamaiso ea ntja ea hau.
Moro oa masapo o na le Hydrating le o thobang ka mpeng
Hobane moro oa masapo ke mokelikeli, ke mokhoa o babatsehang oa ho tlatsetsa lijo tsa ntja ea hau ka mongobo. Ha ho mohla ho utloisang bohloko ho hlahloba metsi a ntja ea hau.
Ho feta moo, moro oa masapo o bonolo ka mpeng ea Fido - o molemo haholo bakeng sa ntja e nang le mpa e sa utloahaleng, joalo ka kamora ho buuoa kapa tlhaselo ea letšollo.
Nahana ka moro oa masapo bakeng sa lintja ho lekana le sopho ea khoho bakeng sa phoofolo ea hau ea lapeng e maoto a mane ha e kula.
Mokhoa oa ho etsa Moro oa Lesapo la Ntja
Na u nahana ho iketsetsa moro oa masapo? Le hoja sena e le mokhoa o senyang nako, ha oa rarahana ka tsela e ke keng ea hlōloa.
Ho qala, bokella metsoako ea hau. U tla hloka liponto tse 'maloa tsa masapo a tletseng moko o tala, khoho, kalakuni, hogi, kapa masapo a nama ea khomo tsohle li sebetsa hantle, empa ha ua lokela ho sebelisa ntho leha e le efe e ka etsang hore phoofolo ea hau ea lapeng e be le allergic.
Etela lebenkele le haufi la heno 'me u botse ka mefuta e metle ea nama ea khomo bakeng sa moro. Ho feta moo, o ka boloka masapo ho nama eo u e rekang lebenkeleng la korosari ebe oa e sebelisa ka har'a moro oa hau.
U tla hloka lilithara tse 'maloa tsa metsi le teaspoon ea asene ea cider ho thusa ho ntšoa ha liminerale ho tloha mokong oa masapo le lisele tse sebetsang.
Ho feta moo, u ka eketsa meroho le litlama tse sa sireletsehang, tse kang parsley, celery kapa li-mushroom. (Botsa ngaka ea hau ea liphoofolo pele u kenyelletsa ntho leha e le efe eo u nang le lipelaelo ho eona.)
Ka pitsa e kholo ea sopho, crockpot, kapa seapehi se liehang, kopanya lisebelisoa tsohle 'me u phehe ka mocheso o tlase lihora tse 12 ho isa ho tse 24. Lumella ho pholile ha motsoako.
Tlosa 'me u lahle masapo ohle a phehiloeng. Le ka mohla u se ke ua fa ntja ea hau masapo a phehiloeng, kaha a baka kotsi ea ho khangoa.
Ka mor'a moo, sehatsetsing moro. Ha mafura 'ohle a fihlile holimo, u a tlose 'me u a lahle. Joale phoofolo ea hau ea lapeng e se e loketse ho fumana lijo tsena tse monate.
Haeba u tšoenyehile hore ho etsa lipatlisiso ka risepe e ntle ka ho fetisisa ea moro bakeng sa ntja ea hau le ho iketsetsa moro oa hau oa maiketsetso e tla ba mosebetsi o boima, kholiseha.
Native Pet's Grass-Fed Bone Broth Topper e ka kopanngoa le metsi ho etsa moro o monate kapa ea fafatsoa feela holim'a lijo tse omeletseng kapa tse metsi ho fana ka phepo e eketsehileng.
Hangata ke khopolo e ntle ho sebelisa moro oa masapo o khethehileng oa ntja kapa ho latela recipe e bontšang ka ho hlaka hore ke ea lintja.
Le hoja moro oa masapo a ntja le masapo a motho hangata a tšoana haholo, moro oa masapo a motho o ka 'na oa e-na le lintho tse ka bang kotsi tse kang eiee le li-preservatives le li-additives tseo u sa batleng hore phoofolo ea hau ea lapeng e li je.
Mokhoa oa ho Fepa Moro oa Marapo ka Tsela e Sireletsehileng ho Ntja ea Hao
Hore na u iketsetsa moro oa masapo kapa u reka mofuta o lokisitsoeng, ho bohlokoa ho o fa ntja ea hau ka mokhoa o sireletsehileng.
Boloka karolo e nyane. Qalong, eketsa teaspoon e le 'ngoe kapa tse peli tsa moro oa masapo lijong tsa kamehla tsa ntja ea hau. Haeba ntja ea hau e bonahala e e thabela, u ka eketsa chelete ka mokhoa o itseng.
Leha ho le joalo, lijo tse ngata tse ncha li ka sitisa tsamaiso ea tšilo ea lijo ea ntja ea hau, kahoo fokotsa tšebeliso ea moro oa ntja ea hau ho li-ounces tse 'maloa ka letsatsi.
Ho phaella moo, kamehla tlosa masapo pele u fepa ntja ea hau moro oa masapo. Kotsi ea ho Khama: Masapo a fana ka kotsi ea ho khangoa.
Etsa sehatsetsing kapa u hatsele moro oa masapo ka har'a setshelo se sa keneng moea ho fihlela beke kapa ho fihlela selemo.
Khetho e 'ngoe ke ho hatsetsa moro oa masapo ka har'a terei ea ice cube. (Sena se boetse se boloka bocha ba sona ho fihlela selemo.) Ka mor'a moo, u tla ba le boholo bo loketseng ba karolo eo u ka e kenyang ka microwave pele u e eketsa ho kibble ea ntja ea hau. E ama feela ka monoana ho netefatsa hore ha e chese haholo.
Moro oa Marapo o Monate le o Hahang bakeng sa Lintja
Na u batla mokhoa o monate oa ho tlatselletsa lijo tsa ntja ea hau ka limatlafatsi tse ling le melemo ea bophelo bo botle?
Batsoali ba liphoofolo tse ruuoang lapeng ba ka fa ntja ea bona moro oa masapo e le lijo tse nang le limatlafatsi tse monate, tse monate kapa tse monate.
Moro oa masapo bakeng sa lintja o khothalletsa bophelo bo botle ba tšilo ea lijo, ho tlosa chefo sebeteng, bophelo bo botle ba manonyeletso, le metsi, kaofela ha tsona li fana ka livithamine tse ngata, liminerale le limatlafatsi tse ling tsa bohlokoa.
Haeba u iketsetsa moro oa masapo, sebelisa recipe e amohelehang ea ntja 'me kamehla u buisane le ngaka ea hau ea liphoofolo haeba u sa kholisehe ka ntho e itseng.
Ha u eketsa moro oa masapo o seng o phuthetsoe kapa o iketselitse hae lijong tsa ntja ea hau, sebelisa likaroloana tse fokolang ho qoba ho teneha ke mala.
Ho feta moo, o ka eketsa moro lijong tsa phoofolo ea lapeng kapa oa tlohella ntja ea hau hore e e je e le mong.
Lipotso Tseo Batho ba li Botsang
Na moro oa masapo o molemo ho lintja?
Ha ho tluoa tabeng ea lintja, moro oa masapo o iketselitse botumo ba ho ba molemo bakeng sa mathata a tšilo ea lijo, boea bo bobe, le manonyeletso a bohloko.
Limatlafatsi tse ka har'a moro oa masapo le tsona li ka thusa tšilong ea lijo le ho phela hantle mala, hammoho le ts'ebetso ea sesole sa 'mele. Bone broth ke tlatsetso e nang le limatlafatsi lijong tsa phoofolo ea lapeng tse felletseng le tse leka-lekaneng.
Tор 6 Molemo ka ho Fetisisa oa Bоne Brоth bakeng sa Ntja
- Nama ea khomo e thata ea Khauta e nang le Bоne Brоth e nang le Turmeriс.
- The Hоnest Kitсhen Bоne Brоth – Сhiсken Flаvоr.
- Brutus Beef Bоne Brоth.
- Lijo tsa Nature Рet Bоne Brоth Рrоtein Роwder le Рumрkin Fish Оil аnd Turmeriс.
- The Hоnest Kitсhen Dаily Bооsters Beef Bоne Brоth with Turmeriс.
- Рet MD Bоne Brоth Роwder.
Boholo ba moro oa masapo oo nka o fang ntja ea ka ke bokae?
Haeba phoofolo ea hau ea lapeng e boima ba lik'hilograma tse 20, e fe 1 oz ea moro oa masapo letsatsi le leng le le leng. Ho khothalletsoa ho sebeletsa 2 oz ea moro oa masapo ka letsatsi ho liphoofolo tse ruuoang lapeng tse boima ba liponto tse 20-40. Liphoofolo tse boima ba liponto tse 50 ho isa ho tse 80 li lokela ho feptjoa 4 oz ea moro oa masapo ka letsatsi. Liphoofolo tse nang le boima bo fetang liponto tse 80 li lokela ho feptjoa 6 oz ea moro oa masapo ka letsatsi.
Na hoa khoneha hore lintja li je moro o mongata oa masapo?
Ka kopo etsa bonnete ba hore u sebeletsa ntja ea hau ho latela litaelo le ka mokhoa o itekanetseng. Joalo ka lijo tse ling le liphekolo, ho fa ntja ea hau moro o mongata oa masapo ho ka etsa hore e fumane li-amino acid le limatlafatsi tse ngata empa e sa fumane tse ling tse lekaneng, le ka tsela e fapaneng.
Ke moro oa mofuta ofe o loketseng lintja?
Ka bokhutšoanyane, ho kenyelletsa moro oa khōhō lijong tsa ntja ea hau hangata ho nkoa e le tlatsetso e sireletsehileng. Ngaka ea liphoofolo e eletsa hore “khafetsa moro oa khoho o buelloa e le se matlafatsang lintja tse nang le takatso e matla ea lijo.”
Na moro oa masapo o molemo ho lintja tse kulang?
Moro oa masapo o ka ba molemo haholo ho lintja tse nang le mala a sa tsitsang, haholo-holo ho lintja tse tsofetseng.
Ka tsela e tšoanang le moro o ka thobang mpa e kulang, moro oa masapo o ka thoba mpeng ea ntja e kulang. Ha ho se letho le leng le bonahalang le khahleha ho ntja, lijo tsena tse khutsitseng li ka ’na tsa fana ka limatlafatsi tse hlokahalang haholo ho e boloka e phetse hantle.
Mokhoa o motle oa ho fa lintja moro oa masapo ke ofe?
Boloka boholo ba ho sebeletsa bonyane. Qalong, ke khaba e le 'ngoe kapa tse peli feela tsa moro oa masapo tse lokelang ho ekeletsoa lijong tsa kamehla tsa ntja ea hau.
Haeba ntja ea hao e bonahala e e thabela, u ka eketsa chelete eo u e fang eona. Leha ho le joalo, ho fa ntja ea hao lijo tse ngata haholo ho ka ’na ha sitisa tsamaiso ea hae ea tšilo ea lijo, kahoo fokotsa tekanyo ea moro oa masapo oo u mo fang li-ounces tse ’maloa ka letsatsi.
Na moro oa masapo o molemo ho lintja tse nang le ramatiki?
Moro oa masapo ke mohloli o ruileng oa glycosaminoglycans le glucosamine, hammoho le lintho tse ling tse sireletsang manonyeletso tse kang chondroitin le hyaluronic acid. Chondroitin e tsebahala haholo ka bokhoni ba eona ba ho kokobetsa ho ruruha, ramatiki le ho se thabise ha manonyeletso.
fihlela qeto ena:
Re tšepa hore u natefetsoe ke sengoloa sena…
Ka kopo ikutloe u lokolohile ho arolelana le rona karolong ea litlhaloso ka tlase.
